Здравствене предности смијеха | RS.Lamareschale.org

Здравствене предности смијеха

Здравствене предности смијеха

Смејати свој пут ка бољем здрављу

Рецимо ваш шеф појави у својој канцеларији, и уместо тог извештаја треће четвртине на екрану, она уходи Сара Силверман избацују једну од својих неславно офф-цолор шала: "Када ти Бог даје АИДС - а Бог зна да ти дам сиду, од начин - да ЛемонАИДС ".

Мортифицатион би био типичан иди-на одговор.

Али, ако су знали да се смеје чини паметнијим, креативнији, и продуктивнији, ти би церадом екран свој пут, појачамо, и да своје Гигглес на.

Смех, испоставило се, скоро ривали остварују када су у питању здравствене бенефиције и мозгу повећање моћи.

load...

За почетак, једна студија Лома Линда Универзитета открили да је подигао ниво болести борбе имуноглобулини за 14 одсто.

Други на УЦЛА открили да деца трпе има своје руке потопљени у леденој води 40 одсто више, док гледате комедије (сазнате више о новим начинима за управљање бол на страни 128).

И кардиолог на Универзитету Мериленд Медицинском центру у Балтимору мери проток крви субјеката док су гледали Сометхинг Абоут Мари и закључио да смех повећава циркулацију онолико колико и покретној траци седници.

Треба више разлога да оде и купи две сезоне у канцеларији?

Настави да читаш.

Твој мозак на Борат изван физичке перкс, неколико гуффавс могу изоштрити своје размишљање.

Рон Берк др, психолог из Јохнс Хопкинс Медицинског факултета недавно пензионисани, почела да користи вицеве ​​и шале још 1993. Године у борби против лецтуреиндуцед нарколепсије својих ученика.

Убрзо је приметио да су му оне-облоге учинио више него их држе будним;

Они изазвао шиљак у својим резултатима теста.

Да би то доказао, он и његов колега подељен 98 ученика у дипломирани Биостатистика класе (иаааавн.) У две групе.

load...

Сваки је исти 57-тачка испит, али Тест једна група је имала смешне инструкције.

Док су два истраживача пријавио у октобру прошле године у научном часопису Хумор, студенти који су добили дозу глупости постигао знатно већа на испиту.

Резултати тог експеримента вероватно није изненадио једну школу генијалци: позитивних психолога.

За разлику од традиционалних психолога, који се фокусирају на негативне емоције попут страха и беса, ови момци истраживање пожељне осећања као што су среће и задовољства.

До прошле десетак година, научници знали запањујуће мало о предностима осећају добро.

У касним 1990-их Барбара Фредрицксон, др, психолог на Универзитету у Северној Каролини, дошла са теоријом: Позитивна Стате оф Минд - да ли изазване хумор, љубав, или задовољства - проширује размишљање и способност људи да прилагодити променљивим околностима.

Експеримент са пингвинима илуструје поенту.

У студији из 2005. Године, Фредрицксон показали 104 студенти на 2 минута снимак Ваддлинг пингвине да само велики циција могли остати смешно.

Једнак број ученика гледали апстрактну видео снимак, овај, обојених линија, која их је оставио предвидљиво равнодушним.

Затим Фредрицксон тестирао студенте за велики слике размишљања показујући им четири мале троуглове уређене као квадрат или три мале квадрата уређених као троугао.

Амусед предмети су били знатно већа вероватноћа да ће се фокусирати на целокупну слику него на саставне облика: Били су бољи у стању да види велику слику, буквално.

У одвојеном експерименту, студенти су се питали да гледају пингвине и листу до 20 ствари које бих желео да радим у том тренутку (истражују Арктик, СИП маргарите, ласо дивљих коња.).

Људи који су гледали Тхе Гоофи филм сетио више ствари које треба учинити, што указује флексибилније и креативно размишљање.

Како хумора нам помогну да?

Научници су прилично сигуран да има везе са начином забавни стимулише награду центар мозга.

У студији је обележје 2003. Године на Станфорд, истраживачи стави предмете у МРИ машине и показао им бизарна карикатуре.

Када су стигли виц, А средњи мозак област позната као нуцлеус аццумбенс постао активан.

Језгро аццумбенс је део неуронске путање које научници називају награду коло, исти онај који је активирао када једемо чоколаду или имате секс.

Постоје докази да је овај склоп пумпе од допамин, мозак-сигнализацију супстанцу која стимулише чеони режањ - место где смо највећи део нашег менталног подизања терета.

Дакле, хумор и других позитивних осећања ефикасно гориво нашу тјестенину.

Бити забавно, много забављао Очигледно, људи потпуно недостају у хумор (Дик Чејни пада на памет) неће бити живот странке.

Али то је невероватно шта мало зезања може да уради за своју друштвеног живота.

Узмите у обзир да желе стомаком резултати Јацк Блацк водеће улоге напротив попут Цамерон Диаз и Кате Винслет и то Беади еиед Винце Ваугхн добио метак у Јеннифер Анистон.

Израда рибе смејати се може трансформисати тако-тако момке у држачи - и имамо више од примера Целеб да подржи то.

Прошле године, истраживачи са Универзитета МцМастер у Онтарију има више од 200 студенти испитују фотографије особа супротног пола у пратњи било духовитих или блага цитата.

Жене оценио је забавне мушкарце као атрактивније.

Али док сте рекли су предност жену са добрим смислом за хумор, нису заправо налазе фунни женке фокиер.

Ове егоманиацс је, међутим, жене стопа који је пронашао их смешно као атрактивније.

Офф на тржишту меса, гоофинг око може помоћи да се загреје до новог пупољка.

У 2000. Години, Артур Арон др, социјални психолог на Државном универзитету у Њујорку на Стони Броок, одвојена 96 студенти у истополним паровима и имао један научи друге плесне покрете.

У половини парова, је "учитељ" одржан је сламку у зубима, који искривљене њен говор, а "ученик" је повез преко очију.

Звучи више као С & М од науке, али није важно.

У марифетлуци изазвало доста Гигглес, а парови који се смејали заједно пријавио осећају ближе касније од оних који су вежбу озбиљно.

Према Арон, хумора нас омекшава од стране нас омета од анксиозности коју осећамо у сусрету неког новог и стварањем осећаја нешто узбудљиво, што је искуство више угодно.

Стручњаци такође сматрају да су људи који могу да виде смешну страну ситуације имају већи ниво "емоционалне интелигенције" - способност да управљају сопственим емоцијама и прецизно прочитати туђе.

У студији из 2006. Године, род Мартин др, професор клиничке психологије на Универзитету Вестерн Онтарио и председник Међународног друштва за хумор студије, дао студентима упитника за мерење њихов смисао за хумор, па сам их анализирати емоције суочава на екрану рачунара.

Последица: Људи који шала око чешће имају тенденцију да боље читати друге људе.

Није изненађујуће када узмете у обзир да је хумор обично подразумева обраћање осетљив предмете на начин који је провокативан, али не узнемирује, на пример, што ЛемонАИДС.

Силли вештине бодове на послу превише.

Фабио Сала др, организациони психолог на Универзитету у Бостону, анализирају аудио траке од 20 мушких руководилаца.

У шефови оцењене "изванредан" од њиховог особља користи хумор - по било вицеве ​​или пуцање горе - ". Просек" више него дупло висе него оне оцијенио

Без обзира да ли код куће, на датинг сцени, или у канцеларији, хумора ради нешто као пар мартини - само боље.

То масти социјалне точкови по смањивање стреса и стављање људи на једноставност.

Срећом, не мора да буде смешно као Сара Силверман да извуку корист.

Све што треба да урадите је смех.

Можете одјавити у сваком тренутку.

load...

Сличне вести


Post Живот

20 ствари које можете потпуно бесплатно добити на свој рођендан

Post Живот

3 знаци сте зависни од Инстаграма

Post Живот

Најбоља биљка за вашу башту

Post Живот

9 Савети који ће вам помоћи да уживате у бридесмаиду

Post Живот

10 ствари које треба знати о Иванки Трумп

Post Живот

Врховни суд је само рекао да је геј брак легалан у свих 50 држава

Post Живот

7 начина да будете срећнији и здравији на послу

Post Живот

4 Делициоус Хот Цхоцолате Реципес

Post Живот

Фитнес планови: Кардио масти се не смеју радити

Post Живот

Најлакши девојчица у живо издваја паралеле између култура силовања и третмана етничких група у У.С

Post Живот

Сања Биг: Дианна Агрон од Глее

Post Живот

15 ствари које сви помишљају док се крећу