Ваши технички уређаји уништавају вашу меморију. Ево како га поправити | RS.Lamareschale.org

Ваши технички уређаји уништавају вашу меморију. Ево како га поправити

Ваши технички уређаји уништавају вашу меморију. Ево како га поправити

Ево како то поправити.

Хигх-тецх направа може бити и ум гумице-оне су окретања наше краткорочне успомене у кашу, брзо.

Научите да побољшате поврат без искључивања.

Ипак, стално баца у страну свој иПхоне је једина ствар коју сам мање шансе да раде него се сетим рођендан МИ БФФ без малу помоћ од Фацебоок.

(Жао ми је!), Али не морамо да потпуно прекинете везу да наши синапсе да пуцају правилно-само треба да подесите неколико наших технолошких тенденција.

load...

Почните са ова четири исправке.

Техничар трап: Ви инстаграм све.

Знам, знам: нико никада није видео тако дивну водопад.

Али постоји разлог да се заустави пре него што снап: Ми смо мање је вероватно да се нечега када смо сликати тога, каже 2017 студија из Фаирфиелд универзитета.

Када узмемо слику, каже Линда Хенкел је, др, водећи аутор студије, ми подсвесно рачунати на нашу камеру да сними тренутак за нас.

Ово би могло радити ако стварно користи фотографије да помогне у јачању наше успомене гледајући их касније, каже Хенкел је.

Уместо тога, ми напунити своје телефоне и дигиталне фотоапарате са много снимака који чешља кроз њих постаје готово немогућ задатак-или смо их објавите на Инстаграм, окупити признања, онда никада се не врати.

РЕШЕЊЕ:

Одвојите време да прво потопити у сцени.

И будите сигурни да прође кроз своје фотографије касније.

"Пре него што снимите фотографију, стварно погледај своје околине и мислим, шта желим да снимите о томе?"

Саветује Хенкел је.

Израда сабран избор може помоћи да створимо смислену меморије, врста која је лакше за ваш мозак на приступ касније.

load...

Неколико ин-тхе-овом тренутку Инстаграмс неће изазвати амнезију, али провести неко време да своје фотографије у албуме на рачунару, или слободно поплава своју храну са #латерграмс: Разматрање и интеракцију са фотографијама касније од ратарске и додавањем филтера може побољшати наше повлачење тог тренутка.

"Фотографије делују као преузимања сигнале како би ваш мозак дочара сећање", каже Хенкел је.

Техничар трап: Док покушава да заврше посао, шаљете ГЦхатс, прима позиве, и, у реду, гледао повремено цат видео.

Када смо сести на рачунару, наш мозак до тачке Информатион Оверлоад много раније него што мислите.

Већина људи себе сматра менталним мултитаскерс, али наш рад меморије, која се активира када примамо нове информације, заправо може да обради само три до пет ставки у датом тренутку.

"Како се приближавамо границу наше радне меморије, постајемо лако ометају и може да почне заборавља ствари", каже Ерик Франсен се, професор компјутерских наука на КТХ Роиал Институте оф Тецхнологи у Шведској.

РЕШЕЊЕ:

Искључите током застоја.

Не, не говоримо о једнонедељног медитације повлачење.

Давање време мозга да процес може бити једноставно као размак од минут или два док вози лифтом уместо прелиставања Фацебоок, каже Франсен се.

Постојање паметних телефона је прилично лишен своје мозгове уграђених у тренуцима пасивних активности у свакодневном животу који могу да помогну у борби против расејаности.

Исто тако, када имате тежак задатак, покушавају да раде на томе само пола сата, јер је потребно најмање 10 до 15 минута да заиста фокусирати на захтевним активности, каже Франсен се.

Техничар трап: Окрени на претраживачу сваки пут када сећање не успева.

"Знате глумца! Онај у Сцорсесе филма-у једном сету на Валл Стреету! Он је буцко, заслепљује-бели теетх..Јохн? Џејсон нешто? Ахх!"

Да, то је један од најфрнстрирајућих осећања икада, али у овом случају, свеприсутна претраживач ли подићи нешто да схватим може бити разлог зашто не можете да се сетите чињеница на првом месту: Према једној студији на Универзитету Колумбија , људи су мање шансе да се сетим информације када знају да само могу да погледам касније, значи постојање интернет претраживача могу заправо чине да се осећамо више забораван.

РЕШЕЊЕ:

Урадите.

Не.

Фреак.

Оут.

Реалност је, нисмо више заборавни.

Увек смо зависио од спољних извора меморије, али су оне биле други људи, не претраживаче (мислим на свог рођака који је тривијалан Потера звезда), каже водећи аутор студије, Бетси Врабац, др, асистент професор психологије на Универзитету Колумбија.

Дакле, у случају удара Интернета ", само се ослањате на друге ствари да нам помогне да се сетим", каже Врабац.

Ако не желите да се ослони на претраживача, најбоље је да остану мирни.

Назив сте на губитку јер ће вероватно поп на памет када разбистри главу.

Ако то не успе, то је вероватно да ћете бити у стању да смислим пар кључних речи на Гоогле-у.

А шта је лоше у томе?

(ПС То је Џона Хил. Нема на чему.)

Техничар трап: Добијате свој вести дигитално.

Није ни чудо што прочитате да велики колумни на Кеистоне цевоводу, али не могу да се сетим довољно детаља да би коктел-партија разговор: Људи који читају текст на екрану имају нижи ниво читања од људи који читају исти материјал на штампаној страници, наводи се у студији у Интернатионал Јоурнал оф педагошка истраживања.

РЕШЕЊЕ:

Ставите папир назад у новинама.

За више не чита и детаљну анализу, читање на папиру може помоћи појачати разумевање.

Фиксна изглед странице помагала у опозива, јер ваши просторни меморију припомогне превише, тако замишљао где су те информације на страници може помоћи да се сетим.

Када не идите, нека буде кратко и слатко: део проблема са меморијом и екран читање је да ЛЦД екрани, попут оних на вашем рачунару или паметном телефону, емитују променљиве светлост која може да изазове визуелни замор после неког времена.

Ово ствара више посла за обраду за ваш мозак, тако да мора да ради још више на другим разумевања задатака, укључујући складиштење тачне информације у меморији.

load...

Сличне вести


Post Живот

Овај колеџ има неугодне идеје о томе како изгледа савршена навијачица

Post Живот

Шта значи бити мама

Post Живот

10 најпожељнијих животних филмова свих времена

Post Живот

Ове продавнице су објавиле да више не продају модну линију Иванка Трумпа - шта мислите?

Post Живот

5 Грешке у друштвеним медијима које се губе с вашом каријером

Post Живот

26 Савршени поклони за вашу сестру, пошто поклон картица једноставно неће учинити

Post Живот

5 Савети за импресионирање свих људи које упознајете

Post Живот

Водич активне девојке у Сан Франциску

Post Живот

8 Борба за покушавање да се друже као женска жена

Post Живот

13 Основни савети како се ЦРУСХ ИТ на послу - од жене која познаје

Post Живот

Бацхелор ин Парадисе Филминг је суспендован над наводно сексуално лоше понашање - Ево све што знамо

Post Живот

Да, Ким Кардашиан је направио сексуалну касету - али зашто смо још увек брига?