Како се Иоги Асхлеи Харт престао осјећати заглављен у њеном телу и промијенио јој живот | RS.Lamareschale.org

Како се Иоги Асхлеи Харт престао осјећати заглављен у њеном телу и промијенио јој живот

Како се Иоги Асхлеи Харт престао осјећати заглављен у њеном телу и промијенио јој живот

Ако сте икада имали проблема прихватање себе, да ћете препознати своју причу.

И она је закључило да је већи универзум може бити немилосрдан.

"Ја сам оставио све своје услуге-мом гнезду-а стечен у овом великом, новом месту. Нисам знао како да нађем центар. И мени је било речено да смршам. Али чак и више од тога, то је био мој властити перцепција како треба да изгледа, као модел у индустрији. Mnogo сам научила о себи и свету, али то је био мрак време. "

Време бројања сваки бадем или гриз јабуке који је у уста, да постане "пуно о опсесивно и компулзивно и анксиозности. Ја сам оверекерцисинг и покушава да једе."

Тада је модел колега позвао на Бикрам јоге.

"Искрено, шта си ме на вратима била је идеја да ће ме фит и да ми помогне изгубите килограме," Ешли признаје.

load...

Али када је била тамо, имала је тренутак да сада зове откровење.

"Класа је у Немачкој дијалекту који нисам ни разумели. Али сам буљио у себе у огледалу док сам радила позу, и одједном сам осетио ово одвајање од 'Асхлеи,' овог тела да сам био толико значи око, а то осетио као овај јаз, ово дах. Схватио сам, могу имати ове мисли о себи-ti си масти, или си то, ти си тај-али то је само мисао. I све мислим није реалност. Они су једноставно мисли. "

Сијалица.

Моменат.

Леарнинг То Лет Го

Стивен Чи

Ово иога посе је невероватно за ослобађања од стреса:

Унесите други искуство учења: По налогу у Чикагу пре шест година, Ешли упознао Буцк Палмер, модел колегу и наменски иоги чија специјалност је медитација.

Он ју је убедио да дође у ЛА, где живи, и покушајте четвородневни курс је у ведске медитације (слично трансценденталне медитације, користи личну мантру).

"То, наравно променио мој живот драматично", каже Ешли.

"И то постаје све дубље и суптилније."

Сада и зен

Друга ствар која је променила њен живот?

Бити са Буцк.

Венчали су се 2016. Године, а сада и живи у Лос Анђелесу, где Бак постао је медитација учитељ пуним радним временом, док Ешли наставља моделирање (путује у Аустралију сваких шест недеља да ради са Ауссие компанијама Свиссе Веллнесс и само јеанс).

Али постоји променити у току: икада студент, Ешли је недавно почела интегративни исхране програм.

load...

"У року од годину дана, бићу здравља тренер", каже она.

"Волео бих да радим са младим женама на њихово здравље и њиховом односу према себи и животу. Сви ми имамо уврежено страну, са друштвеним медијима и свим тим сликама можемо да погледамо. Чак већина модела са којима радим имају своју ' осећају дебеле "дана."

Она може односити.

"Још увек имам тај мали ђаво на мом рамену да ми каже," Ниси довољно добар или довољно лепа, или ти недостаје. "

Али сада само могу да се смејем на њега. "

Њен циљ као тренер био би да подстакне жене да буду здравији-пије воде, иде у шетње, једите добра храна-уместо на дијету и оверекерцисе и "постати Хард Схелл."

Ешли би требало да зна;

Била је на обе стране тог поделе.

Сада, како је прилази своје тридесете, она каже, "Имам жељу да се смиренија. Али са медитацијом могу наћи тај спокој где год да сам."

Овај чланак је првобитно појавио у периоду јануар / фебруар 2017 питању женско здравље.

За више информација о Асхлеи инспиративан приче, покупити копију, на киосцима сада.

load...

Сличне вести


Post Живот

Упознајте 24-годишњака која би могла постати најмања жена у Конгресу

Post Живот

Зашто жене траже нови вид религиозног искуства

Post Живот

3 знаци сте зависни од Инстаграма

Post Живот

12 Митови о срећи - Дебункед

Post Живот

Шта је стварно волети бити женски полицајац

Post Живот

13 ствари које сам научио док сам боравио у нудистичном пољу за седмицу

Post Живот

Упознао сам свог сперма-донатора

Post Живот

Одбиј да се смири

Post Живот

Овај Хасхтаг је изазвао моћну дискусију о непријављеним сексуалним нападима

Post Живот

5 начина за покретање провере коже

Post Живот

Останите мирни: како да премашите стрес и останите здрави

Post Живот

6 Тимес Мерил Стрееп Показала Свет Схес А Тотал Бадасс