Вежбање које је помогло овој мајци од 4 је изгубило 150 фунти | RS.Lamareschale.org

Вежбање које је помогло овој мајци од 4 је изгубило 150 фунти

Вежбање које је помогло овој мајци од 4 је изгубило 150 фунти

"Тешко је све то жонглирања, али тако је то вредно."

Шта вас је навело да почне?

Изгубио сам 75 килограма, али сам ипак имала још 75 фунти да изгуби.

Зато сам одлучио да пробам ради са Цоуцх то 5К апп.

(Факел масти, да стане, и изгледају и осећају одлично са женско здравље је све у 18 ДВД!)

Колико често бежао?

Трчим сваки дан поред завршеног један дуги рок недељно.

Који је ваш рутина?

Пробудио сам се своје четворо деце-доби 5, 4, 3, и 2-и узети најстаријег сина у школу.

Онда сам главу у теретану, са својим другим троје деце у вучу, за покретање.

Ако сте ради на траци у свом животу, моћи ћете да се односе на ове мисли свака жена имала на траци:

Да ли се тркам?

Ако је тако, колико често и каква раса?

Ја тежине воз пет дана у недељи, а волим и препрека курс трке.

Ја их додати у распореду кад год могу.

Моје друге активности укључују бити мама пуно радно време.

Шта је најбоља део ради за вас?

Патим од депресије, али кад сам га покренути потпуно чисти ум.

Ја сам бољи мајка, супруга, и пријатељ, као тркач.

Опишите мршављења путовање, укључујући и своје пре и после тегова.

Имао сам Бариатриц Сургери у мају 2017., и тада сам био 299 фунти.

Моје цело тело болело.

После операције сам изгубио 75 килограма, али нисам почети остваривање одмах.

Када сам почео трчање, изгубио сам још 75 фунти да ми је потребно да изгубим.

Тренутно, ја сам сталан 150 килограма.

Међутим, иако ја изгледам боље, ништа се пореди са колико фантастично се осећам.

У чему је тајна да се ваше тежине успех губитак?

Док сам да неки људи могу да верују да је операција била "бе-све-крај свега" за мене, знам да стварно је начин живота сам усвојен.

load...

Ја се уверите да једе прилично чиста и трчим сваки дан.

Такође мислим укључивање породице је огроман-ја чак добила сина у трчању и он је 5 година!

Како остати мотивисан?

Када сам у сред дугорочно и то изгледа ужасно, све што треба да урадите је да се сетим поглед на моју децу суочава када Угледао ме у мом првом полумаратону.

Никада нећу заборавити израз поноса мој 5-годишњи имао док је звонио своју крава звоно за мене.

load...

Који су ваши тренутни кратке и дугорочни циљеви?

Надам се да ћу ове године заврши комплетан маратон.

Такође бих волела да уради Диснеи серије.

Али мој крајњи циљ је да се уради трку на 50 километра у једном тренутку.

Да ли постоји још нешто желите да кажете?

Ја бих друге мајке, који могу да желе да почну са радом, да знају да је тешко све то жонглирања, али тако је вредело чак и на дане када се чини да сцхлеппинг децу у теретану, остављајући их са ситтер, или остављајући у 4 ујутро пре него што је ваш супруг иде на посао је себичан.

На крају, ваша деца ће имати користи од тога да има здрав маму.

* * *

Желимо да чујемо како бежиш променио!

Пошаљите причу и доставити своје фотографије да нам путем овог веб форме.

Ми ћемо изабрати једну сваки уторак да се истакне на сајту.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Како сам изгубио 110 фунти и држао је за 3 године

Post Трикови за мршављење

3 савета да се свака жена на коју се губи тежина слаже

Post Трикови за мршављење

Може ли ова дијета помоћи једном заувек?

Post Трикови за мршављење

7 Невероватне предности одржавања здравих тежина које немају никакве везе са изгледом

Post Трикови за мршављење

27 начина за побољшање вашег метаболизма и бактерије у бакљу данас

Post Трикови за мршављење

Престану упоређивати своје тело са свима другима недељом - Ево шта се десило

Post Трикови за мршављење

7 Навике у навикама које олакшавају тежину

Post Трикови за мршављење

8 Мале промене које доводе до великог губитка тежине

Post Трикови за мршављење

5 начина да једете више и изгубите тежину у исто време

Post Трикови за мршављење

Како јести шећер како би изгубио тежину

Post Трикови за мршављење

Овај једнодневни план ће помоћи скоком-започети губитак тежине

Post Трикови за мршављење

6 жена које су изгубиле тежину Дели своје најбоље здраве снацкинг савете