Недостаје: да ли сте роб за ФОМО? | RS.Lamareschale.org

Недостаје: да ли сте роб за ФОМО?

Недостаје: да ли сте роб за ФОМО?

ФОМО (страх од пропушта) може бити снажан друштвени мотив.

Он такође може да вам излудети

Али ево их, и овде сам, осећам прве познате искре ФОМО.

Пошто ја не могу да се живи-пхотосхоп у својој доручак, ја населе по љековитом мелема писања завист уливају твит: "Костарика кабину за празнике Сурфујмо!"

(Нема везе да једва могу да пливам.) Онда сам послати Фацебоок Фриенд захтев другом потенцијал радне вези сам био превише стидљив да приђу.

Као што сам чекају свој одговор, спасење у форми радионице јоге позвати за ово поподне појављује у мом хране.

Ово може бити оно што је коначно помаже да се фокусирам.

Како сам могао да пропустим?

Потребу да се свуда Будите у једном Осећај ФОМО је око од првог пећински питао да ли можда би требало да буде од лова вечеру уместо сиринг наследника.

load...

У корену, феномен је здрава одговор на разноликости и избора.

Али са данашњим скоро бескрајним могућностима, то је претворио у нешто далеко сложенији.

Сада, ФОМО (што је скоро 70 одсто одраслих искуства, наводи се у истраживању коју су урадили маркетиншке комуникације фирма ЈВТ) може осећати као неконтролисаном жудњом да буду два или више места у исто време, подстакнута страхом да пропуштате нешто да ставимо дент у својој срећи, статус, или каријере.

"ФОМО се дешава када се поништи искуство имамо, јер смо опседнути са онима Нећемо имати", каже психолог Арни Козак др, аутор дивљих кокошака и ситног Тирантс: 108 метафоре за сабраности.

Друштвени медији су керозин на ФОМО ватре.

Пре сајтовима као што су Фацебоок, годишњи одмор картица од старог пријатеља можда вас питам (или осећају ангсти о) зашто сте прошли до ски-смуцао у Теллуриде или одлази коцка живот да предаје енглески у Вијетнаму.

Али, сада када можете видети животе своје везе "у реалном времену, ти се теоретски увек нешто недостаје-забаву, путовање, прилику за нови посао.

load...

Обузда-у случајевима ФОМО не иду много даље од доброг хране за пола озбиљно хвата (види у канцеларији је Минди Калинг је смешан Томе, је свако Хангинг Оут Витхоут Ме?).

Али прави склоност може довести до физичког напрезања ако, рецимо, ударио још једну касно-ноћно соаре упркос томе што се кости уморни (само да ниси тај који "није био тамо у то време").

Он такође може изазвати емоционалну превирања у виду неизвесности, жаљења, или зависти, каже психолог Шери Туркле, др, Иницијативе за технологију и самоуправу на МИТ.

Такве емоције могу довести до презира-ка себи и другима-, као и осећања незадовољства, анксиозности, и безвредности.

А ово, заузврат, могу вас питати ка врсту одбрамбеног увијање који је постао превише препознатљив на мрежи.

Таке ми Костарика пост, који је у основи мој начин показује свој друштвени круг (и, наравно, себе) да не треба да буде на неком састанку доручак бити сјајно.

А можда је то било случајно да је минута након тога твеет оживела, А Хоусебоунд нови-мама пријатељ постед, "Не постоји ништа боље од подигао диван мали Цалеба."

Ако ја не могу да будем тамо забављају, размишљање иде, ја ћу показати да имам више забаве овде.

"ФОМО подстиче људе да користе друштвене медије да представе завидне верзије себе", каже Туркле, а такво понашање може да прави хаос у глави: "Један од најчудније ствари о ФОМО је да људи сматрају да је тешко живети до не само слике пројектоване од других, али и слика су они представили о себи. "

Када Завист Радови никад успети у радионицу јоге.

Уместо тога, ја завршити лунцхинг са момком сам Фриендед, који је одговорио да би он волео да раде заједно.

То је истина: Да нисам имао ФОМОмент и полудео да каријера мој другар је био претицања мој, ја не бих направио овај контакт.

У томе лежи Тхе Упсиде оф ФОМО, објашњава Ен Мек, директор тренд уочавање за ЈВТ.

"То може бити веома мотивишући", каже она.

"То може да нас држати повезан са другим људима и идејама."

Али како можеш да искористе предности без и завршавају у ирационално само-валидацију циклуса?

Прво, подсетите себе ви видите само најбоље делове живота људи на мрежи, каже Козак,.

На крају крајева, не би мислио да недостаје много да си знао да је делим своју Централне Америке бунгалов са пет Бацкпацкинг странцима.

Затим покушајте да се своје мрачне инстинкте око: Уместо цхастисинг себе што сам досадан или оставио, користите ФОМО као катализатор за поставити реалне циљеве (авантуристички трип, ноћ је акциони препуне девојака).

Запамтите да су људи најсрећнији када они који обухвата своје највише аутентичне себе, тако хокеј као што се чини, покушајте да останете верни ко си заиста и избегну само-умирујуће реакције непромишљене, каже Козак,.

"Можете користити оно што су други људи раде као инспирација", саветује он.

"Само изоставити је" не радим то сада, тако да мора да буде неисправан "део."

(Имајте на уму: Ако неко после оставља осећаш недостаје, дају себи 10 минута за обраду расположење пре него што одговори ћеш често мисле боље од тога..)

Ако-упркос стављање ствари у перспективу-ви једноставно не могу отрести ФОМО је негативне ефекте, преформулисати начин на који размишљате о нешто недостаје.

Уместо размишљања, ја не идем на забаву и ја ћу пропустити сву забаву, пробајте, ја не идем на журку, јер ја дружим са мојим братом.

Имати "Иес" алтернативу (и признајући да си направио свестан избор) се спречава осећај као, Ух, ја потпуно пропустио.

Ваш циљ је да се омогући ФОМО инспирише да живе боље, не дозволи да упропасти забаву.

Степени ФОМО Нису сви пате су створени једнаки.

Сазнајте да ли си за оптимизацију или сатисфиер.

Прво је сковао економски социолог Херберт Сајмон, термини за оптимизацију и сатисфиер су усвојени од стране социолога да опише како свакодневни људи решавање свакодневних избора.

Оптимизирање Ако стално маневрисање да пронађе најбољи могући угао или исход иза било избора (да пронађете најслађи малу црну хаљину, али још увек журе од продавнице до снимити у потрази за ону која је још слађи), ти си Оптимизер.

"Оптимизирање нису задовољни" довољно добар "," објашњава психолог Арни Козак др, што може да доведе ове људе на професионалном успеху, али такође може да их изузетно осетљиве на ФОМО.

Без обзира шта оптимизатори раде, они могу да мисле да недостаје нешто боље (и често никада наћи испуњен исход).

Сатисфицерс Ако, са друге стране, ти узми прву атрактивну опцију (која ЛБД је стварно супер, хвала) и даље, ти си сатисфицер.

Такви људи проводе мање времена бринући и имају много мање ФОМО, каже Козак,.

Да, понекад реше ствари које нису баш најбоље, али су уверени у њиховим изборима.

Њихова лакше доношење одлука може да доведе до радосног живота.

Сара Милер је аутор Инсиде тхе Минд оф Гидеон Раибурн и друга девојка.

load...

Сличне вести


Post Живот

6 ствари које можемо захвалити црним женама

Post Живот

Најбоља (и најгора) опремљена соба за секс

Post Живот

20 знакова сте у дуготрајном пријатељству

Post Живот

Прељуба није за мене

Post Живот

Шта купити за родитеље

Post Живот

Ухватио сам некога да се претвара да буде на Интернету

Post Живот

10 пута жене СУЂЕЊЕ на Граммис

Post Живот

Поклони за мушкарце

Post Живот

Крварење Новцем: Може ли ПМС оставити без пениса?

Post Живот

Амбер Тамблин каже да нико не верује жртвама - и она је у праву

Post Живот

Хеј, Холивуд, молим вас направи секвале за ове класичне 90-их филмова

Post Живот

Пробудим се и идем у спавање љути - и то је добра ствар