Како бити најмањи напета невеста икада | RS.Lamareschale.org

Како бити најмањи напета невеста икада

Како бити најмањи напета невеста икада

На 8 најпаметнији начин да се де-стрес пре него што кажете "да"

Како да су најмање Нагласио невеста икада

На 8 најпаметнији начин да се де-стрес пре него што кажете "да"

Тако је ставио прстен на њега, а ти изабрао датум, хаљину, плус нешто старо, ново, и плави.

Али изненада, ви нешто нисте региструјете за: стрес.

Без обзира колико сте узбуђени да се уда своју лика, истичући током процеса планирања је готово неизбежан-а потпуно нормално.

Наравно, не морате да дозволите анксиозност сиса радост из свог великог дана.

Да би путовање до олтара и Цакевалк, користе ове 8 савета за де-стрес, одмах:

Направити пре-Веддинг Плаилист

Слушајте правом ствари, а музика може још ефикасније од неких лекова смањити стрес, према студији 2017.

load...

Дакле, када бурму удвостручује стопу, мелодију у овом опуштајући плејлисту да пољуби стрес збогом, пронто.

(Затим позовите другог избора бенд.)

Можете одјавити у сваком тренутку.

Стрес Еат Тхе Ригхт Ваи

Спусти Хааген-дазс.

Када ваш хаљина осећа превише чврсто на својој завршној уградњу, нема шансе да једе пола литре сладоледа ће помоћи.

Да смири своје живце без паковања на више килограма, једите ове здраве, умирујуће храну, уместо тога.

Започните дан с Иога

Управо си погледао ваше венчање дан одбројавање и-ЕЕК! Ти и даље имају много тога да уради.

Пре него што удари своју листу задатака, одмотава своју простирку за јогу: Одређене секвенце-овако смирује јога тренинг-може да умири ум.

Кафа за чај

Да, не може да функционише без кофеина, и заиста треба да функционише да се све проверава скинете листу обавеза.

Али уместо да се пунити на шољица кафе, испуните своје шоље са зеленим чајем.

Садржи умирујуће аминокиселину звану теанина, која природно промовише опуштање.

Плус, чај има мање кофеина од кафе, која може да стимулише анксиозност са или без венчања стресова.

load...

Да стварно искористе предности, пробајте ових пет намирница направљене са зеленим чајем.

Одвести дубље дише

Када хаљине ваших Бридесмаидс "стигну, они су бели, уместо розе.

Али пре него што ослободите своје унутрашње Бридезилла, дише.

Видите, ви сте вероватно да се кратке, плитко дисање и када сте нестрпљиви, који продужују тај паничан осећај.

Али дуже дисање може помоћи успорити нервни систем и смањити број откуцаја те на крају смири.

Користите ове технике дисања да се опусти.

Дајте себи Руб Довн

Када је ваш младожења је у свом момачко вече, не губи сан преко зајебанцију да су он и његови пријатељи су до.

Уместо тога, смири свој ум и тело са овим декадентним уради савета за масажу.

Натерати себе у у теретану

Чак и "приморана" вежба може помоћи у заштити од анксиозности и стреса, према истраживању 2017.

Дакле, када потрошите своје ноћи сурфовање свадбени декор на Пинтерест и осећају превише уморан да удари у теретану, да се то догодило са овим 6 начина да се мотивишу.

Бе Море Имајући

load...

Сличне вести


Post Живот

Јеннифер Лавренце Јуст Објавила НАЈБОЉИ Одговор на њену полу-данцинг видео цурење

Post Живот

Упознајте младу жену која користи дилдо како би набавила оружје из кампуса

Post Живот

Разговор са Реалити ТВ Старом Царолин Кепцхер

Post Живот

9 Тимес Целебс је рекао свету да су жене важне, проклетство

Post Живот

Амбер Тамблин каже да нико не верује жртвама - и она је у праву

Post Живот

6 знакова које желите да добијете

Post Живот

Како се суочити са сексуалним узнемиравањима на радном месту

Post Живот

6 Луда начина Музика побољшава ваш живот

Post Живот

11 најтраженијих цитата из интервјуа жртава киднаповања у Цлевеланду

Post Живот

Интервју са Таилор Свифт: Она живи свој сан из Таилор-Мадеа

Post Живот

Хамптонс Кицкофф Парти за РУН 10 ФЕЕД 10

Post Живот

Зашто јести здрави остаје привилегија Многи људи не могу да помогну