6 Нови Сун Сецрет Сецретс | RS.Lamareschale.org

6 Нови Сун Сецрет Сецретс

6 Нови Сун Сецрет Сецретс

Најновије истраживање открива неке шокантне нове истине за заштиту од сунца

Здравље

6 Нова Сун Царе Тајне

Најновије истраживање открива неке шокантне нове истине за заштиту од сунца

Антиоксиданси су од суштинског значаја, не Опциони

Научници већ дуго знају да су слободни радикали-неваљалим молекули које оштећују вашу кожу је ДНК-су произведени од ствари попут УВ зрака, загађења, и дим цигарета.

Али сада истраживање показује да су неки заштитници од сунца могу бити криви као добро.

Студија из Миссоури Универзитета за науку и технологију утврдио да цинк оксид (један од најчешћих и ефикасних састојака за заштиту од сунца) пролази кроз хемијску реакцију која може произвести слободне радикале када је изложена сунцу.

Али не још увек не избацим снабдевање ствари: "Цинк оксид је сигуран, а људи не треба да престану да користе", каже Стивен П Ванг, др, директор дерматолошке хирургије и дерматологије на Меморијалном Слоан-Кетеринг Рак центар.

load...

"Још важније, сви слободни радикали генерише цинк оксида ће бити много мање опасна од оних генерише излагања УВ зрацима."

То је рекао, да се највише осигурање, расипати на антиоксиданса серуму сваког јутра пре него што екрану;

Састојци као што су витамин Ц, зеленог чаја, и ресвератрол може да штите кожу од слободних радикала.

Или можете мултитаск са креме за сунчање које је антиоксиданси изграђена.

Два слоја је нова Длака

За адекватну заштиту, потребно је да примените пуну унцу креме за сунчање од главе до пете-слике количине у чашу.

Али овог лета, да буде дупли: "Већина људи користи само једну трећину до половине онолико креме за сунчање као што би требало да користи, а они су га применити неравномерно", каже Ванг.

"Ако нанесите два слоја, теоретски ћеш ставити на више и достави га више равномерно."

(Знамо да ово може осећати као послом, али то је најбоље што можете да урадите да остане сафе..унлесс ли планирате да виси у затвореном простору са прозорима извучених цело лето.)

load...

Да би били сигурни да удари све до последњег место, почиње на десној страни тела-руке, рамена, ноге, итд-пређемо на леву страну, нулу на на груди, стомак и леђа успут.

Када то урадимо, да се вратимо на десној страни и поновите поступак.

Тада се много-заслужени одмор на плажи.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Ваш Солнцезаситниј крем треба да буде празан пре истека датума

Баш као што не би пити истекао млеко, не би требало да виси на креме за сунчање од пре три лета.

Оно има рок трајања одштампан на боци са разлогом: После тог времена, нема гаранције да ћеш добити пуну ЗФ обећао на етикети.

Док заштитници од сунца су обично добри за годину дана, требало би бити далеко пре тога.

"Ако још увек креме за сунчање од прошле године, ниси довољно користе", каже Мери Лупо МД, професор дерматологије на Тулане Университи Сцхоол оф Медицине.

Размислите о томе: Ако користите одговарајућу једна унца по пријави, плус још унца свака два сата када поново пријавити, стандард четири до шест-унца цеви треба да нестане у викенд, а не годишње (лудо, али истинито!).

Шта више, начин на који користимо и злоупотребљавају наше цеви може проузроковати Гооп унутра да иде лоше брже.

"Сунчање може разбити и одвојити током времена", каже Лупо који препоручује се држање у хладу када сте на плажи или базену и никад га стасхинг у врелом ауту.

У супротном, ризикујете да убрза своју деградацију-а прете своју заштиту.

Ништа није Заиста Водоотпорна

Или зној-доказ.

Због чега више нећете наћи било коју од тих потраживања од сунца боца-ФДА сада то забрањује.

Убудуће, произвођачи могу означити производе само као "воду отпоран на" за 40 до 80 минута-у временском периоду посебан сунца је тестиран и доказано да понуди заштиту у води.

Размотрити следеће: Након узимања и окупати, одупре нагон за пешкир офф.

"Комбинација је у води и брисање се потом могу да скинути крему," каже Лупо.

"Нека воде перле горе и испаравају уместо тога. Ти ћеш охлади се офф и очувању крему дуже."

Све испод СПФ 15 је бескорисна

Ако сте икада користили слабашан цев од СПФ 8, мислећи, Хеј, ја бар нешто ради, да се шалиш се.

Ништа мањи од СПФ 15 више не може да тврди да широког спектра, што значи да је нуди заштиту само од УВБ зрака-оних које гори.

Лов-СПФ екрани дају мало да ништа да заштити УВА зраке, које су подмукли кривци за рак коже и прераног старења.

"ЗФ нижи од 15 даје лажни осећај сигурности. Људи не могу бити гори због УВБ заштитом, па мисле да могу остати дуже", каже Лупо.

"Али онда они само проводе више времена постаје све интензивније излагање УВА."

Зато, захваљујући новим правилима ФДА, шта под СПФ 15 такође мора навести да спречава против опекотина од сунца само, не рака коже или знаке старења.

Други заштита разлог и УВА је то пресудно: "и УВА смањује активност својих Т ћелија, које су имуни систем коже", каже Лупо.

"Дакле, у исто време да се уводи оштећење ДНК тако што сунце, такође се сакати способност вашег коже да се бори да штете пре него што се претвори у рака коже."

СПФ Користи од Будди Систем

Ношење крема за сунчање је обавезна (Дух), али то је само почетак.

"Солнцезаситниј крем никад није довољно за интензивно сунчаних дана", каже дерматолог Елен Мармур МД, оснивач МАРМУР Медицал у Њујорку.

Да темељно заштитити себе, она предлаже носи неиспредених широко-Брим шешир, наочаре обележен УВА и УВБ заштитом ( "Што је већи, то боље!", Каже МАРМУР) и УВ-заштитни осип-чувар пливања кошуљу преко одела за купање ( procenjuje се да је типичан одело-без УВ заштите-има СПФ од око 5 када је мокро).

И боравак у току подневном сати када је највише сунчан.

Такође можете поп антиоксидативно пилулу.

"Ја се усмени Хелиоцаре [$ 30 у апотекама] два пута дневно, када ћу бити напољу на сунцу дуже време", каже Лупо.

"То је усмени антиоксиданс који изгледа да ублажи слободних радикала оштећење од УВ утицаја."

load...

Сличне вести


Post Здравље

5 ствари које треба знати ако доживљавате бол или неумност у својим Буттцхеексима

Post Здравље

10 начина за олакшавање ПМС симптома и бола повезаних са периодом

Post Здравље

Биопсија коже

Post Здравље

Бактерије отпорне на антибиотике су сада у сваком дијелу свијета

Post Здравље

11 Истине о антидепресивима од људи који их узимају

Post Здравље

Може ли ваша терапија дати менингитис?

Post Здравље

Добио сам 60 фунти и осетио сам се као зомби: 3 жене Подијелите њихове приче ужасног штитњаче

Post Здравље

6 знакова за који сте заглављени за нервни слом

Post Здравље

Пинки (коњунктивитис)

Post Здравље

Узмите Бизарре Лоок Бацк у периоду производа који се користе током историје

Post Здравље

Треба ли да се бринем о екстензијама екстензија?

Post Здравље

8 ствари које никада нисте знали за е-цигарете