5 знакова Ваша гут је ван ударца (чак и ако се ваш стомак осећа фино) | RS.Lamareschale.org

5 знакова Ваша гут је ван ударца (чак и ако се ваш стомак осећа фино)

5 знакова Ваша гут је ван ударца (чак и ако се ваш стомак осећа фино)

# 4 ће вас заиста изненадити.

1. Ви Цатцх свака буба То је око Гоинг

Огромних 70 одсто имуног система борави у стомаку.

Танка, лепљива слуз да линије ваш ГИ тракт се састоји од имуних ћелија, имуноглобулини (антитела која нападају бубе) и цревних бактерија, објашњава Алперт.

Ако стално разболели, постоји добра шанса да овај систем није адекватан.

Њен савет: Једите више влакана богата воће, поврће и житарице, а смањи на шећера.

Здрава исхрана помаже промовисати раст добрих бактерија у стомаку (који се хране на влакна) и ограничава раст штетних бактерија (која се хране протеинима и мастима, као и црвено месо).

load...

Такође можете да разговарате са својим лекаром око узимања над-тхе-цоунтер пробиотик као ЦУЛТУРЕЛЛЕ;

Она има сој Лацтобациллус ГГ, која неке студије показују побољшава имунитет.

2. Постоји сврби, Блистери осип на лактовима и коленима

Шта је веза?

Ако имате целијакија, конзумирања и најситнијих количина глутена узрокује ваше тело да се ослободи антитела, ИгА, која напада црева.

Али понекад ИгА и сакупља у малим крвним судовима испод коже, што доводи до екцема налик осип.

Добра вест је да ако имате осип, ваш лекар може да потврди дијагнозу целијааног од биопсиинг кожу и траже специфична антитела.

(Без осип, морао би да се подвргне ендоскопска биопсија.) Чак и боље: Када покренете без глутена исхрана, осипом би требало да нестане.

3. Ваши Пеарли Вхитес тражите не тако Вхите анд претти Раггеди

Да ли је ваш стоматолог напоменути да је емајл на зубима потпуно исцрпљен?

Погледајте специјалисту за ГИ, пронто.

То може бити знак недијагностикован гастроесопхагеал рефлуксне болести (ГЕРД) или оксидације, нарочито ако имате и друге суптилне симптоме као што су упала грла, шиштање, и / или кашља.

load...

"Можете видети карактеристичне растворене подручја на прагу горњих и доњих кутњака, јер је киселина која се појављује из вашег једњака тежи да распусти зубе у задњем делу уста", објашњава Марко Волф, стоматолог, др, професор и председник одељења кардиологије и свеобухватне заштите на Нев Иорк Университи Цоллеге оф Дентистри.

(Када слатке намирнице нарушавају глеђ, предњи зуби су оне које обично се оштећена.)

ГЕРБ може дијагностиковати тестовима, као што су к-зраци или ендоскопије (где је ваш лекар умеће танку цев са камером и светлом у грло);

Третман може укључивати губитак тежине, модификовање исхране, и узимање овер-тхе-цоунтер или рецепт лекове.

4. Да си у депресији

Чули сте за удобност намирница које чине да се осећате боље (бар привремено), али је исто тако могуће да оно што си јео чини ваше расположење лоша.

То је зато што одређене врсте бактерија у стомаку може да повећа ризик од развоја анксиозности или депресије, наводи се у 2017. Студији коју на МцМастерс Универзитету у Канади.

Када лоше бактерије размножавају, они активирају рецепторе у својој ГИ тракта који заузврат проузрокују ослобађање инфламаторних супстанци које се зову цитокини, објашњава Бери Сирс, МД, председник непрофитне фондације упала Ресеарцх и аутор бестселера књиге Зоне.

Ови цитокини путују до мозга, где су пореметити неуротрансмитера (као што су расположење-повишење серотонина, норадреналина и допамина) и активирати наступ депресије.

Ви можете помоћи да стомак и мозак срећни једући доста хране богате полифенолима, као што су воће, поврће, чаја, и екстра дјевичанско маслиново уље.

"Добри" бактерије у стомаку ће користити ове молекуле да се боре против "лошег" бактерије које могу фаул у Ваше расположење, каже Сирс.

5. Ти си Ацхи и Випед

Неке студије показују да преко 20 посто људи има мали цревне бактерије прекомеран (Сибо), што значи ненормално висок ниво лоших бактерија вребају у танком цреву.

Док СЕБО често изазива традиционалне питања ГИ попут надутости и дијареје, понекад је једноставно показује се као нејасне симптоме као што су болови у телу или умора, напомиње Џина Сем, МД, гастроентеролог на Моунт Синаи Медицал Центер у Њујорку.

Сем објашњава да превише лоших бактерија може да омета способност тела да се доле разбију и свари храну, ов витаминске и минералне недостатке који зап енергију.

Ако сте уморна и не могу да схватим зашто, обратите се свом лекару за тест крви за проверу недостатке.

Ако СЕБО изгледа вероватно, следећи корак је често тест дах, који гледа на нивоима водоника и метана у крви.

(Висок ниво може указивати на бактеријску растињем.) Комбиновани антибиотика да убијају лоше бактерије и пробиотици да изгради добре бактерије опет може помоћи да повратите своју радост.

load...

Сличне вести


Post Здравље

8 главних проблема периода - решено

Post Здравље

Постоји 10 типова људи који су више ризични за недостатак витамина Д

Post Здравље

Лаки начини да се заштитите од отровног прасета када сте у потрази

Post Здравље

Која је стварна шанса да вас нападне ајкула?

Post Здравље

Један трик који ми је помогао да сачувате више од 5.000 долара

Post Здравље

5 жена на шта се постарална депресија осећа

Post Здравље

10 начина за олакшавање ПМС симптома и бола повезаних са периодом

Post Здравље

Сквамозни карцинома коже

Post Здравље

5 начина да будете сигурни Ваш доктор вас слуша, а не само да вас третира као шетња контролним симптомима

Post Здравље

Апендикитис

Post Здравље

Спидер Веинс

Post Здравље

Саниа Рицхардс-Росс каже да сваки спортиста у трци коју зна, имао је абортус