7 разлога за повреде ваших сиса | RS.Lamareschale.org

7 разлога за повреде ваших сиса

7 разлога за повреде ваших сиса

И како да се носи са овим супер досадним тегоба.

Ти Уппинг вежбања

Можда сте урадили импресиван рунду склекова или голуб у озбиљну нову дизање тегова рутине.

Ово можда звучи као бол дојке, али је нелагодност заправо потиче из мишића испод груди.

"Постоје грудног мишића тамо", објашњава Схиразиан, и овај скуп мишића који леже тачно испод затезање ткива дојке и опуштање је заправо извор ове нежности.

Гет олакшање применом грејање јастучићи и узимања ублажавање болова као усмереног, сугерише Схиразиан.

Повукао си нешто

Па можда нисте били у теретану теже, али су ти подизања намештај или тешки кесе које могу да затегнути те грудни мишићи?

Ако је тако, да упала може заправо бити поново долази од мишића испод вашег ткива дојке, каже Схиразиан.

load...

Можете га третирати на исти начин би горе, са топлотом или ОТЦ болова.

ВИШЕ:

31 начина да забавите се уз сисе сваки дан

Грудњак не одговара Правилно

Погрешан рубље може имати прилично озбиљне последице по грудима.

Ако је ваш грудњак је преуска или је чаша је сувише мали, Ундервире може се гура наспрам твоје груди (све. Даи. Дуга.), Што доводи до упале сисе, каже Схиразиан.

А ако ниси довољно подржана, све то горе-доле-и-све-око покрет током дана може довести до нежности дојке.

Користите ове савете да пронађу грудњак који одговара.

Ваша сесија Зној нема подршку

Поготово ако су ти груди веће, то је пресудно да добије одговарајућу подршку приликом обављања да би те бебе од поскакивање целог и повлачењем на ткиву дојке, каже Схиразиан.

У ствари, недавна студија је показала да је један од три маратонци пријави бол у грудима.

Да би се то исправи, да опремљена за правилан спортски грудњак и проверите да ли се ништа не укопавају, прелива, или не уклапа савршено када поскакивање у кабини.

load...

ВИШЕ:

11 Веирд Чињенице о твоје груди

Иоу Хаве Лумпи груди

Ако сте идентификовали као жена са ткивом Пијан дојке (технички познат као фиброцистична ткива дојке), онда вероватно добро упознати са нежношћу дојке која је повезана са менструалног циклуса.

Према подацима Националне рака дојке Фондације, ово нераван, неједнак ткиво дојке је заправо карактерише циста течности испуњена, а није нужно повезана са раком дојке.

Међутим, они могу бити осетљивији на хормонске промене.

Ти Узимајући у превише Латтес

Док се кафа и чај не може директно изазвати бол у грудима, неке студије су показале да смањење од кофеина може да помогне да се ублажи неугодност, посебно за жене са фиброцицстиц ткиву дојке.

Ако ваше груди осећају посебно хлади и имате три шоље на дан навику, питајте лекара да ли треба размотрити смањење.

У принципу, привремени осетљивост груди и осетљивост не треба да постави црвене заставе, нити би требало да пошаље ви користите да у ординацији.

То обично само траје неколико дана, а затим нестаје из ваздуха.

У случају да бол се задржава око или се погоршава, онда је време да се види свог лекара.

Исто тако, бити у навику да редовно давање ваших груди још једном погледамо да будемо сигурни да нема никаквих промена у изгледу, текстура, или нежности.

Ако нешто необично приметили, довести га са својим лекаром.

ВИШЕ:

7 начина да држиш груди Здрава

Прилично просветљавање-и фасцинантна-ствари.

Сазнајте више о томе како ваше тело је Вондерланд:

Кладим се да никада нецу гледати у цев усне поново сјај на исти начин, зар не?

load...

Сличне вести


Post Здравље

Добар стрес: ту је таква ствар

Post Здравље

Ја сам 7-олиматски олимпијски медалист - и Сурвивор за рак јајника

Post Здравље

Предвиђао сам сопствено искуство у близини

Post Здравље

Слеепвалкинг и Слееп Террорс

Post Здравље

5 начина за лечење и спречавање мигрене

Post Здравље

7 знакова за који ћете можда требати додатак

Post Здравље

8 ствари које сте чули о СТД-има које су потпуно богате

Post Здравље

Људи боје умиру због одлагања у животу Меланома

Post Здравље

5 знакова апендицитиса који нису абдоминални бол

Post Здравље

Поступање са ПМС-ом: предности постојања Пременстурала

Post Здравље

Драги момци Пауле Паттон

Post Здравље

Истакнуто? Можда ће се усудити са вашом меморијом