4 Различите жене Опишите своје текуће борбе са социјалном анксиозношћу | RS.Lamareschale.org

4 Различите жене Опишите своје текуће борбе са социјалном анксиозношћу

4 Различите жене Опишите своје текуће борбе са социјалном анксиозношћу

"Ја овертхинк скоро сваку реч која излази из уста."

"Од када је постала мајка, моја анксиозност у друштвеним ситуацијама је експоненцијално порастао."

"Научила сам да граде пријатељства један по један, пажљиво бирајући оне који имају снаге да не. Ако идем на групно излет и разговарам само са једним или два других родитеља, сам да успех у обзир. Ја готово увек жалим нешто рећи или учинити након друштвеној ситуацији, јер сам га реплаи у глави више пута него што би ико, али се трудим да имам милост за себе. Naučio сам да те жали морају бити могућности учења. Ако постоје стварне дела или неспоразума, ја им се обрати одмах, тако да могу себи дозволити да крене напред. Бити мајка тинејџера сада, посебно у хранитељску мајку тинејџера, видела сам оштећење омогућава социјалну анксиозност да има превише моћи ima толико много непознаница. И пребацивање парадигме у животу тинејџера, посебно у систему хранитељства, а ја желим да модел здрава суочавање са успонима и падовима. "

Леилани И "Први пут сам почео доживљава симптоме социјалне анксиозности кад сам био у средњој школи.

То је на тако изненада, као да једног дана само нисам знао како да се носи са социјалним ситуацијама било више.

load...

Осећао сам се непријатно и бојим да ако интеракцију са људима успут, они би ми се смејеш или да ме осуђујеш за оно што сам рекао, или како сам изгледао.

Ово брзо спирали у депресију, нешто сам и даље боре са.

"Као одрастао, ово стање у великој мери утиче на моју каријеру и способност да упознаш нове људе. Морам да себи свесно гура сваки дан да изађу из мог оклопа и да се непријатних ситуација које имају везе са социјалним интеракцијама. Увек се бојим да деле идеје или не говори када имам нешто да додам у радни разговор. Ja овертхинк скоро сваку реч која излази из уста, и ја сам престрављен да нећу мерити се као професионалац у свом пољу рада. Najbolji opis ја могу да мог искуства је да имам тенденцију да оверанализе сваку друштвену интеракцију и други погоде сваку моју покрет.

"Ја сам био на анксиозности лекова и антидепресива, јер сам био 13, али борим потребу да узме лек и покушати да виде неугодне ситуације као изазов врста. Не желим да се медицински до краја мој живот, али с времена на време сам сигуран да ли могу превазићи озбиљне анксиозности која долази са узимањем у социјалним ситуацијама. "

Кортни Л "ми је постављена дијагноза социјална фобија када сам први пут ушао у колеџ у 18. Сам 23 сада.

Нисам ни слутила да ће бити дијагностикована социјалне анксиозности, углавном због тога што сам видео себе као лепе друштвена особа која је уживала у ствари раде са својим пријатељима, као одлазак на забаве.

Први пут сам га приметио на колеџу.

Било је тренутака сам желео да идем у професора радног времена, јер сам имао проблема са нечим, али ја бих се са толико страха испуњена када сам ушао у њихову канцеларију.

Увек сам претпоставио да би се испадне глуп и мислио избегне сусрет са власти би резултирати бољим резултатима него комуницира са власти.

load...

Осећао сам уплашен и мали, углавном плаше шта ће неко мислити о мени.

"Такође сам био новинар за неколико година. Како је време пролазило, ја сам се све мање задовољни приближавају људима, што је разликује од кад сам био новинар у средњој школи и пришао људи често. Није требало дуго за мене да постане тиши, па чак и ван на друштвеним догађајима, почео сам да осећам плаши икада бити у центру пажње bilo је тренутака када сам возио око место за, рецимо, концерт или филм три, четири или пет пута сама. Пре него што је коначно одустајање и идем кући.

"Увек се бојим да размењују идеје и говоре када имам нешто да додам у радни разговор."

"Ово је постало неиздрживо, као што сам удаљио од пријатеља након колеџа и имао је одлука нове због мог страха од изласка тешко. На крају крајева, усамљеност може да доведе до неких облика депресије. Био сам веома несрећан око две године.

"Током моје дијагнозе и током колеџа, покушао сам против анксиозности лекова, углавном антидепресиве. Покушао сам око четири до пет различитих лекова које су се кретале од катастрофалан за све у реду. Највећи проблем је пио док медицински и затамњивање након само неколико пића. Алкохол ме ослободити неких аспеката социјалне анксиозности у то време, али то мешање са својим лековима је толико грозно и понижавајуће. Други лекови су ме немарни, а ја бих спавао кроз наставу, окрећем будилник са ујутру без сећање да су урадили када сам коначно пробудио. Моје оцене оклизнуо, и престао сам да узимам заједно анксиозност лекове.

"Шта ми је помогла више него било који лек је био терапију и-ја волим да звучим типа јадници самопомоћ књиге и чланке. [Напомена уредника: Ово је 100 посто дивљења, звани супротно од ламе!] Почео сам да радим јогу, реадинг више, што у природи, и покушавајући да схвати шта је то што ме покреће. Ja сам одрастао мало више и схватио ову болест је нешто што је потпуно контролисати ако промените свој поглед на живот и како се носити ситуацијама.

"Нисам у потпуности" излечена. "

И даље се боре, али нисам имао напад анксиозности у две године. Ја сам био у стању да ради кроз неколико дошао сам на вежбама дисања или уклањање себе од ситуације привремено. Мрзим да људи морају да иду кроз ово."

Моница О "Ја сам 37, а ја сам са дијагнозом социјалне анксиозности пре шест година.

Гледајући уназад, то је нешто што сам се борила са откако сам око 12 или 13 је, у време када сам почео нижу реалну гимназију.

Мислим да је социјална анксиозност је невидљиви проблем са великим стигме.

Људи могу да кажем да сам стидљив, али једини људи које сам икада разговарали своју друштвену анксиозност са су мој партнер и мој доктор.

Моја породица, пријатељи и сарадници не знају.

"Ја сам одрастао мало више и схватио ову болест је нешто што је потпуно контролисати ако промените свој поглед на живот."

"Ја могу да поднесем је у свету добро, али увек осећам чудан осећај страха када морам да комуницирају са људима, чак и приликом наручивања кафу. Ја сам имао успешну каријеру до сада-ја радим у маркетингу-а Чини ми се да ми је социјална анксиозност ме одржан вратио из руководећим позицијама вишег профила, што може да захтева пуно интеракције са људима и јавног наступа. Ja сам ожењен, али немам много пријатеља. Ja нека мој партнер преузме водећу улогу у управљање наше друштвене животе у потпуности, што је у реду за мене.

"Да би се изборио, ја сам заправо морао да се бави једноставне ствари као што су успостављање контакта очима. Научила сам да будем јако добар у ћаскање. Ако ме ухвате са сарадником у лифту, на пример, ја увек имам нешто спремно да разговара о. Takođe сам научио да будем далеко љубазнији према себи. Када сам био млађи, сам бих се тукао прилично лоше јер нису били у стању да се спријатељи. Данас сам се помири са чињеницом да не stvarno желим пуно пријатеља у сваком случају, тако да не идем да се осећа лоше због тога. Такође, ја сам престао да тражим "лек".

Неки људи су једноставно повезан другачије од других. То је ко сам ја, и то је у реду.

"На крају, ја се бета блокатори кад знам да ћу бити у стресним ситуацијама, као кад морам да дам презентацију или оде на забаву. Они су чудо лек за мене, а ја бих снажно позивам свакога са социјална анксиозност питати свог лекара о њима. "

load...

Сличне вести


Post Здравље

Овај супер-уобичајени страх може штетно здравити ваше дијете

Post Здравље

Тумори хипофизе

Post Здравље

Како се бавити алергијама кућних љубимаца

Post Здравље

Сазнајте како да напустите пушење

Post Здравље

6 разлога због којих се осећате ужасно када се пробудите - чак и ако имате довољно спавања

Post Здравље

Сазнајте више спавања: 10 митова за спавање

Post Здравље

Тони могу бити криви за ове досадне здравствене проблеме

Post Здравље

Био сам 35 и здрав - док нисам био дијагностикован са карциномом јајника

Post Здравље

Тачно шта да урадите ако се пада нокат

Post Здравље

6 начина за управљање стресом

Post Здравље

Како напустити пушење без добијања тежине

Post Здравље

Страшни начини коришћења вашег телефона у ноћи могу утицати на ваше здравље