Управљање боловима | RS.Lamareschale.org

Управљање боловима

Управљање боловима

Како се носити са болом: Оздрави са овим 3 трикова који ће вам помоћи да мање и боље

Рођење детета.

Менструални грчеви.

Бикини восак.

Ти би да жене не би решила проблем бола одмах након што јабуку Адаму.

Уместо тога, истраживања показују да мушкарци носити бол боље јер се фокусирају само на своје физичке ефекте.

"За жене, бол није само чулно искуство", каже Ед Кеог, др, психолог и водећи бол истраживач на Универзитету Батх у Енглеској.

"Емоције и психологија сви имају утицај."

Превод: Ми то овертхинк.

Тако да дојаву од момака и престани да будеш тако пажљив.

Ево три начина да себи скрене пажњу следећи пут бол сета у рељефу:. Најам Веддинг Црасхерс вечерас.

load...

Разлог: Праг бол женских субјеката повећан и остао повишен за 20 минута након гледања смешно видео снимак, према новој студији у Интернатионал Јоурнал оф Хумор Ресеарцх.

Попут вежбања, смех ослобађа ендорфин - молекула морфина налик произведени тело разбије бол.

Што више смејете, већи своју толеранцију на бол.

Када користити: грчеви, бол у зглобовима, постсургери.

Рељеф: Слушајте себе на свој иПод.

Разлог: Мозак музика терапија (БМТ) - нови поступак који се преводи слику својих можданих таласа када сте опуштени у прилагођени ЦД класичне музике - сузбија бол јер ваш мозак не зна своје најбоље умирујуће образаца, каже Галина Миндлин МД др, психијатар и БМТ пионир.

(Сазнајте више на браинмусицтреатмент.цом.) Ако је то превелики скок, мало Џон Мајер - или било музика која вас опушта - помоћи ће смањити бол, каже Мерион Добро, др, музички терапија истраживач на Цасе Вестерн резерва Универзитет.

Када користити: Код зубара, Бикини Вак.

Рељеф: Отворите ролетне.

Разлог: светлије соба, све мање пацијената лекове против болова захтевају, недавно истраживање показало.

"Светло мења мозга хемијску равнотежу повећавањем нивоа серотонина, што нас чини мање свестан бола осећате", каже Брус Рабин др са Универзитета у Питсбургу.

load...

Дим собе су добре за опуштање, али када је ударање бол је главни циљ, нека буде светлост.

Када користити: хоспитализације, ординација.

Мајка свих Паин Порођај: Онај бол никада неће знати.

Али за 40 одсто жена које пролазе кроз рад без епидуралне, нема ни близу другог.

Обучити се да боље поднесу бол са овом техником из Пам Енглеске, бабице и аутор рађања у оквиру: Држите коцку леда у свакој руци и концентрисати на своје околине, температуре, звуци, боје, и, да, да боцкања у длановима.

Ова вежба канала ваш бол споља, уместо унутра, каже Енглеска.

Вежбајте технику када сте опуштени први;

Онда ставити у акцију да смањи рађање дјеце или било акутни бол.

Можете одјавити у сваком тренутку.

load...

Сличне вести


Post Живот

Ова Лига сопствене игре за поновну игру ће вас уплашити сузе радости

Post Живот

Тако да желите бити Блоггер?

Post Живот

Зашто жене траже нови вид религиозног искуства

Post Живот

Фотографија ове жене се претворила у маму за шминкање тела - али она је добила последњу реч

Post Живот

Шта ваши Доодлес говоре о теби

Post Живот

Истраживање Андја: планинарење Мацху Пиццху

Post Живот

4 људи који би требало да увек радите на послу

Post Живот

Ваш годишњи хороскоп у априлу 2018: Време је да преиспитам све

Post Живот

Награде за кредитне картице за свој стил живота

Post Живот

Разговор са ЕР Стар Маура Тиернеи

Post Живот

Калеи Цуоцо он Зашто се не пожали ни на једну њену пластичну хирургију

Post Живот

Како се носити са смрћу родитеља