7 Питања која се потпуно не губе, за коју сте били преплашени да питате | RS.Lamareschale.org

7 Питања која се потпуно не губе, за коју сте били преплашени да питате

7 Питања која се потпуно не губе, за коју сте били преплашени да питате

Имамо одговоре на ваша запаљених говно дилеме.

Киддие књиге нас је учио да свако сере, али сви знамо да није свако воли да прича о томе.

Ипак, да ли сте забринути због види чудну боју у посуди или се напреже да искењам, вероватно сте се нашли размишља Поо питања у најмање неколико пута у животу.

Зато смо покупили најхитније проблеме који утичу Женске читаоце здравство и затражио медицинске стручњаке да умешати у свим својим цраппиест недоумице-пун интендед.

Зашто не могу да Испразните стомак у једном покрету?

То може бити, јер ваши столице нису мекани довољно, каже Дебора А. Фишер МД, професор медицине на Дуке Университи Сцхоол оф Медицине и члан Америчког удружења Гастроентерологицал.

load...

"Уобичајени разлог зашто људи имају потешкоћа зато што они имају тешке столице, а то је обично повезано са оним што они једу и пију", каже она.

"Ако имате много напрезања или затвор, то је веома живота у вези."

Најважнији фактор је обратити пажњу на је колико течности си се.

"Бити дехидриран ће своје столице теже и могу да их теже да протерају", каже Фишер.

"Друга ствар је [додаје] средства влакана-пуњење повуците течност у [столици] и лакше да протерају.

А онда активност-ако сте више седе, постајете затвор. "

Да ли постоји прави начин да кењам?

Да ли сте Инфомерциал наркоман?

Онда већ може да се ради ствари право и коришћење здепаст ношу ($ 33, скуаттипотти.цом) да се подигне ноге док сте на порцелана престолу.

Истраживање је показало да седи са чвршће угао између бутини и карлицу (ака чучња положај) је бољи начин да се ослободе, каже Патрициа Рејмонд, МД, гастроентеролог у Виргиниа Беацх, Виргиниа.

load...

"Та промена у углу помаже да људима боље карлице пусх", каже она.

Не морате да се пролеће за неке скупе гадгет-а редовно подножја или гомиле књига ради једнако добро.

Такође, волим да те прекидам, али време купатило није ваша шанса да надокнадимо све ваше непрочитану е-поште.

"Битно је да се не седи на комоди за дужи временски период", каже Фишер.

Ово заправо може повећати ризик од хемороида или да постојеће горе.

Можете одјавити у сваком тренутку.

И Гет Понекад затвор, али једу више влакна Макес Ме гасове.

Да ли постоје други начини да се одржи регуларности?

Фисхер истиче да нису сви влакна створени једнаки-синтетички врсту (пронађен у анти-констипација производа као што Метамуцил) могу заправо бити боља опција него природи типа.

То је зато што синтетичких влакана (као псиллиум комине) апсорбује воду у цревима и способан је да лако пролазе кроз ваш систем.

Воће и поврће треба да буду разврстане према својим цревима (што доводи до случају прдеж), али синтетичких влакана може проћи право на кроз без оборио.

Вода је кључни део вођења се по плану, каже Фишер.

А ако узимате производ влакана, то је још важније да гуззле Х2О ", јер у супротном ти конкретан циглу у цревима и осећате горе, не боље", каже она.

Рејмонд такође пружа велику оправдање за тражим некога да донесе хлеб корпа следећи пут када сте на вечеру.

"Неки пацијенти који су затвор могу имати користи од додавања екстра уље на њихове исхране", каже она.

"То је заправо побољшава своје црева и леп начин да се лаксатив-да уживају неки добар хлеб од локалног продавнице и умочите га у маслиновом уљу са зачинима."

Да ли је нормално да каким само два или три пута недељно?

Осим ако не редовно користите у ВЦ вриштећи (знате, као у тој хаљини уклапање сцене у Бридесмаидс), учесталост ваше купатило рутине је вероватно потпуно у реду.

"Нормално је заиста широк избор," каже Рејмонд.

"Нормално је заправо бележи као три пута дневно до три пута недељно."

Фишер га ставља на овај начин: "Рекламе током година направили да изгледа да ако немате дневни црева који сте на најбољи УН-амерички, ау најгорем, стварно болесна, и то заиста није истина схватим. Шта је за тебе нормално. "

Зашто је мој измет Бела?

Глина боје кака је велика црвена застава, каже Рејмонд.

"Беле боје столица или глине боје столица је о нама", каже она.

"Уобичајена боја из гована је негде у жуте до браон категорије, и отприлике све што боја долази из вашег жучи, коју је јетри и одржава ваш жучне кесе ако још увек имате."

Ако је ваш кака је на белој страни, да предлаже имате блокаду у вашем жучних путева, каже Рејмонд.

Да ли је нормално за моје Хемороиди да крваре када сам каку?

Као што сам говорио људима за неколико стотина година, величина није важна.

"Облик и потврда или калибар вашег каке је обично због колико брзо ствари се креће око дебелог црева", каже Рејмонд.

"Што се спорије иде, већа је вероватноћа да ће бити" тип један "столице, који су мали зец пелете. Што брже иде, већа је вероватноћа да ће бити дијареја Нема ништа лоше у столици је. [Мали] све док се не напреже са венама кокичара се од стране врату. "

Ипак, ако је ваш столица је изненада равна или витак за доследну временски период, да провере.

Рејмонд каже да би могло да значи да постоји препрека која могу бити узрок да се ово догоди.

load...

Сличне вести


Post Здравље

7 питања која сте увек имали о синусним инфекцијама - одговорили

Post Здравље

5 жена на шта се постарална депресија осећа

Post Здравље

6 знакова Имате озбиљан проблем са стомаком

Post Здравље

5 начина за лечење и спречавање мигрене

Post Здравље

5 разлога да наставите да добијате инфекције квасца изнад и изнова

Post Здравље

7 разлога за повреде ваших сиса

Post Здравље

Је ли стреп или само лоше грло? Ево како да кажем

Post Здравље

7 разлога зашто би ваше лице могло бити отечено

Post Здравље

Како се заиста заштитити од еболе

Post Здравље

Моја скоро фатална несрећа на мотоциклу завршила је сачувањем мог живота

Post Здравље

Слееп апнеа

Post Здравље

Број један Један разлог зашто вас рамена увек убијају