6 начина да имате боље, срећније јутро | RS.Lamareschale.org

6 начина да имате боље, срећније јутро

6 начина да имате боље, срећније јутро

Чак и ако нисте јутарња особа, још увек можете направити свој пм нешто смејеш.

6 начина да имају бољи, срећнији Јутро

Чак и ако нисте јутарња особа, још увек можете направити свој пм нешто смејеш.

Оно што убрзо учинити након што устати и сјај може да утврди да ли ћеш бити у позитивном или негативном расположењу цео дан.

Уверите се да почнете да се носи на десном ногом тако што ових акција Хаппинесс повећање прва ствар ујутро

Гет брбљив

Можда мислите да ћуте узимајући јавни превоз ће учинити срећнијим-а разговара са странцем током јутарњег путује је заправо бољи начин да се улепшати дан, наводи се у студији објављеној у Јоурнал оф Персоналити анд Социал Псицхологи: Генерал.

Не узимајте аутобус или воз да ради?

Покушајте удара разговор са особом у ред иза вас у кафићу.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Пријавите се на Фацебоок

Овде је најбољи изговор да провери Фацебоок што смо икада чули: Бровсинг кроз старе Фацебоок фотографијама може помоћи да то усрећити, према студији изван Универзитета у Портсмуту у Великој Британији Отпутуј успомена пре него што кренете да радите на појачати своје расположење током целог дана.

load...

Слушај музику

Заборавио си ручак, и хаљина већ има мрљу на њу.

Претворите свој јутра око слушајући оптимиста музике.

На универзитету Мисури Студија је показала да може да срећни мелодије заиста вам дати пицк-ме-уп.

Изгледа да Пхаррелл је на нешто!

Тхров Иоур Бад Моод Гост

Нешто тако једноставно као писање негативне мисли на парчету папира, а затим бацање их може учинити чуда за ваше расположење.

Истраживање објављено у часопису Псицхологицал Сциенце открили да ова вежба може да превари мозак у одлагању тих лоших мисли.

Ваке Уп Раније

Веровали или не, расте раније него што иначе може да вас срећнијим;

2017 Студија објављена у часопису Емотион наћи тог јутра људи су обично срећнији и више позитивних него ноћне птице.

load...

Еат Иоур Омега - 3с

Поласка свој дан са омега - 3 масних киселина је одличан начин да имају срећније јутро.

Сара Конклин, др, професор психологије и неурологије на Аллегхени колеџу у Пенсилванији, каже да људи који једу храну богату добра-за-ви масти су више оптимизма.

Додај орахе или ланено семе у пахуљицама или глатка или пењање неке Лок у јаја.

load...

Сличне вести


Post Живот

7 начина да побољшате своју емоционалну интелигенцију

Post Живот

Истина о преживљавању: прешли смо напад медведа

Post Живот

Нови трилер који нећете моћи да спустите

Post Живот

Бивши бацхелоретте Анди Дорфман открива тајне из сета

Post Живот

Интервју са Емусуелле Цхрикуи из Ентоураге-а

Post Живот

Ако ваш босс то ради, мање ћете добити промоцију

Post Живот

10 Поклони за поп култура Јункиес

Post Живот

7 Беионд-Биззаре ствари које су пролазиле на Олимпијади до сада

Post Живот

Шта свака жена треба да одузме од закона Цосби Мистриал

Post Живот

3 стратегије које су ми помогле да претворим мој сан у стварност

Post Живот

Паге-Турнер Ћелите да се увлачите одмах

Post Живот

15 морају имати еколошке комаде