Друга страна губитка тежине Нико се не тиче | RS.Lamareschale.org

Друга страна губитка тежине Нико се не тиче

Друга страна губитка тежине Нико се не тиче

Међутим, повлачење 90 кила није направила Ерика срећни, јер она би очекивао.

У ствари, њен губитак тежине изазвала наступ депресије да је она и даље бави данас.

Иако је прецизна веза између губитка тежине и депресије је и даље нејасно, нека истраживања не указују на то да можда постоји веза између њих.

Овде Ерика отвара о емотивном борби суочила након коначно удара своју мршављење циљ.

БК: Шта мислите да је дошло након губитка тежине која је довела до депресије?

Ерика: Једно Мислим да овоме допринео је да [током мршављења путовање], радите нешто за тако дуго.

load...

И онда када завршиш, изгледа као, "Па, шта сад?"

Губитак тежине је био мој живот за око 17 месеци, и нисам знао шта да радим [без тог циља у животу.]

[Губитак тежине] је као мисија за мене.

Морао сам поставити још један погодак, али нисам имао појма шта би то било.

Губљење тежине је нешто урадио за тако дуго да се осећао као да сам изгубио пријатеља.

Ова [путовање] ме заиста срећан-да се види губљење тежине и када је било готово, још није било ништа.

Још увек сам опседнута тежином себе сваки дан, иако сам већ био на мој циљ тежине.

Сваки пут када скала преселио, ја сам узнемирен због тога.

Ја сам радио тако тешко [испунити свој циљ], да сам добила два килограма или нешто, мислио сам [моја тежина] поново спирале.

load...

БК: Како је то утицало на ваш дан у дан живот?

Ја нагласио преко одржавање своју тежину.

Око [време да достигне мој циљ тежину], сам је тренирао за полумаратону.

Али сам одлепио сваки пут сам стекао мало тежине-који се десио зато што сам јео превише за оно што сам обуку за.

Постоји деликатна равнотежа ту да морате да схватите.

У једном тренутку сам такође изгубила сав свој мотивације да ништа.

Ја сам увек јео добро, али сам прилично зауставио остваривање-који је могао такође била због Цхицаго зиме.

Али нисам био заинтересован за вежбање.

Ја бих дошао кући и гледају ТВ.

Покушао сам да урадим неке вежбе код куће попут ДВД-а обично сам хтео да само седим.

Вежбање је био мој продуктиван начин де наглашавајући.

Ако сам имао јако лош дан на послу, ја бих Радујем се враћа кући и ради зато што сам могао "рун" тај стрес и бес из мене.

Али онда није ослобађа свог стреса на продуктиван начин-или уопште.

БК: Поменули сте да сте очистили своју исхрану, али да ли још увек дозвољавају себи да сада и онда препустите?

Да ли је то тешко?

Ја то не радим често можда једном месечно-али ако ја одем у лепу вечеру, ја ћу наручити одрезак и кромпир.

Гледам делове када радим [упуштати], тако да ја не осећам потпуно пуњене или непријатно.

Постоји мало кривице, јер мислим, "То је оно што ме [у мом претходном тежини] на првом месту."

Али када су тако спорадични [та слабост], морате да се тренира да науче да овај један оброк неће учинити да стекнете пет килограма.

Мораш да преболи.

БК: Дакле дефинитивно имати лагано страх за добијање на тежини?

Ох да.

Добио сам мало уназад, али постоји велики страх од повратка [на начин на који сам некад био].

И даље држати пар величина 18 фармерки [као подсетник] да не могу да се вратим на ту тежину.

Не могу то да урадим.

БК: То мора бити емотивно опорезивање за бригу.

Али шта је толико застрашујућа о идеји да се вратимо на свом старом животу тачно?

Била сам толико несрећна и непријатна [у мом телу].

Нисам изаћи много;

Углавном само остао унутра.

Нисам живео свој живот.

Прошле године, моја мама и ја узео одмор на Хаваје.

Био сам пењање свуда у вулканским стенама, који не би били у стању да уради пре него што бих се уморити или не бити у стању да подигне ноге као висок [да се попне].

БК: Шта о свом новом тела?

Да ли то такође играју улогу?

Постоји део за мршављење да људи не кажете о: То је да се неће изгледати као супермодел касније.

Можете имати проблема коже које не би стварно мисле о томе.

ВИШЕ:

Како се носити са опуштене коже Након Екстремни Мршављење

БК: Шта сте мислили под тим тачно?

То је стварно све од вишка коже.

Наравно, то је другачије ако изгубите 20 килограма у односу на 100 фунти.

Имам доста опуштене коже на стомаку да пуцкерс мало.

Не изгледа сјајно.

То је иста ствар са мојим надлактице.

Ја волим неке делове мог новог тела попут мог тркача ноге-а заиста је о мом стомаку.

Неко близак ми је рекао да не могу носити бикини због тога.

БК: Како се носити са болних коментаре попут тога?

Да, понекад сам самосвесна о [стомаку].

Али свако има своје недостатке.

Људи су рекли, "О бруто, погледај јој стомак", али није ме брига.

Зарадио сам право да носе бикини, тако да ћу то да урадим.

БК: Да ли постоји још нешто што си несигурна у вези?

Дефинитивно мој стомак-али моје груди виси мало сада.

То је углавном то.

То је заправо само кожа која виси да не могу да урадим много са.

Да би било стварно корисно знати [пре губљење тежине] да неће тражити управо онако како сам желео.

БК: Тако си храбар да призна све ово.

Шта сте урадили за борбу против депресије од преузима у потпуности?

То је нешто што још увек боре са.

Али ако мислим о томе како сам се осећао тада, ја схватам да не желим да се поново осећа као да, и знам шта треба да урадим да не иде тамо.

Морам да останем активна.

Пре неколико недеља сам почео да плаћа за фитнес програм, јер ако ја плаћам нешто, ја сам чешће држати са њом.

Плус, мој дечко [ме охрабрује], тако да помаже.

load...

Сличне вести


Post Живот

Како живети у сада

Post Живот

Смернице за одлазак за одржавање, продуктивност и запошљавање

Post Живот

Бивши бацхелоретте Анди Дорфман открива тајне из сета

Post Живот

Где Хиллари Цлинтон стоји на свим великим проблемима за жене

Post Живот

Разговор са Сопхие Оконедо

Post Живот

Сарах Хендрицксон: Постизање циља је најбоље осећање у целом свету

Post Живот

Шта је апсолутно потребно да знате ако сте заглављени у аутомобилу у снежној олуји

Post Живот

8 ствари жене сваке величине треба да раде без једне унце срама

Post Живот

Маке Иоур Хоме а Хеалтх Ретреат

Post Живот

Судија је наредио човјеку да се ожени или оде у затвор

Post Живот

Преживео сам да сам ухапшен

Post Живот

Ако Мајкл Пхелпс може направити ово лице, зашто Габби Доуглас не може учинити ово?