Велики проблем који може испунити ваш брак са незадовољством | RS.Lamareschale.org

Велики проблем који може испунити ваш брак са незадовољством

Велики проблем који може испунити ваш брак са незадовољством

И пет тактике које вам могу помоћи избијају из токсичног циклуса.

Кристал Цормацк је био на ивици краха.

Раније ове године, 35-годишња мајка троје деце из Оксфорда, Мисисипи, је држите свој посао као директор у образовној непрофитни истовремено на црно у неплаћеног страни свирку: као де фацто секретар њене породице.

Од када је постала мама пре девет година, Кристал да-до листа је нарастао да обухвати израду Ортодонтист именовања своју децу ", израда намирницама листе, заказивање часове клавира, а планира друштвене догађаје.

"Било је као да водим мали посао", присећа се.

Стална струја дужности оставио тако преплављен ", постао сам љут мама која је снаповање на моју породицу."

load...

Кристал је у суштини Рингмастер њене породице Цирцус-невидљивом послу да су убедљиво утицаји жена.

Француски уметник Ема (не презиме, твоју информацију) осветлели питање у цртаном филму који је ове године заједничког више од 300.000 пута на Фацебоок-у (и вероватно на е-маил бесконачног броја брачних другова са насловом "ПРОЧИТАТИ").

Истраживање показује да радимо више физичке послове у кући од мушкараца и да носимо "Оффице кућне" на послу (као планирање слављеничке здравице) у диспропорционалних количинама.

И пет нових, које се односе студије по Виллиам Патерсон Университи у Ваине, Нев Јерсеи, и Цолумбиа Бусинесс Сцхоол у ​​Њујорку открили да су жене (не само маме) и да се највећи део менталног кућним у поређењу са својим мушким партнерима, као и памћење датума и именовања, боокинг одмор, купује поклоне, и рестоцкинг залихе.

Ох да, и подсећа на наше партнере када треба да урадите је оптерећење веша превише.

Нажалост, то је услуга која се ретко обострана: Подаци открио да је "људи подсетити само жене задатака када их је лично користи" (на пример, они су веће шансе да изда опомена у вези са венчању свог другара или њихове канцеларије забави).

Ова непрестана то-до лист вози многе жене да прегори и срушити.

Нови Истраживање је показало да то може довести до повећане анксиозности, осећај стално ометен (прилично је тешко да се фокусирате када ваш ум увек рацинг), и само-занемаривање (истраживачи указују на то да ако врти своје менталне точкова размишљају о ваш партнер је у -ДОС, ви вероватно игнорисање своје потребе).

load...

(Танки, Секси, Јака разминка ДВД је брз, флексибилан тренинг сте чекали!)

Осим хабање у своје емотивне резерви, ради већину овог тихог рада може да затезање своју везу, стварајући један-два ударац осећања затрпани и осећање огорчен на вашег партнера.

"Ја сам у овом токсичног петљу у којој сам био увек љута на мог мужа", признаје Јанцее Дунн аутор како да не Хате Иоур Хусбанд Након децу, који процењује да је у једном тренутку је радила 95 одсто менталних задатака код куће.

(Да, у својој "кључају растопљеног беса", била је држање картице о томе колико је држао картице.)

Па како је савремена жена се заглави у овом ретро замку?

Иако је више од нас имају каријере него икада ", и даље постоји очекивање да су жене би требало да буду чувари", каже Џенет Ахн др, професор психологије на Виллиам Патерсон Университи и коаутор недавних студија.

"Праћење задатака свачијем, чак и након рада од 50 сати недељно, је један од начина жена покушава да испуни овај стандард."

Кристал коначно стигао њен преломну тачку.

Била је тако презаузети, да би престала да иде у теретану, зарадио 20 фунти, а, једне ноћи, расплакала средине разговору са супругом-који није повезан јој дебљање са стресом менталног домаћинству.

Окренуо се према њој и рекао, "Знаш да ниси у то сами, зар не? Морате да почнете дељење ствари са мном."

Она је од успела да уради више од тога.

Ако би могао користити превише пауза, морамо једноставних начина да се чак и од своје менталне контролне листе које су радиле за Кристал и друге жене.

Дакле, пре него што прекинете везу своје секретарске дужности, можда би требало да потраје неколико завршних напомена.

Ваш партнер неће да чита ваш ум и спонтано почети питцхинг у ноћи.

И стално снаппинг на њега да престане да буде лењост није најздравија ствар за било кога од вас (стручњаци кажу да изражава љутњу или фрустрацију неконструктивних начин представља велики проблем за бракове).

Уместо тога, направи кафу (или вино) датум и има срце-на-срцу у којој објаснити све упсидес-за обоје до његовог више уплетена.

"Ово није константни", каже Елизабет Хаинес др, професор психологије на Виллиам Патерсон Университи и коаутор недавних студија.

"То што сам дозволио да зна одакле долазиш из."

Дунн рекла свом мужу, Томе, да ли је он узео на више менталне пословима, он би да се "сам срећнији, ти си срећнији, а наше дете је срећнији. Све ће бити лакше, па ћемо имати више миран домаћинство. "

Она је достављен на свом обећању: Када Томе се укључио, она је мање огорчен и осећао више повезано са њиховим породицама.

Ако све друго пропадне, реци му о подацима који парови који деле исто у кућним пословима имају више секса.

За разлику од планина јела у судопери, ваш гомила менталног кућних послова није нешто ваш партнер може физички видети.

"Обоје смо заузети, али мој муж није схватио да када смо гледали једну епизоду Гаме оф Тхронес заједно, ја сам такође наредио пелене и одговарање на е-маилове од школа дечијих", каже Меги Снажна, 35 -иеар-стара влада аналитичар и мајка троје деце у Цхарлоттесвилле, Вирџинија.

Тако да га разбити на опипљив начин: Током недељу дана, лог своје менталне задатке на Гоогле доц и поделите га са својом супругом.

Замолите га да учини исто-можете чак и научити да ради менталне задатке које никада знао о (у случају Дунн је супруга, у корак са месечним рачунима осигурања возила).

"Говорећи" Ја чиним све овде "не одјекују са Мајком", каже Меги.

Али "се све задатке доле у ​​црно и бело стварно помогли су нам кажу," У реду, ствари треба да се промени. "" За почетак, Мајк почео да послове из Маггие листе да се решавање.

Питали смо мушкарце и жене шта мисле о прде у односима.

Сазнајте шта су имали да кажу:

Можете одјавити у сваком тренутку.

Здравље извршни уредник Женска Тхереса О'Роурке је техничар муж, Џон, ИТ аналитичар, преузео своју интернет рачун плаћа када је открио Кеепер апликацију, која памти бескрајне лозинке брачни пар и омогућава им да поделе ноте (као "Неед то рефинансирање").

"Он се брине о рачунима и рачуноводства, јер је стварно воли играју са интерфејсом," каже Тереза.

Кристал супруг, Мајкл, бивши главни који се користи за надзор школске пројекте, започели управљање за дјецу лето-логора преп, укључујући и медицинске форме, пропуснице, и плановима за путовање.

И Тиффани Дуфу, главни руководство службеник на услуге каријере сајту Лево и аутор испалио: Постизање Више Доинг мање, је упакован календар својих кћерки 'плаидатес и странака у њеном социјално-буттерфли мужа, Којо.

"То је до много времена и енергије за мене", каже Дуфу.

"Он сматра да много више радости у њој."

Многи партнери су више него вољни да раде свој део менталног кућним-док они зачињена са доста подсетника.

(Ви: "Хеј, можеш ли наручити мамин рођендански поклон?" Он: "Наравно, подсети ме сутра?")

Али следећи пут пита, добро размислите.

"Он користи од стране ваших под контролу на својим дужностима-али не", каже Хаинес који напомиње да морају да га гур о његовој до-ДОС је готово као стресне као само себе им раде, јер не ослободи ваш ментални терет.

Уместо тога, љубазно му указати на Сири-схе'лл ​​додати подсетнике да му иЦал, хандс-фрее.

Један благодет ради све сами?

Све се уради свој пут.

"Схватио сам да затварају мог мужа из кућног рада, јер сам волео бити у контроли", признаје Данн.

Али ако заиста желите да осветли своју менталну пртљаг, једном ваш партнер преузима задатке, дај му брзо дебрифинг ако је потребно, а затим (удахните дубоко) не детаљно контролише.

Чак и ако то значи пустити да не-или смислити свој начин ради ствари-у први пут.

"Велики разлог зашто се наши партнери не мотивисани да раде ствари по кући је зато што ми радимо све послове пре него што они могу да брину о њима", каже Дуфу.

Ако ваш муж стално пита где су ствари (кључеви, беба је чарапе), једноставно кажете да не знате и нека га средити.

И прихватити идеју да "уради" је бољи од "савршен".

Као Кристал је уочити, "Нико неће умрети ако јастук бебин није упакована тако."

Овај чланак је првобитно појавио у октобра 2017 питању женско здравље.

За више велике савете, покупити копију питања на киосцима сада!

load...

Сличне вести


Post Однос

Гуи открива првобитне црвене заставе који могу да уплаше чудне госте

Post Однос

5 питања да се питате да ли сте разведени Гуи сте упознати

Post Однос

5 корака до преживљавања инфиделности

Post Однос

10 знакова Ваш однос је стресан и последњи

Post Однос

Када је добра идеја да слушате Савет вашег момка

Post Однос

5 жена Поделите Тимес које су им дати некоме Табу - и шта је било

Post Однос

Да ли је добра идеја да вам допусте да вас пријатељи постављају?

Post Однос

Да ли је парови терапија вриједна?

Post Однос

Не толико људи воле да пољуби као што бисте мислили

Post Однос

8 људи откривају најтеже ствари које су икада виделе своје партнере

Post Однос

8 знакова Дефинитивно је време да се прекине

Post Однос

Топ 10 најстрашнијих бачелорских датума свих времена