Ваша доза викенда | RS.Lamareschale.org

Ваша доза викенда

Ваша доза викенда

Најгори Ускрс бомбоне

Најгора калоријама преступници Цадбури крем Еггс - 140 калорија Реесе је кикирики путер Еггс - 180 калорија

Најгора Сугар преступници: Јелли Белли Ассортед Јелли Беанс (35) - 28 г шећера (Мали) Цадбури Цхоцолате Јаја (12) - 26 г шећера

Најгора Фат преступници: Нестле крцкање Чврста чоколаде Еастер Бунни - 36,2 г масти Реесе је Реестер Бунни - 42 г масти

Ворст Ускрс Цанди: Херсхеи је шупаљ Млеко Чоколада јаја

Ово шупље јаје је трик један - само љуска крије шокантне 570 калорија.

Једу четири Херсхијев пољупцима унутра, а ви ћете погодити 660 калорија и 41 грама масти.

Напусти ову јаје и то је дијета уништава програм из свог корпе и пењање до тањир од здравих, правих јаја, уместо тога!

load...

Не тако слатка шећера чињенице:

Ако предозирања калорија је оно што вас брине, достиже за Диет Пепси није решење: Вештачки заслађивачи могу бити скоро као лоша за вас као високи фруктозе кукурузни сируп.

У 2004. Години, студија објављена у Интернатионал Јоурнал оф Обесити открили да пацови појели више након конзумирања вештачки заслађени пиће него они након пијуцкам слатку воду.

Истраживачи кажу да би могло бити, јер без калорија вештачких заслађивача се понашају као у стомаку теасерс: Као што у твом диет сода, ваше тело предвиђа калорије.

Када они не стигну, ваше тело шаље тражиш на другом месту за њих, често у снек чинију.

И ово А 2005 студија истраживача са Универзитета у Тексасу открили да људи који пију конзерву диет сода дневно имали 37 одсто више инцидената гојазности.

load...

Здрава замена третира:

Јабуке А 2003 Бразилски студија је показала да три јабуке дневно може да задржи гојења на одстојању - а може чак и помоћи да изгубите.

"Нема магије једињење," у складу са Руи Хаи Лиу, др, као истраживач јабуке на Универзитету Корнел.

"Најбољи начин да изгубите килограме је да се повећа потрошњу воћа и поврћа. То повећава волумен и смањује густину калорија."

Ако имате 5 минута и нож, скратила јабука горе и помешајте га са неким сецканим орасима и кашичицом или две од јаворовог сирупа.

Или једу га са кашиком маслац од кикирикија додати у вредности од око 100 калорија 'на сатиатинг моћи ораха.

Фрозен јуице шипке: унврап замрзнутог сока бар и практично може чути сладоледа заокружује углу Цул-де-сац.

"Они су слатки и Танги, и све замрзнути траје дуже да једу", каже Гидус.

"Они су само неколико калорија, па чак имам неке витамине."

Наш омиљени: ЕДИ је Мандарина, са укусом као светле као њене боје - и свега 80 калорија.

Сладић: Децио Арманини, МД који је урадио истраживање на италијанског Универзитета у Падови, објашњава да постоје два начина Сладић радова.

Први је компликована и подразумева блокирање ензим који игра улогу у акумулације масти.

Други је једноставнији.

"Сладић може смањити апетит", каже он.

"Ефекат је вероватно у вези са пријатном укусу сладића, и из тог разлога људи не треба да једу више."

Ми не говоримо Твиззлерс овде;

Ићи за праву ствар, по могућству са сладић екстракт високо на својој листи састојака.

(Види за то у продавницама, а не продавница.) Прегршт је око 150 калорија и да ће вам заузет за жвакање нешто слатко, укусна, и задовољавајући за двоструко времена које је потребно да се доле врећа М & М.

И ако морате имати чоколаде: Покушај Херсхеи је ту природно Екстра Дарк Пуре црна чоколада са 60% какао.

Они појединачно се завршио 45-калорија квадрата, тако да неће отићи са чоколадна дубоко крај.

Плус, какао могу да снизе крвни притисак, смањују ризик од срчаног удара, можданог удара, дијабетеса, па чак и да спречи рак.

Али будите сигурни да се држе у тамној чоколади - она ​​задржава више од пасуља током обраде и генерално има нешто мање масти него милкиер верзији.

Шта је за вечеру?

Тајландски Стил Црвена Пилетина са каријем са кокосом

Шта је за Брунцх Томорров?

Мед Нут, Весело Овас

Данашњи Квиз Да ли можете да изаберете које намирнице имају мање шећера?

Слатко ствари је теже уочити да би сте мислили!

Узми квиз.

Више од ВХ: 11 Бест Фитнесс Слани контролишете своју жељу Јунк-Фоод Упградес 

Остали дневне дозе: Уторак: Зашто мушкарци Цан нот Хандле стрес среду: Саве Иоур Скин четвртак: Да ли Алергије Макинг дебела?

load...

Сличне вести


Post Живот

6 начина да вашој песми дају најбољу годину заредом

Post Живот

14 Поклони који изгледају много скупи него што су

Post Живот

10 познатих личности које су старије него што мислите

Post Живот

Хеј, Холивуд, молим вас направи секвале за ове класичне 90-их филмова

Post Живот

Како акциони бројеви мајора Цартер су очистили њену заједницу

Post Живот

Поклони за мушкарце

Post Живот

7 корака до здравијег становишта

Post Живот

7 начина да се Блисс Оут Иоур Бедроом

Post Живот

4 корака да направите више новца него ваши колеге

Post Живот

Шта је то бити жена у покрету црних живих материја

Post Живот

Имате лош дан? Окрени га

Post Живот

4 начина да се ослободите свог доба