"Често мислимо досаде у смислу недостатка ствари које треба учинити", каже Марк Фенске, др, коаутор рада и професор на Универзитету у Гуелпх.

"Истина је, такође видимо досаду у више стимулације-кад имаш толико тога да нисте у стању да се фокусира на један задатак."

Истраживачи покушала да дефинише досаду, јер једном дефинисао, то је лакше да се боре.

Они су стигли на ово: Досада је "држава жели да, али је због недостатка да се бави са задовољавајућим активношћу."

Кључ је, дакле, да се оконча монотонију: Промените околности, тако да си се присиљава да се осећају више бави-а узбуђени због тога.

Лакше рећи него учинити, сигурно.

Зато смо позвани неких стручњака да одмери у о томе како можете да кицк Иавн-достојан (или потпуно ометају) дана до ивичњака и обновити свој живот из спаваће собе у канцеларију.

Ако ти је досадно са својим датинг животом...

Боред људи су досадни, каже Трејси Стајнберг секс и флерт експерт.

Дакле, уместо да се жали Бад Дате бр 17, сматрате да сте можда нисте га ни одушевили.

Ваш фикс: Запитајте се када сте последњи пут покушали нешто ново.

Копање у меморијску банку за одговор?

Ви не треба да се преселе у новом граду или потрошити хиљаде на нову гардеробу да зачине ствари.

Уместо тога, преузети све и све има занимљиву причу, каже Стајнберг.

Улагање енергију у вашем окружењу отвара више врата и чини занимљивијим.

И за цоол идеје нових ствари које треба учинити на датуме, погледајте Датинг вебсите ХовАбоутВе, који одговара људе на основу активности.

Чак и ако нисте у онлине датинг, ХовАбоутВе може предложити цоол, офф-тукли-путања активности које можете испробати кад излазите у стварном животу.

Ако ти је досадно са својим односом...

"Када радите напорно да би радни однос, ватромет може транзицију у стабилности, смирености и сигурности", каже Стајнберг.

"И то је лако погрешно разумеле сигурност за досаду." Али дампинг момка након момак после меденог месеца фази те чини серијски датер-обавеза-пхобе-и, можда, на крају усамљен.

Боље решење: Додајте узбуђење у ваш дан-на-дан са изненађењима, каже Стајнберг.

"Људи су једина врста која побуђују једноставно размишља о стварима", каже она.

Мисли изазвала из секси текста, односно очекивању да гради од планирања забаван излет може да иде далеко у оживи своју везу, да ли је 2 недеље, или 10 година.

Ако ти је досадно са својим сексуалним животом...

Заборавити шта се дешава доле и запамтите ово: "Мозак је ваш највећи сексуални орган", каже Иан Кернер, др, секс и везе стручњак.

"Ако ти је досадно, размислите о оној мери у којој сте искључиво ослања на физичком контакту." Онда пробудити менталне и сензуалне стране секса-маштају, играње улога, укуса, мириса, реци момку како у њега сте су.

Када се фокусирате на стимулансе водиш кроз главу и мозак, секс ће бити живље, каже он.

На крају крајева, то је све о контексту.

(Још досадно? Пробај један од ових седам нових начина да зачине ствари.)

Ако ти је досадно од админ задатака на послу...

Нико не ужива у монотоне послове који прате суштини сваки посао у књизи.

Али да се сачувати од не утрну Кати Тинан је, аутор Сурвиве Иоур Промоција !, предлаже буддиинг горе.

Ако сте заглављени надев коверте за предстојећи догађај и писма обележавања вашег сарадника је, наћи малу салу за конференције и раде заједно, каже она.

Докле год се рад не захтева тона фокус, ћаскање ће то ићи брже.