Како сам добио свог супруга да коначно зауставим хркање | RS.Lamareschale.org

Како сам добио свог супруга да коначно зауставим хркање

Како сам добио свог супруга да коначно зауставим хркање

Шта да урадите када се осећате као да сте заробљени у сну далеко кампа за дрвосече

Неки људи тврде да спава у одвојеним креветима је спасио многе однос;

Према 2017 анкети статистичког сајту анализе ФивеТхиртиЕигхт, 13,9 одсто ванбрачној заједници парови спавају поред сваке ноћи (и хркање је кривац за скоро половину тих људи).

Мој муж је покушао избацивању се од спаваће собе и добијање Схутеие на нашем дневном боравку кауч на неколико посебно непроспаваних ноћи, али то је тешко решење за нас;

Био је непријатно, и моја кривица за њега је одлазио ме је држао у сваком случају будан.

Па шта ако ниси спреман да се одрекнеш своје пратиља?

Схелби Харрис Пси.Д, директор понашања слееп медицине на поремећаја сна центра у Монтефиоре медицинског центра у Њујорку, ради са пацијентима који се жале на своје хркање партнера.

load...

Овде су кораци каже да би требало да ако ваш момак вас држи будним ноћу.

Ако ваш партнер не гуши или се борим у сну, они само могу да хрче, јер они лежи на леђима.

"Пут је лоптицу у џеп тее носи уназад, што може да помогне тренирати их да спавају на њиховој страни", каже Харис.

То може да звучи помало глупо, али не више него обављање ситне, љутите карате ударцем на вашег партнера, тако да је он окрене, не знајући да је то зато што си га убио.

"Губитак тежине може помоћи у хркање, као и избегавање алкохола или придржавајући лекова у року од три сата спавања", каже Харис.

Ектра ткива у пределу врата (захваљујући неколико резервних фунти) или опуштање мишића у уста и грла (захваљујући цугу или пилуле за спавање) може да допринесе опструкције дисајних путева, због чега оне мелодични вибрације бесане партнери знамо и волимо.

Док смо на теми, знам да пред спавање могу да изговорим проблем за не-снорерс, исто: а можда ће им помоћи да заспите, што ремети сан у току ноћи.

load...

Потпуно обелодањивање: Након година деле кревет са мужем и његовом ноћног соундтрацк, направио сам "Видите, ја не измишљам!" Снимак тога са својим паметним телефоном једне ноћи.

"Ја сам заправо имао пацијенти то много", каже Харис.

"То је изузетно корисно да слушам као доц сна и могу помоћи са дијагнозом.

. Али само уз дозволу супружника "У зависности од осигурања, можда вам је потребан упут из примарне лекара заштите;

Ако немој-а ако хркање је главни проблем-онда би требало да имају свог партнера главу равно за специјалисте сна.

Када је мој момак урадио управо то, његова специјалиста му је наложио да се пријави за у-лабораторији студији ноћи спавања на локалном клиници.

Он је након тога рекао да је као боравак у хотелској соби-хотелској соби са повременим посетама из лабораторијских технииарима, тј.

Очекивани смо своје резултате, питајући се да ли би спавање доктор препоручио неку огромну, звецкање уређаја који ће бити једнако непријатно као хркање се (да смо се под траумом са неким у касне сате гооглинг).

Након анализе мог мужа резултатима благе апнеа-његов лекар препоручио да гет.а штитник за зубе, у основи.

Он је предвиђао Тап (Торнтон Орални Позиције), прилагођено, потпорни налик уређај који држи доњу вилицу напред како би се спречило дисајних путева опструкцију када спава.

То подсећа на старе успомене средњошколка, признајем, али мој муж је пријавио да је веома пријатно после првих неколико ноћи веар.анд је престао његов хркање потпуно.

Ако сте квалитетно вријеме проведено са неким ко хрче на редовној основи, ви знате да је једина ствар више узнемирава од буке коју би се бука не праве;

Признајем да тог првог тихе ноћи сам се плашио да је био мртав (и осетио сам посебно покварени због тога што га је ударио у кревету свих тих година).

Не, он је само дрема бешумно-и мирније, испоставило се.

Његов сан је мирније сада, такодје.

Не постоји један "лек" за хркање;

Ја никад не бих указују на то да ће се уређај који ради као шарм за мог партнера раде за свакога.

Оно што могу да обећам, међутим, да је решење за тебе и твоје вреди трагање.

Зато се на њега, зар не?

load...

Сличне вести


Post Однос

Како смо од најбољих пријатеља до девојчица

Post Однос

Може ли се чекати дуже да се ожени Повећајте ваше шансе развода?

Post Однос

6 пута сте се понашали пијани на љубави - чак иако сте били хладножљив

Post Однос

8 Савети који вам помажу да избегнете непријатност првог датума

Post Однос

Да ли сте добра утакмица?

Post Однос

6 жена Подели зашто су позвали своје разводе

Post Однос

5 кључни савети за парове који не могу престати да се раскидају и враћају се заједно

Post Однос

Зашто нисте отказали ако се веза заврши

Post Однос

11 разлога зашто су летови Флингс потпуно претјерани

Post Однос

Разводила сам се двапут и кошта ме мање од 500 долара

Post Однос

8 врста бреакуп-ова Свака жена мора проћи кроз њено живота

Post Однос

7 ствари које мушкарци раде у купатилу када се питате шта је толико дуго