4 Тимес У реду је бити Себичан | RS.Lamareschale.org

4 Тимес У реду је бити Себичан

4 Тимес У реду је бити Себичан

Овде је када треба 1.000 посто се први пут.

"То је често у реду да буду себични-то је само израз" себични 'има ту негативну конотацију ", каже клинички психолог Елизабет Ломбардо др, аутор нове књиге боље Тхан Перфецт.

"Ако мислите о томе, када смо оптималан са нашим осталим, са нашим забаве, са нашим опуштање, ми смо бољи мајке, партнери, радници, чланови друштва."

Тако да је добро тип себичних добија фокус које заслужује, ћемо да идемо напред и дати му своју реч: селфитизинг.

То значи приоритета себе, и ви то за опште добро.

Овде су четири пута када селфитизинг је потпуно у реду-огреботина које, охрабрио:

Када вам је потребна помоћ

Ти си увек ту кад твој пријатељ треба да одушка о радној ситуацији, или чак и кад не могу да схватим како да организује намештаја у свом новом стану, али да ли бисте јој када се појаве исте ствари за вас?

load...

Па, требало би.

"Радим са много жена које су веома давање", каже Ломбардо,.

"Они ће слушати својим пријатељима, а они ће се побринути за њих, али они не желе да оптерећују своје пријатеље са својим проблемима."

Али то не буде на терету-то је заиста неопходан ствар, а не само да се добре савјете.

"То је важно због тога што сте добили помоћ која вам је потребна, било да је емотивну подршку или конкретну подршку, али је такође корисно за везу", каже Ломбардо,.

"Када је однос једнострано и константно дајете, а друга особа је стално узима без реципрочне, то није прави однос."

Када дозволите помоћи да се у оба смера, ви заправо формирање дубљи, здравији однос са том особом.

load...

Бетвеен тхе Схеетс

У спаваћој соби, нагласак треба да буде на вас с времена на време.

"Леттинг ваш партнер зна шта осећа добро и пустити њега или ње то понекад, то је веома важно", каже Ломбардо,.

Хајде да што је очигледно овде: Ви заслужујете да будете задовољни-није похлепан за да желиш да будеш.

Чак и више од тога, међутим, то је у ствари потребно за ваше здравље везу, каже Ломбардо,.

"Угодно свог партнера је заиста оснаживање и диван начин да се осећате и дати љубав", каже она.

"Ако се не дозвољава ваш партнер за то, узимаш нешто заиста важно далеко од њих."

ВИШЕ:

11 Тини Лифе промене које ће вас довести мајор Блаженство

После радног времена

Хајде да причамо о врхунским спортистима за други: "Елите спортисти знају, 'Ворк хард, рест тешко,'", каже Ломбардо,.

Они тренирају своје дупе ван, а они узимају своје време опоравка супер озбиљно, превише знају да треба да буде најефикаснији спортисти могуће.

И док твоја територија може бити канцеларију, исто правило важи: Можда мислите да мора да буде на е-маил 24 - 7, да мора да се заврши тај извештај вечерас кад су деца у кревету.

С времена на време, то би могло бити тачно, али то свакако не би требало да буде правило.

Ако себи дајете равнотежу, бићете много продуктивнији када сте на послу.

"Постављање граница од виталног значаја", каже Ломбардо,.

Буде јасно колегама о томе када сте радили и када сте ван, и држите се тих ограничења.

Није се егоцентрииан да времена за себе после радног времена;

То је потпуно неопходно.

Када си Жудња мало времена насамо

Да ли сте сваки осећао кривим за "не ради ништа"?

За обарање позив тако да би могао остати и читати своју књигу, за одлазак у теретану уместо да ради рубље?

Ево у чему је ствар: "Живот је требало да буде забавно," каже Ломбардо,.

"И тако лежи у кревету мало касније и читају књигу или гледате филм или представу, шта год, ако се уважавајући да, онда је то поклон дати себи. И кад смо то, наш ниво стреса гоес довн , наша срећа иде горе. То нам помаже да боље у свему што радимо. "

Идеја није да увек треба ставити себи први и занемаривања све и све остало.

Ако ваш партнер тражи да му се придружи у догађају, ако је ваш пријатељ има личну кризу, ако морате ићи на посао раније, онда наравно можете учинити те ствари.

Поента је да "треба да буде у тој ротацији", каже Ломбардо,.

ВИШЕ:

9 пута је савршено добро да Мопе

load...

Сличне вести


Post Живот

Ово је разлог зашто су неки људи луди што је Цасеи Аффлецк освојио Оскара

Post Живот

Схонда Рхимес жели своје кћери да поседују своју сексуалност

Post Живот

Вјенчаница поносно тражи новог власника у срчаној еБаи огласу

Post Живот

Псст! Госсип може да ради добро

Post Живот

Перфецт Парти Реципес

Post Живот

Цаитлин Јеннер је управо изговорио о одлуци Трумп-а да увелича права трансродних особа

Post Живот

Ово је оно што би се десило ако би се Закон о приступачној бригади поновио

Post Живот

Нетолеранција и алергије у исхрани

Post Живот

Упознајте 24-годишњака која би могла постати најмања жена у Конгресу

Post Живот

Распоред вашег живота: најбоље време дана за распоређивање било чега

Post Живот

15 фиксних телефонских тренутака никад више нећеш доживети

Post Живот

16 Лиес Ве Рецлосе он тхе Регулар