Страшни начини коришћења вашег телефона у ноћи могу утицати на ваше здравље | RS.Lamareschale.org

Страшни начини коришћења вашег телефона у ноћи могу утицати на ваше здравље

Страшни начини коришћења вашег телефона у ноћи могу утицати на ваше здравље

То разара нешто више од вашег сна.

"Низак ниво мелатонина су повезани са несаницу, који онда могу отворити врата здравствених проблема као оштећеног концентрације, ослабљен имуни функцију, депресију, дијабетес, [и] чак и болести срца", каже Никол ван Гронинген, др, интерниста на НИУ Лангоне Медицал centar.

"Али, смањен ниво мелатонина који произилазе из вештачког светла могу имати негативне ефекте који превазилазе несанице може да проузрокује."

То пад у мелатонин може ЕФФ са плодности (стални излагања вештачким светлом током ноћи може извртања свој унутрашњи сат, што је теже замислити).

И, може да повећа ризик од рака дојке, јер Мелатонин је хормон који може помоћи у спречавању формирања тумора, према истраживању на Универзитету у Џорџији.

load...

Ово је посебно случај за који раде по сменама, ноћне птице, и жена које живе у градовима, каже ван Гронинген.

2017 Студија објављена у часопису Процеедингс оф тхе Натионал Ацадеми оф Сциенцес је утврдио да превише вештачко светло повећава масти код мишева чак 21 одсто-а је могуће да је исти ефекат се може видети код људи, каже ван Гронинген.

Према студији, вишак светлост може ставити пригушивача на својим вештинама калорија-гори, отуда повећање телесне масти.

Преко ГИПХИ

Поврх свега, вештачко светло може да уради више на својим Пееперс.

Плаво светло посебно-што компјутери, телевизори и мобилни телефони су познати по-може изазвати оштећење очију, каже Шенон Глисон, један Оптометрист у Центру за вид на Флориди.

"Током времена, превише плаво светло може да доведе до рани макуларне дегенерације или катаракта, што може изазвати различите степене губитка вида", каже она.

Закључак: Истраживање не каже да вештачко светло изазива здравствене проблеме попут тежине или рака, само да је могућа веза, каже ван Гронинген.

load...

Држећи своје здравље под контролом не значи нужно користи ЦАНДЕЛАБРА или комуникацију преко перо перо кад сунце зађе-али више навике можете променити да се смањи прекиде у свом телу сат, то боље.

Спуштање дозу вештачко светло може бити лако као избор за читање књиге уместо књига, забрана електронику из собе, затварање своје ролетне пре спавања, или помоћу програма као што ф.лук да спречи време екрана од бацају свој поремећени ритам из Вхацк , каже ван Гронинген.

"Можете пробати користећи сијалице које емитују мању фреквенцију светло црвена, жута, или наранџасто-попут оних емитује од сијалица са ужареном нити," каже она.

Фуј!

Гиф захваљујући гипхи.цом

load...

Сличне вести


Post Здравље

Проблем са националним мјесецом свести о раку дојке

Post Здравље

Страшно је лако (и често) за докторе да мисдиагносе СТД као УТИ

Post Здравље

Морате знати на скринингу груди и грлића материце

Post Здравље

Моја скоро фатална несрећа на мотоциклу завршила је сачувањем мог живота

Post Здравље

Заједничко понашање које повећава ризик од рака до 66 процената

Post Здравље

Страшно је колико жена постаје зависно од абнормалног бола

Post Здравље

Страшна сна за спавање која је у порасту

Post Здравље

5 производи који олакшавају стрес и који су бољи од пужева

Post Здравље

Псоријаза

Post Здравље

Пременструални синдром (ПМС)

Post Здравље

Ја сам снимио наку фотографију - за моје здравље

Post Здравље

Један од седам људи је пио