9 начина Стрес Мессес с Вашим Телом | RS.Lamareschale.org

9 начина Стрес Мессес с Вашим Телом

9 начина Стрес Мессес с Вашим Телом

Споредни ефекти стреса може бити страшније од онога сте забринути.

Здравље

9 начина Стрес качи са Иоур Боди

Споредни ефекти стреса може бити страшније од онога сте забринути.

Стрес је безвезе.

Она упија енергију, своју жељу да се у теретану, па чак и свој либидо.

И док неки стрес може вам помоћи гол дупе када ваше тело прелази у режим бори се или бежи, дневни стрес може да неред са својим умом и телом у озбиљним начине.

Погледајте ове уврнуте симптоме стреса, и пратите наше савете о томе како да ублаже ове непријатне споредне ефекте.

То Макес Иоу Исцрпљен

Поред чињенице да је ваш страх вас можда држи ноћу, одлепио активира мозак да ослободи хормон кортизол у крвоток.

Ово било корисно хемијски убрзава свој рад срца, даје свој мозак више кисеоника, а јавност додатну енергију да помогне своје тело договор са тим стресом.

Али често стрес може да изазове мозак да ограничи количину кортизола је шаље у крвоток, што може учинити да се осећате као да сте повлачење дупе по цео дан, сваки дан.

Добра вест је да је око три сата недељно разраде треба имати те нивое хормона под контролом.

Па шта чекате?

Кренемо!

Можете одјавити у сваком тренутку.

Побрљаве либидо

Није тајна да кад ваш ум је неко друго место, то може бити тешко да се расположени да се заузет.

Али то није једини начин на стрес утиче ста се десавало (или не) између листова.

Хронични стрес може утицати на производњу вашег тела естрогена, који држи свој репродуктивни систем у исправном стању.

Када се то деси можете осетити пад у својој сексом.

Вомп Вомп све око себе.

У време стреса, концентрисати на једе здраву исхрану и смањиле на прерађене хране како би олакшала овај симптом.

То отежава сте да кењам

Ови чворова у стомаку могао да више од обичног непријатан осећај.

Хронични стрес може утицати на хормоне ослобођене од ваших штитне жлезде, који регулишу метаболизам између осталог.

Ако ови хормони се с пута, то може довести до затвора.

Када се осећате овај симптом, главу у теретану, пити доста течности, повећати унос влакана, или се лаксатив ако је то потребно.

То Макес Иоу Бреак Оут

Када се заиста излуђује, ниво полних хормона под називом андрогени у вашем телу класу, узрокујући акне се ширити.

Можете да испробате контрацепцију да би бреакоутс под контролом или употребом актуелне третмане када се догоди.

Поред бубуљица на лицу, стрес може да се појави и на другим деловима ваше коже у облику осипа.

То је зато што анксиозност донесе праву пустош на имуни систем, што може довести екцем акт горе или изазвати инфекције коже као што су Стапх.

Посетите продавницу дроге за површинско третмани за помоћ са тим питањима или разговара са својим лекаром ако то не помогне или симптоми погоршати.

ВИШЕ:

Да ли пилула Стварно лечењу акни?

Ви не могу да се сетим

Трауматски стрес, што значи стрес који се јавља када се осећате опасност за свог живота или вољену особу животу и осећај снажног страха или немоћи, озбиљно утицаја ваш хипооцампус, на подручју мозга, где се чувају успомене.

Ова врста стреса изазива хипокампус да заправо смањити, што је тешко запамтити чињенице, листе, целину неког догађаја или дуге празнине времена (од минута до дана).

Плус, штета од стреса може да тешко да се створи нова сећања.

ВИШЕ:

Стреса: 8 начина да де-стрес Иоур Лифе

Ит завртње са Иоур маникир

Ако имате навику да бербе или гризе своје заноктице, то би могло бити како ти анксиозност узгој своју ружну главу.

И поред тога уништила своје савршено Маницуред савете, брање на прстима може довести до јаког инфекције, јер користите руке за готово све.

Да би овај анксиозно навику од утицаја на нокте, проверите да ли сте често хидрира и ношење завоје на прстима да се минимизира штету.

То Макес Иоу угојити

На универзитету Кентуцки Студија је показала да дијети који су учили тактику стрес-менаџмента били успешнији у губљењу тежине од дијети који то нису радили.

Веза између смањења стреса и губитка тежине може бити да помаже смањити стрес у вези неконтролисани унос хране.

Плус, још једна студија објављена у часопису Псицхонеуроендоцринологи открили да су жене које су стално под стресом метаболише масти и шећера другачије од оних који нису били анксиозност непокретан.

Можете изгубити мало косе

Баш као што скок андрогена може изазвати ваша кожа да се пробију, такође може изазвати косу да баци више него обично, обично три до шест месеци након супер стресне ситуације.

Добра вест је да је ова несретна нуспојава треба бити само привремена, а уравнотежена исхрана може да помогне ћелије у длаке излечи врати у нормалу.

Ит Макес Иоур Бацк Ацхе

Када се наглашава, пулс и пораст крвног притиска и ваше тело пумпа хормоне да помогне са својим одговором бори се или бежи.

Ова комбинација може да изазове мишиће да затегне и појача болове које добијате од седења за столом цео дан.

Можете борби против стреса у вези са леђима од стојећи на сваких сат времена и истезање.

Сличне вести


Post Здравље

5 ствари које треба знати о превеликој јачини јајника

Post Здравље

Биопсија коже

Post Здравље

Сцари Невс Алерт: Ваша дијета вам може дати Алзхеимерову

Post Здравље

6 знакова Имате озбиљан проблем са стомаком

Post Здравље

5 знака Сепсиса о коме треба да знате

Post Здравље

Корисник 31-недеље-трудноћа Реддит каже да ниједан лекар неће је узети - Ево зашто

Post Здравље

Страшни начини коришћења вашег телефона у ноћи могу утицати на ваше здравље

Post Здравље

Врло реална опасност одузимања таблета за спавање

Post Здравље

Слееп апнеа

Post Здравље

Имате ли недостатак витамина Б12? Одговорите на ова 5 питања да бисте пронашли

Post Здравље

8 ствари које никада нисте знали за е-цигарете

Post Здравље

Да ли имате Предиабетес?