Зашто увек болесни кад летите - и како се борити | RS.Lamareschale.org

Зашто увек болесни кад летите - и како се борити

Зашто увек болесни кад летите - и како се борити

Доћи до свог одредишта слободан од клица.

Дакле, пази на-и брани се против-ових пет проблематичним областима.

Момак поред тебе Хацкинг Уп а Лунг "Ако је неко у авиону са респираторне инфекције, која може бити прослеђена", каже Сак.

У ствари, када је ваше лице је 18 центиметара од лица људи на своје лево и десно, ти ћеш бити изложени било којим респираторне инфекције које имају, каже Кетрин Х Јацобсен др, професор епидемиологија на Георге Масон Университи.

Ваша најбоља одбрана: Заборавите учтивост, каже Сак и питајте особу кашаљ за покривање уста.

Центри за контролу и превенцију болести указује да је ово једна од најбољих метода за избегавање ширење бактерија.

load...

Или размотрити маску за лице, каже Јакобсен.

"Ако желите да буде модеран истовремено штитећи се од клица, купите маску за лице мода", каже она.

"Они долазе у много стилова, од клинаца-пријатан карикатура у елегантном чипком."

Купатилу "Иако авиони су очишћени, постоје области где треба да буду на опрезу", каже Сак.

Први: тоалет.

Истраживање које је спровео травелматх.цом, онлине трип калкулатор, указује на то да је тоалет Флусхер је највећи кривац бацила у тоалет-са 265 јединица које формирају колоније (ЦФУ) бактерије по квадратном инчу.

Ваша најбоља одбрана:

Пошто не могу да избегну тоалета, пажљиво опрати руке, користите папирни убрус за отварање и затварање врата, воду, са папиром између руке и Флусхер, а затим баца ПТ, предлаже Сак.

Сједиште Табела То падајући платформа за авионску храну?

Не тако чист.

"Недавно, они су пронађени да се веома високо населити бактерија", каже Сак феат.

(Травелматх.цом заправо утврдио да су најгоре преступнике на цео авион, са 2.155 ЦФУ бактерија по квадратном инчу.) Ваш највећа брига је изазваних храном болест као салмонеле, који-а ретких може да се преноси додиром са контаминираног површину , каже Сак феат.

load...

Ваша најбоља одбрана: Пацк је руку на бази алкохола, средство за дезинфекцију, сугерише Јакобсен.

"И размислите о томе на неким влажне марамице за дезинфекцију свој касета, наслони за руке, тенде, задњи џеп, и других тврдих површина", каже она.

Виндов сеат Једна од највећих опасности за ваше здравље на авион, а посебно на дугог лета, зове се дубока венска тромбоза (ДВТ), каже Јакобсен: "Комбинација седи мирно и дехидрације повећава ризик од крвних угрушака у ноге. "u најгорем случају, ови угрушци могу да путују у плућа изазивајући плућна емболија-где је један или више артерија у плућима се блокира угрушка.

То је хитан случај-а може бити фаталан, каже она.

Такође можете да доживите опекотине од сунца седи поред прозора.

"УВ зраци су много јачи и штетна када седи поред прозора у авиону", каже: Дебра Јалиман, МД, дерматолог и аутор коже правила.

Нека истраживања чак указују на то да су пилоти у повећаном ризику за кожу рака као што је меланом због излагања УВ зрацима.

Ваша најбоља одбрана: Остати хидрирана и креће ноге око (чак и када седите) ће бити ваш најбољи оружје против ДВТ, каже Јакобсен.

И док ставови су одлични, резервишете седиште до пролаза.

Истраживања из Америчког колеџа за груди лекара показује да људи у прозору седишта могу бити у повећаном ризику од ДВТ јер су мање шансе да устане.

Ако знате да имате одређени фактори благостање ризика о контроли рађања може да ти подложни-а су на лету који је шест сати или дуже, сматрамо компресије чарапе, такође.

Ми волимо 2КСУ Термална компресије Соцкс

$ 50, 2ку.цом).

Када је у питању ваше коже: Ако сте први пут у својој низу, повуците низ прозор нијансу-или питајте сеатмате да то уради.

И не заборави крему у авиону.

Покушајте ЕлтаМД УВ Чиста широког спектра СПФ 47 ($ 23, дермсторе.цом) хемијски без тако да неће иритирати ни осетљиву кожу -То је.

Сув ваздух "авион кабина влажност је 20 посто, док је нормална влажност ваздуха је 40 до 70 одсто", каже Јалиман.

Директна последица овог пустињског налик окружењу: озбиљно суши-ван коже.

Ваша најбоља одбрана:

Мист кожу са водом и нанесите крему током лета, каже Јалиман.

БИОС (сапун) превише оних у авио купатила имају тенденцију да се осуши и могу сисати још више влаге из своје коже, каже она.

Јалиман воли Дове Дееп влаге хранљива Боди Васх ($ 8, Другсторе.цом).

Пацк га у малим посудама, и носи га са собом у тоалету.

"Садржи глицерин, семена сунцокрета, соје и уље, па то је невероватно хидратација," каже она.

load...

Сличне вести


Post Здравље

Предвиђао сам сопствено искуство у близини

Post Здравље

Ово је оно што заиста жели да уђе на рехабилитацију за злоупотребу супстанце

Post Здравље

Радиацијска терапија

Post Здравље

Влада само изабрала да не забрани овај токсични пестицид који је повезан са оштећењем мозга код деце

Post Здравље

Токиц Схоцк Синдроме

Post Здравље

Колико су сигурни производи лепоте који користите сваки дан?

Post Здравље

Спидер Веинс

Post Здравље

5 начина за лечење и спречавање мигрене

Post Здравље

Морате знати на дијабетесу

Post Здравље

Како се политићно радити на послу, на авионима и на месту чувара

Post Здравље

Најлуђи Схт људи су се заглавили у својим очима

Post Здравље

5 начина да будете сигурни Ваш доктор вас слуша, а не само да вас третира као шетња контролним симптомима