Активност у 2 минута која ће више волети ваш живот | RS.Lamareschale.org

Активност у 2 минута која ће више волети ваш живот

Активност у 2 минута која ће више волети ваш живот

Не, није крао кроз Тиндер.

Овај увид долази из мојих личних борби да науче како да привуче љубав и градити каријеру лове испуњен (против неких прилично сназних унутрашњег и спољашњег препрека) и мојих 30 година као психотерапеут специјализован за питања интимности.

Без хиперболе, мислим да са сигурношћу може рећи да је најбоље место за све да пронађе љубав је ваш контакт листа.

У мојим тридесетим, после хистеричним година цлуббинг, хоокупс, и суштински неплодотворног потрази за љубављу, открио сам да сам могао више не избегне ИАВНИНГ празнину у мени.

Према сви заузети, био сам усамљен.

Знао сам да морам наћи љубав.

Ја сам провео године тражећи њега са недоступне људима, али нисам провео довољно времена да гради са људима који брине за мене, људи ми је стало већ.

load...

Избор провести више времена уживајући ти људи све променио.

То је означило почетак сасвим другачијем, а много више љубави испуњен живот.

У мом раду као терапеут, видео сам исти образац у животу безброј клијената који су долазили код мене јер су желели више здраву љубав у њиховим животима.

Први корак је био готово увек да проводи време са оним што ја називам "атракција инспирације."

То су пријатељи и партнери са којима је битан осећај сигурности и међусобног уважавања.

Онда постепено троше мање и мање времена са "атракцијама лишавања", или односа који захтевају прекомерна напор да се друга особа да нас прихвати, ценимо нас, и поштујемо ко смо ми заправо.

Као што смо одлучили да се фокусирају више и више времена на нашим атракцијама инспирације, наш свет промени.

Заиста је готово тако једноставно.

За већину нас, најбољи начин да се нађу те везе је једноставно да погледате преко наше контакт листе из протеклих неколико година.

load...

Обично, ти људи су већ тамо.

Управо смо добили превише заузет да их контактирају или осетио стидљив, јер смо их-или дивили смо једноставно нису узети времена да се направи наше везе.

За више љубави испуњена нову годину, нашао те односе сада и проводе више времена са њима.

То је најбољи пут до среће ја знам.

Овде је једноставна вежба за помоћ:

Извуците свој најбољи листу контаката и прегледати људе на њему, из ваше најближе људима можда нисте размишљали о годинама.

Затим, поставите себи три питања:

  • Ко ме заиста воли?
  • Ко види и чува ме ко сам?
  • Коме да верујем да имам најбоље интересе у срцу?

Сваки од људи које сте одабрали је злато.

Они су свој лични тим снова.

Сама најпаметније пут да уче како да привуче љубав је његовати ових односа тако што три ствари:

  • Пракса даје више за сваку од ових племенитих људи.
  • Пракса тражи више од сваког од њих.

    Истина је, тражећи више често чин интимности.

  • И најважније од свега: Уживајте у њима.

    Ова последња предлог је можда највећи чин живота мудрости, колико ја знам.

Изаберите било које лице које је стајао за тебе као што одражава на ваше односе.

Сада покушајте следеће:

  • Размислите шта сте највише волим код ове особе.
  • Размислите о квалитету љубави те особе за вас.
  • Запамтите једном да дубоко осетио везу између вас двоје.
  • Држите ову особу своје срце на тренутак, и кажу: "Хвала."
  • А сада, само нека ваша осећања мирно таласају кроз тебе.

Пракси то Мицро-медитација онолико пута колико желите.

Шансе су велике да ће, као и да ће ваш живот постати богатији и пријатнијим, а ви ћете почети упознавати нове људе који су вас такође воле јер ко си ти.

(Ево једна важна упозорење:. Ако патите од неки психијатријски поремећај, који не лечи или неадекватно лечи, или ако имате активну зависност, горе наведени алат може да помогне, али неће остати сам вам да добијете помоћ која вам је потребна као први приоритет у наредној години.)

load...

Сличне вести


Post Однос

10 Фасцинантне ствари које се дешавају вашем телу када сте заљубљени

Post Однос

Тренирање парова помаже да се осећате ближе

Post Однос

Данце 101 Витх Бацхелоретте Асхлеи

Post Однос

Некадашњи Ахол одговори за своје лоше понашање

Post Однос

Одржао сам 99 првих дана у четири године и још увек сам стајао

Post Однос

4 начина да се договори када радите са неким

Post Однос

Бицицле Риде: Уживајте у планинама

Post Однос

Аудитионед за Бацхелор - Ево шта је стварно отворен позив

Post Однос

7 Парови Подели како су одлучили где да проводе празнике

Post Однос

Да ли вас брак вози за пиће?

Post Однос

Брад Питт говори о свом разводу - Ево шта треба да знате

Post Однос

Како се Анди Дорфманова бацхелоретте романса претворила уврнуто, брзо