Све што никада нисте желели знати о јавним тоалетима | RS.Lamareschale.org

Све што никада нисте желели знати о јавним тоалетима

Све што никада нисте желели знати о јавним тоалетима

Клица-а-пхобес, размислите сами упозорио.

Хов Цан Иоу Бе чист као могуће у кабини?

Ако то није у реду за вас, можете дати седиште брзо обрисати са тоалет папира или марамице из торбе.

"То ће вам дати мало додатну заштиту, али се шта ће бити додиривања: кожа," каже језик Тетро "То је добра заштитна баријера, тако да је врло мала шанса да ћете добити инфицирана." Онда, наравно. Ako желите да апсолутно нема кожа на кожу контакт, можете користити један од папира пресвлаке много купатила обезбеди Покушајте да у комбинацији са генијем врху језик Тетро предвиђа:. Уклоните прва два слоја тоалет папира, и баци их у тоалет пре него што седнете. "Када неко чисти тоалет, контаминирани вода ће постати аеросолизована и спреј може путовати горе од шест метара", каже Тетро. То значи да тих првих слојева тоалет папира (и први поклопац ВЦ!) имају били изложени, тако да можете добити ослободити од њих пре него што одете на неку екстра чистоћу.

Шта о Флусхинг?

"Испирање са стопалом је добар потез", каже језик Тетро.

"Као што сам рекао, они аеросоли ће путовати око шест метара, а колико је дршка из посуде ?!" Будући да је тамо, можда ћете желети да избегну додиривања. У сваком случају, користите ногу. "Други начин да избјећи грубост који испирање може изазвати је тако једноставно, али вероватно не то:.. Задржи дах "vi не желите да се дах у било којој од спреја," каже језик Тетро А за оне који имају тоалете аутофлусх, који би требало да буде геније, али понекад кварова пре него што сте завршили свој посао? језик Тетро препоручује да користите за дезинфекцију обрисати на себи након тако осећате свеже и чисто.

load...

Прањем руку

Толико људи фокусирају на тоалету када је у питању прљавштине јавних купатила, али лавабо може заправо бити гермиест део места.

"Ви оставите купатило штанд са свим овим материјалом у рукама, а материјал потом одлази у судоперу," каже језик Тетро. "Тхе судопера су обично само прекривен водом, па сте пребачени све те бактерије у судоперу и на тим површинама. "Уз то долази већи опасност од заразе, јер постоји већа вероватноћа да ће мука када руке дођу у контакт са лицем.

Такође, у обзир чињеницу да је врло мали број људи заиста пере руке правилно.

"Око 60 посто жена прописно оперу руке, док је број знатно мањи за мушкарце, на око 30 одсто највише", каже језик Тетро.

Правилним прање, мисли квашење руке са топлом водом, додајући сапун, рибање за 15 до 20 секунди (довољно време да пева "Хаппи Биртхдаи" два пута), испирање топлом водом, а затим сушење.

Сушење Иоур Хандс

Због високог нивоа контаминације око јавних купатила лавабоа, има смисла да користите папирни убрус као заштитни слој приликом затварања славину ако то није један од аутоматских оне.

Шта ако не постоје папирне убрусе и постоје само за сушење руку?

То је у реду, све док се уверите да лице није на путу протока ваздуха.

"Када завршите прање руку, поготово ако то није урадио како треба, ту је вероватноћа да ћеш експлодирати аеросоли са рукама у лице." Постоје и апарати за сушење руку да хватају воду у дну и може заправо пумпа која назад у ваздух.

load...

Када морате да користите фен руке, језик Тетро препоручује примену средство за дезинфекцију руку чим сте из тоалета.

Напуштање Купатило

То је несрећна, али све то хигијенски протокол може поништити чим додирнете врата да оду.

"Ручке врата и пусх плоче јавних купатила су невероватно контаминирана", каже језик Тетро. "За мушкарце, они обично загађена са фекалних бактерија.

Када сам проучава женске, они обично загађена са квасцем. "Да, квасац.

Језик Тетро препоручује се пребацити на други комад папиром (желите да побољшају микроба квалитет, не даље контаминирају ручицу користећи исти једног са чесме), када сте спремни да оду.

Zaštita Иоурселф

Разлог јавна купатила хигијена је толико битан је зато што имам неке гадне бактерије које могу оштетити ваше здравље.

Ствари попут Е. Цоли и салмонеле обилују уз мање познатим, али ипак потенцијално опасних бактерија попут кампилобактеријом, Клебсиелла и Ц. Дифф.

Хигијена је први корак у избегавању било шта што може направити сте болесни, али постоје и друге опције, такође.

Осим складу са узимајући све своје дневне витамине и хранљиве материје, истраживање је показало пробиотици заправо може имати благотворно дејство на ваш одговор на патогене, каже језик Тетро.

"То помаже да се антимикробна средства у стомаку који нису антибиотици или дроге, а једини начин за то је узимањем пробиотика."

Он позива од три посебно: Лацтобациллус ацидопхилус, која се бави производњом антимикробне пептиде који убије патогене, Лацтобациллус рхамносус, који наука указује ствара природну баријеру систем у стомаку, и Лацтобациллус цасеи, који помаже ваш имуни систем одбити лоше бактерије.

Док увек треба разговарати са својим лекаром пре увођења нешто ново у своју исхрану, језик Тетро каже терапеутски ефекат настаје када се узме 10 милијарди ЦФУ (колоније које формирају јединица) дневно (звучи као много, али тај износ често долази у једној пилули ).

Ви већ знате пробиотици може бити добро за вас, па само забиљежити као још једну победу у њихову корист.

load...

Сличне вести


Post Здравље

Сханнен Дохерти Показа какав Дан 1 радијационог третмана заиста изгледа на запањујућој слици

Post Здравље

Спасите брзо савете

Post Здравље

Да ли стварно требате вашу слезу?

Post Здравље

7 начина да останете на вашој игри читав дан

Post Здравље

Имате ли поремећај спавања? Одговорите на ова 5 питања да бисте сазнали

Post Здравље

Слеепвалкинг и Слееп Террорс

Post Здравље

Астма

Post Здравље

10 биљки које могу стварно помоћи да се одрекнете

Post Здравље

Да ли је Аспирин нови Вондер лек?

Post Здравље

Тачно шта да урадите ако се пада нокат

Post Здравље

8 начина за надоградњу ваше рутинске опције

Post Здравље

Промените своју судбину - почев од сада