Ово је трик успешних људи заклињати се да би се боље одлучиле | RS.Lamareschale.org

Ово је трик успешних људи заклињати се да би се боље одлучиле

Ово је трик успешних људи заклињати се да би се боље одлучиле

Да ли је посао за вас?

На крају 2017. Године, у Цукерберг је свој први јавни П & А сесија, питање које гарнеред највише пажње је, "Зашто носиш исто мајицу сваки дан?"

"Заиста желите да избришете свој живот да се направи тако да морам да што мање одлуке могуће било шта осим како најбоље служити ову заједницу", одговорио је Зуцкерберг, објашњавајући да је "више исте мајице." Он је отишао на објашњавају да, када се узму заједно, мале одлуке налик избор шта да обучем-саберете и може бити прилично заморно.

"Ја сам у овом заиста срећном положају, где сам се да се пробудим сваког дана и помоћи служе више од милијарду људи.

И ја се осећам као да не радим свој посао ако проводим сваки мој енергије на ствари које су глупо или неозбиљним о мом животу ", рекао је он.

load...

Цукерберг није први геније да поједностави његову гардеробу.

Многи кажу да је Алберт Ајнштајн, као Зуцкерберг, имао орман препун "више истим сивим оделима." Стив Џобс скоро искључиво носио црну лажни ролку, фармерке и патике нову равнотежу.

Председник Барак Обама је недавно рекао часопис Ванити Фаир, "Видећеш носим само исте сиве или плаве одела.

Покушавам да паре доле одлуке.

Ја не желим да доносе одлуке о томе шта једем или носи јер имам много других одлуке. "Могли би да одемо даље и даље о многим другим великим извођачима који су елиминисани тривијалне одлуке из њихових живота.

Али, може уклањање такве једноставне изборе-плаву кошуљу или црвену кошуљу, Аппле Јацкс ор Цхеериос-заиста утиче на перформансе?

Супер-нагласио од превише одлука?

Ова јога поза може да помогне:

Подсетимо се појам нашег ума као мишић, теорије пионир психолог Рои Баумеистер, др, који смо увели у поглављу 1, сугеришући да имамо ограничену резервоар менталне енергије, која, током дана, испразни као и ми искористи то.

У почетку, истраживање ове теорије се углавном фокусирала на самоконтроли: како отпор искушењима рано у току дана што нас чини вероватније да би у њима касније.

Међутим, научници убрзо открили да се не само отпор искушења која нас носи, али и доношење одлука.

load...

Судије су оптужени за доношење непристрасне одлуке засноване искључиво на доказима при руци.

Очекујемо да су судије вешт минимизирање буке и пристрасности, вредновања сваки случај у вакууму.

Зато је посебно изненађујуће да истраживања показују одлуке судија су под великим утицајем по броју одлука које је претходно направљених.

На пример, једна студија је показала да судије готово затвореници пароле 65 одсто времена на почетку дана, али скоро нула посто времена на крају дана.

Ове судије су подлегли нешто што се зове "одлука умор." Као одлуке су приморани да картон, судије постали ментално уморни и тако би имали мање енергије да критички размишљају о случајевима, одлучујући се за лакше подразумевани избор без условне казне.

Судије нису само професионалци који су поштовали због њихове способности да мисли критички, али пате од доношења умора.

Недавна студија је показала да лекари чине знатно више прописивања грешке као дан носи на.

Џефри Линдер МД главни аутор студије, изјавио је за Нев Иорк Тимес, "Радикална Идеја је у томе да лекари су људи превише, а можда ћемо уморни и да горе одлуке крајем нашој клиници сесија."

Без сумње, процени да ли да одобри условни отпуст или испитивање болесног пацијента захтијева много више мислио него одлучите шта боје мајица за ношење.

Ипак, чак и наизглед безначајних одлуке нас исцрпљују.

Експерименти показују да су људи који су били присиљени да бирају између низа робе широке потрошње (нпр, боја мајица, типа мирисна свећа, бренд шампона, врсте бомбона, и, да, чак и тип од чарапа) врши горе него они који су презентовани су само једна опција на тестовима свега из физичке издржљивости на упорност да решавању проблема.

Испитаници који су суочене са вишеструким избором и процрастинатед више у другим областима свог живота касније током дана.

Истраживачи који се баве овим студијама је закључио да чак и када су у питању најједноставније ствари, "што многе одлуке оставља особу у празном стању," нарушава његов наступ на будућим активностима.

Сваки пут када се намерно одлуку, међутим неважним може изгледати, наш мозак обрађује различите сценарије и оцењивање све опције.

Као одлукама које доносе сабрати, тако, тако, да ли је износ обраду потребно је нашем мозгу.

Баш као и било који други мишић би, наша ментална мишића умори.

Поред нас заморно током дана, доношење одлука, чак и оне мале, прекида нашу акутни ток мисли.

Наш мозак мора пасти год су тренутно динстања на (или, ако су наши мозгови су на креативан ум-лутања државе, морају пребацити из њега у једном еффортфул размишљања државе) све само да се процени какве чарапе би требало носити.

То не значи да треба да живимо на аутопилот, одлучујући да једва било какве одлуке на све.

Али то не значи да треба да схватимо да смо ограничени енергију и посвети га само на ствари које су стварно важне.

Наравно, што више ствари за које мислимо да је заиста важно, је мање енергије морамо посветити сваком од њих.

То је само постаје минималистички да можемо постати максималистичко.

Кључ је минималистички прави рутину од само о свему што није срж вашој мисији.

Када су одлуке аутоматски, прескочите сте свесни разматрање и повезане активност мозга.

Пређете директно из сусрета ситуацију (нпр, морам да се обучем) за обављање радње (нпр, стављајући на истом кошуљу и ја сваки дан), без трошила енергију између.

У извесном смислу, ви се варају умор, штеди ваш ментални мишић за ствари које заправо значе за вас.

Што више одлука које направите аутоматски, више енергије ћете имати за посао који сматрају важним.

Најважнији део око усвајања минималистички-у-Бе-а-максималистицко начин живота, онда, је схватим шта је заиста важно за вас-шта је заправо вреди ширење енергије на-и посветио минималну количину електричне енергије за све остало.

Финд море савете за креирање свој успех у Пеак Перформанце, и науче како да побољшају свој учинак на оптималан наизменично периода интензивног рада и одмора;

Главни ваше тело и ум за повећану продуктивност;

И развој и искористити моћ сврхе само-превазилази.

load...

Сличне вести


Post Живот

Кристен Белл је направила најлепшу ствар након што се заглавила на Флориди током урагана Ирма

Post Живот

9 начина да имате Црази - Амазинг Оутдоор Адвентурес

Post Живот

11 Амазинг Фалл Боокс за додавање на листу за читање

Post Живот

Све поруке које спашавате да чувају тајне вашем телу

Post Живот

Сви су изневерени изнад ове мистерије Рицхард Симмонс - шта мислите?

Post Живот

Разговор са Реалити ТВ Старом Царолин Кепцхер

Post Живот

Сањање будућности: како фантазије могу довести до будућег реалитета

Post Живот

Зашто смо плакали

Post Живот

13 Хацкс фор продуцтивити то хелп иоу гет Схт Доне

Post Живот

9 ствари Само дјевојчице са Евил степеницама Разумем

Post Живот

9 најбољих Амазон Приме Даи Деалс на електроници

Post Живот

Ја сам претходно постојање: Не ослободите ме осигурања који је променио мој живот