Како је Веган проучавао ову Ортхорексију Инстаграм Стар | RS.Lamareschale.org

Како је Веган проучавао ову Ортхорексију Инстаграм Стар

Како је Веган проучавао ову Ортхорексију Инстаграм Стар

Јордан Млађи изградио успешну марку и оданог следбеника пошто се "плавуша Веган," све док има поремећај у исхрани присиљен је да преиспитамо где веллнесс и истина страст лаж.

Али, баш као што је Плава веган Бренд је експлодирао, страст врхом према опсесије;

Млађи је развој компликован и застрашујући поремећај, изазвана самом начину живота који је донео јој такву радост, другарство и успех.

23. Јуна 2017. Године, скоро годину дана до дана када је створио Плава Веган рачун, млађи објавио на свом блогу да је била транзицији далеко од Веганисм и других таквих етикета-б Јарринг, али надахнуто искрен и храбар потез.

Здравље жена интервјуисао Млађи о њеној одлуци да го веган, како је њен поремећај у исхрани развијена, и како она учи да живи здравије, више уравнотежен живот.

Реад своје искрене и промишљене одговоре овде:

Зашто сте се први пут одлучили да прелазак на веганство?

Одлучио сам да прелазак на исхрани биљног порекла, јер сам осећао невероватно после 5 дана чишћења коју сам урадио у јануару 2016. Године који се састојао од зелених сокова, воћа, поврћа и орасима.

load...

Моје перманентног стомачни проблеми и мигрене нестао, смршао, а имао пуно енергије.

Видела сам како брзо ти резултати су место и схватио да ће интензивирати тек након неколико месеци и година Веганисм.

Почели сте плавуша веган Инстаграм налог у јуну 2013-када сте схватили да су људи били веома узбуђени због своје поруке и рецепте, довољно да се изгради цео здравствени бренд около?

Почео сам плавуша веган Инстаграм налог и блог за забаву, као место за размену своје креације биљне и мој новооткривени страст за кување.

Је започео сам за пријатеље и породицу да прате, и мислио сам да ће добити неколико корисника који су били заинтересовани за Веганисм, али нисам имао појма шта ће бити обим.

Једне ноћи у јулу 2016, имам 4.000 Инстаграм корисника преко ноћи након велике вегетаријанац рачун деле мој рачун.

load...

То је био први пут да сам имао наговештај да сам имао нешто догађа да су људи били веома заинтересовани и узбуђен.

У року од 6 месеци, одлучио сам да напусти постдипломске студије да настави бренд фулл тиме.

У том тренутку, радио сам са дизајнером се створила одеће линију, а ја наставио да води Плава веган Очистити програм прве недеље у месецу.

Такође сам уписао у Институту за Интегративног исхрану да добијем сертификат здравственог тренерску, јер је цоацхинг људи према најздравији верзију себе постала моја највећа страст од свих.

Али, такође је постао опседнут једе потпуно "чист".

Живео сам за тако висок да долази са чишћење ваше тело.

Висок је трајала више месеци, али је на крају моје тело почели да ми сигнализира да је потребно више а ја их игнорише.

Ортхорекиа, нездрава, екстремни опсесија јести здраву храну, може бити незгодно да уочи, чак и за особе која га доживљавају.

Шта је био догађај или катализатор који вам је потпуно свестан да постоји прави проблем?

Познавао сам у задњем делу мог ума за време које сам развио многе страхове околна храну, и било је јасно да сам све више и више ограничено на оно што сам био пријатно једе.

Чак сам се шалио о томе са својим блиским пријатељима, позивајући одређену храну, као и јаја, "страх храну", јер сам остао далеко од њих тако дуго.

Било је лако да се сакрије иза штита у Веганисм када сам био у једном ресторану са пријатељима, па чак и када сам био намирница за себе.

Све што није био потпуно чист-без уља, шећера, без глутена и на биљној бази-ја отпуштен зато што није била у исхрани етикети сам себе дао.

Било је два догађаја која је бацила светло на ситуацију и сам схватио да сам развио озбиљан проблем.

Мој најбољи пријатељ ме је посетио у Њујорку и отишли ​​смо да се доручак пре него провести дан у Централ Парку.

Отишли ​​смо у сок бару у близини мог стана јер смо обоје знали да је једна од ретких места где ће моћи да пронађу нешто за јело.

Знао сам што сок сам желео, зелену сок без воћа у њему, а када смо стигли, они су из тог сока.

Иако је било неколико других зелене сокове, Смоотхиес и сирови опције хране које можете изабрати, осетио сам се потпуно успаничио при помисли на јело и пиће нешто што није "планирао."

Уместо да бирате још један сок и иде са протоком, инсистирао сам да ћемо ходати километар од наше путу ка другој локацији Јуице Бар да добије сок сам желео.

Моје тело је већ од глади од дана ограничења и вичући ми се да хода по миљу без издржавање би била лоша идеја, али сам то урадио.

Утврђено да је, и због немогућности да се рукује тај осећај плаши ме.

Други догађај је био када сам заправо дошао на крај са чињеницом да сам имао поремећај у исхрани.

Био сам на вечеру са блиским пријатељем у граду који је такође води здравствени блог.

Те ноћи, она поверила ми се да је била у опоравку од има поремећај у исхрани, а она је описала све своје симптоме и навике у исхрани код мене.

Док је говорио, почео сам да кнедлу у грлу, јер сам знао да све што је расправљао је опасно слично ономе што сам све пролазио.

Оног тренутка када Отворио сам и рекао јој да сам могла да се односи, било је као да сам објавио гат.

Разговарали смо о томе сатима, а ја никада нисам осећао тако лакше и тако престрављен нешто у исто време.

Звао сам моју маму после, и када сам коначно све блуртед оут, она је тако лакше, јер јој је приметио своје навике око хране погоршања месецима.

Нисам могао да верујем.

У протеклих неколико месеци, ја сам схватио да сам био прилично једина особа у мом животу који је био слеп на чињеницу да сам имао проблем.

Да ли сте икада борио са неупорадоченних прехрамбених навика или мисли у прошлости?

Да, мада нисам знао док нисам почео да радим са мојим дијетом терапеута и нутриционисте.

Кроз процес опоравка Дошао сам да научим да одређени делови моје личности су веома осетљиве на поремећаја у исхрани образаца.

Ја сам веома "све или ништа" тип особе.

Ја сам био у ограничавају-преједање циклуса већ годинама, али је веганство узео ограничење на потпуно нови ниво.

Учење о свим различитим типовима Веганисм је од страсти до опсесија прилично брзо, што је када је узео заокрет нездраво.

Шта мислите да ће бити кључ за кретање поред овог неуспеха са ортхорекиа?

Једна ствар која ће помоћи пуно учи да пусти ограничења.

Док је веганство је невероватан начин живота за толико људи, случајно ми је помогао да фино подесе своје рестриктивне навике, ствара читав списак "лоших" и "ван граница" хране у мојој глави.

Сада покушавам да реорганизују своје мисли према храни, јер не виде као потпуно ван граница, већ као здраво, индулгентног, нешто што треба да се једе умерено, итд Чак и само поновно увођење јаја, рибу и органски пиле је направио хугест разлику у мој начин размишљања.

И ја сам на стриктном плану оброка који ће обновити ниво шећера у крви и моје хормоне који су добили све од Вхацк од мојих рестриктивних навике (и мој психотично дуго сок чисти).

Након план је до сада била изузетно корисна.

Леарнинг то бити само, а не опседнути о храни на сваки могући начин облику и форми, биће изузетно корисна као добро.

Колико је тешко била твоја одлука да се удаљи од строгог Веганисм (поготово што сте направили успешан бренд око начина живота)?

Било је невероватно тешко.

Моје тело је почео да показује знаке да није задовољна потпуно веган исхрани пре скоро годину дана, и то ми је до пре месец дана да се помири са чињеницом да су промене потребне да се изврши.

Покушао сам све под сунцем да промене у свом веган исхрани да би се ради за мене као да је у почетку, укључујући и покушава све очистити и варијацију на дијети биљног порекла који сам наишао.

На крају сам губим период за неколико месеци, као и повреде зглоб ради на траци, који су две ствари које никада раније није десило.

Обе ове ствари отворила очи чињеницом да сам имао витамина недостатке.

Покушао сам мали комад дивљег лососа у настојању да добију више витамина Б12 у своје тело, а када сам добила менструацију два дана касније, знао сам да је потребно да отказ деманти и почнете да правите неке измене.

Очигледно, са скоро 70.000 Инстаграм следбеника @тхеблондевеган, ти су морали да имају неке љутите навијаче уочи свог великог вести.

Које су најлуђе ствари које људи су рекли да вама?

Ох, апсолутно.

Ја сам добила претње смрћу из хардцоре вегане преко Фацебоок-а, е-маила и Инстаграм.

Људи су ми говорили да никада нисам био у ствари веган и неки људи су рекли да сада они не верују да сам плав!

Неки људи мисле да би требало одбацити тбв одежда и да сам "уновчавања" на веган покрета за пажњом.

Једна жена ми је рекла, "Жао ми је реалност не ради за вас," и ја сам дефинитивно добила свој део од "животиња Киллер" коментаре.

Најлуђа ствар за мене је како неки људи вреднују живот животиње изнад људско здравље.

Имао сам здравствених проблема, и озбиљне психолошке проблеме.

Једе неке органске фарме свежих јаја за доручак није еквивалент подржава фабрички узгој.

Како да ли сте завршили са мрзитељи?

Јога?

Сладолед (шалим се!)?

Узео сам Супер дуге шетње кроз град сваки дан да дише и побегне од Интернета за неко време.

Био сам толико потресена првих неколико дана након што сам разбио вести нисам ни учинити на јогу, која је тако из норме за мене!

Напокон сам направио у класи јоге три дана након објављивања вести, и осетио сам одмах смиренији, уравнотежени и центриран.

Али главна ствар је много, много невероватних подршку од пријатеља, породице и блоговима читалаца.

Ја сам добила неке невероватне мејлове и телефонске позиве од људи нисам разговарао годинама.

Ако ништа друго, овај догађај ме је подсетио да сам окружен невероватним људима.

У реду, хајде да се фокусирају на добре ствари!

Поменули сте да је позитивна подршка је сада претеже екстремисте и прљаве коментаре.

Да ли је било једна порука те посебно инспирисани или провера одлуку?

Да!

Било је неколико порука које су ме заиста довели до суза.

Чујемо од младих девојака које су биле у сличним позицијама и бојали да изађе из веган етикети и / или да се помири са својим поремећаја у исхрани, док не прочита ово место је било далеко најдрагоценији аспект размене своју причу.

Неколико читаоци су ми рекли да су морали да престану да читају мој блог пре неколико месеци, јер то је изазвало поремећај у исхрани мисли у тхем.анд да уплашио бога у мени!

Јуице чисти су, очигледно, изузетно популаран тренд и ви сте поменули да сте заиста постали зависни од њих.

Да ли мислите да и даље ћу чисти у будућности?

Или су ствар прошлости за вас?

То је добро питање.

У првих неколико недеља мог процеса опоравка, одлучио сам да ћу да урадим једнонедељног очистити који је био пола течност и пола чврста сирова веганска храна.

Знао сам да прибегавају вратио старим навикама у покушају да контролишу поремећај и осећао у животу кроз фоод.бут сам то урадио.

Ја сам кроз око три дана од чишћења пре него што сам схватио да се осећала врло лишен-то ми ради много више штете него што је било добро.

Па сам донео одлуку да се кроз заустави очистити пола пута, који сам био веома поносан.

Ако сам икада направити сок очистити, ја бих боље да има добар разлог, као и то за само један дан, уместо 10!

Дефинитивно цене корист од чишћења, али нисам сигуран да је то најпаметнији избор за моје личности.

Сада када сте поново ту се да се навикну на кодирање јаја, су све намирнице сте схватили сте пропустили?

Лосос и преко-лако јаја!

И органски слободно опсег пилетина.

Ох ми год, тако је задовољавајуће.

Све те ствари укус као рај сада.

И то је смешно, јер је пре два месеца, ако би ме питао да ли сам икада да једе те ствари опет бих се смејао у лице.

Планирао сам на подизању своје будуће деце као вегане.

Ја сам стварно урадила 180.

Најважније, како се осећаш?

Шта је још следеће за тебе, ваш бренд (Тхе Блонде Веги, за сада) и ТБВ одеће?

Ја сам тако осећам много боље.

Психолошки, то је невероватно да би могли да пусте интензивне ограничења и допустити себи да дише.

Ја сам се назад у Лос Анђелесу следеће недеље, где ће бити ближе свом одеће дизајнера, мој веб дизајнер, и мог дизајнера апликација, тако да постоје неке забавне ствари у продавници у блиској будућности.

Ми смо излазили са гомилом нових мајица дизајна и линије памука "О Кале Да!"

Кесе.

Ја ћу се одлучује о сталном име у наредних неколико недеља, а ми ћемо учинити неке ребрендирање одатле.

Такође желим да напишем књигу о својим искуствима са све ово једном сам мало даље, у мом опоравку.

А ускоро ћу моћи да почне здравствено цоацхинг.

Ја сам узбуђен и наде за оно што долази.

Упркос реакције, тако сам срећан што сам био искрен и да деле моје истине, јер ја сам спремна да почну да промовишу оно што заиста верујем у-слушате своје тело!

#нолабелс

Поремећаји у исхрани може бити смртоносан.

Ако ви или вољена особа пати од поремећаја у исхрани, траже помоћ одмах.

Посетите Национални поремећаја у исхрани аутора Асоцијација за ресурсе и подршку, вести, и информације о томе како да се укључе.

load...

Сличне вести


Post Живот

7 изненађујуће Инсидер чињенице о Бацхелоретте Фантаси Суите

Post Живот

11 Поклони за здравље ентузијасте

Post Живот

Да ли кратке поруке емитују људе?

Post Живот

Јеннифер Лавренце Јуст Објавила НАЈБОЉИ Одговор на њену полу-данцинг видео цурење

Post Живот

Водич активне девојке за Неварк

Post Живот

Беионце је давао високе пете. Треба ли?

Post Живот

10 Сецретс Хотел Запослени не могу да вам кажу

Post Живот

4 људи који би требало да увек радите на послу

Post Живот

Шта је волео бити први (и само!) женски извиђач у НБА

Post Живот

Аманда Кнок дели своју страну приче

Post Живот

19 Успјешне жене постану стварно о времену које су успјели

Post Живот

Шта је стварно волети бити женски полицајац