Тони ланаца брзе хране имају нутриционисте - и они су заправо као Нињас | RS.Lamareschale.org

Тони ланаца брзе хране имају нутриционисте - и они су заправо као Нињас

Тони ланаца брзе хране имају нутриционисте - и они су заправо као Нињас

Морас пробати савете они су се користе да би Дриве-Тхру менији здравије.

Да, нутрициониста и Дриве-Тхру изгледа као смешно цомбо.

Али за велике ланце, ови нови запослени су постали нешто је циста глупост.

"Анциент житарице, више воћа и поврћа, органски и локално источники састојци-то су оно што наши купци желе", каже Венди исхране услуге менаџер Мајк Сиемински, РД и са 44 одсто Американаца удара у траку брзе хране једном недељно, то је огромно тржиште.

Како, тачно, да ли ови стручњаци обликују највише тов храну у земљи?

Они су нам рекли, онда преведени своје технике за домаћој кухињи.

Једу, једу у-било који начин, то је победа.

У 2015. Тако Бел је покренула апликацију за преордеринг да подстиче купце да "прилагођавање", што олакшава под код здравих састојака-додајући додатне поврће, традинг месо за пасуљ, или се претвара било који артикал "фреска" (тј замене пицо де Галло за сир или павлаку).

load...

"Купци почели природно што боље изборе", каже особље нутрициониста Миси Нелсон Роад Азра и рејиггеред размере састојака за ланац моћи Мени, смањење пиринач и Уппинг зелена салата, грицкалица и пасуљ.

ДО томе код куће:

Држите фрижидер препуна свежим зеленилом и поврћа (ни у једном тренутку преп? Купите им Полуготове) и протеина извора као што су сецканим грилованим пилетине.

"Не морате да уклоните састојке, само се стратешки о пропорцијама", каже Азра.

Тако, на пример, смањити на сир и павлаку и до авокадо, који додаје цреаминесс и такође влакана и здравих масти.

Између 2008. И 2015. Године, Тако Бел тихо спушта садржај натријума у ​​свом менију за 15 одсто.

Рецепти су РЕтоолед један по један, каже Нелсон "и ми смо чекали људи да примете или жале. Али нису."

ДО томе код куће:

"Велики циљеви су добри, али желите мале победе на путу", каже Азра.

Могао би да од једења меса већину дана у једном или два пута недељно, и полако додајте још поврће на плочу.

load...

Чуло укуса не смета постепене корекције, што вам даје бољу шансу за израду стварне промене уместо одустајања.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Када ваш захтев за славу је печено пиле, преконфигурисање може бити тешко.

Цхицк-Фил-А, провео седам година и $ 50 милиона усавршавање пиле на роштиљу сочно и укусно довољно за употребу у сендвиче, па чак и као орасе.

Један од кључних је маринаду од лимуна, бели лук, морске соли и сланих биља.

ДО томе код куће: Право маринада може учинити све разлике ка жару пилеће груди, што често може бити сува и бљутаво.

Користите лимуна заснован упије (наранџа, лимун, или лимун) за убризгавање влажност и Зести укус.

Већина стране на брзе хране зглобова су кромпир-басед, али је прошле године Цхицк-фил-А је Нутрициониста, Џоди Воррелл РД, удружио са чувеног Грузија кувар Форд Фри на престижном ресторану Кинг + Дуке за развој СуперФоод Сиде, кељ и броццолини у јавора Винаигретте са сувим вишњама-и то брзо продају.

Фрај је сада ради на другим Спад без рецепата.

ДО томе код куће: обрађено реду, зелене или поврће може бити привлачан прилог као калорија, кромпира.

Засладити салату са туцане бобица или додир правог шећера, каже Аманда Норис, виши директор развоја менија: Када је ланац замењени високе фруктозе кукурузни сируп са шећером у готово свим прелива и сосова, некад мање заслађивач у целини.

Користите ову једноставан трик да се лако чисте воћа и поврћа пре кувања:

Пре годину дана, Венди је увео Снага медитерански Салата, са хумус и куиноа, а ухваћен на.

Етничке или тренди састојци су некада тешко продати, каже дијететичар Сиемински, али сада су постали довољно упознати на брз-повремене ресторана и супермаркета да ради на Венди.

"Потрошачи траже Суперхрана који доносе највише хранљивих састојака прасак за колико калорија новац."

ДО томе код куће:

Ватцх настајању трендове хране, јер многи састојци ухватити на слободу због здравствених користи.

Неке идеје: Фора тахинија на тост, баците алге у чорбу, или соли и печеним лубенице семена.

(Сазнајте како кост супа може помоћи да изгубите тежину са Здравље жена Коска Бротх Диет.)

Купци су тако у локалној порекло да Венди је ошамарио ГоПро камеру на главу ромаине да покаже свој пут од фарме до ресторана у Веб видео.

Поента: Венди је приоритет у покрету производе што је брже могуће очувати максималне квалитет хранљивих материја.

ДО томе код куће:

Купити производе од тржишта фармере када можете-то ће бити свежије, што значи више укусна-онда лажеш.

На роштиљу, угаси не само салату, али Јалапенос, авокадо, и слатке паприке да се облаче у пљескавице.

Студије показују да ћеш јести здравије само да имају бољи избор предњи и центар.

Крајем 2016. Године, Мекдоналдс почео служи доручак по цео дан, што олакшава да нареди дебља оброк попут кобасица Буррито (290 калорија, тек бесплатну конзерванса и вештачких арома) или исконски јаја МцМуффин (300 калорија, сада без високо -фруцтосе кукурузни сируп у Муффин).

МцД је омогућава да комбинујете и протеина, тако да можете ићи даље Бургер и лепињи.

Цинди Гуди, др, виши директор иновација мени, воли да прилагодите Соутхвест салата-сир, тортиља чипс, парадајз, кукуруз, црни пасуљ, и паприке по трговању пилетину за Филет-О-Фисх.

ДО томе код куће:

Варирају своје изворе цисте протеина како би се избегла кулинарски рут и обезбедити мешавину хранљивих материја (и укуса) у својој исхрани.

Једноставно прелив за салату са конзервирана туњевина или лосос даје солидну хит протеина, који гради мишић и куеллс глад.

Овај чланак је првобитно појавио у јуну 2017. Питању женско здравље.

За више велике савете, покупити копију питања на киосцима сада!

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

10 једноставних корака за дробљење глади и губитака тежине

Post Трикови за мршављење

5 Треадмилл хацкс који могу помоћи бријати више фунти

Post Трикови за мршављење

Прича о успеху: Како једна жена престала је емоционално јести и изгубила више од 100 фунти

Post Трикови за мршављење

15 Црази Делициоус Хлаче од цвјетача које ће вам помоћи да изгубите тежину

Post Трикови за мршављење

Истина о томе да ли су жене величине Плус-а стварно нездраве

Post Трикови за мршављење

Сви су опседнути облачним хлебом - али је заиста добро за вас?

Post Трикови за мршављење

Како су 6 жене користиле обмањујуће мјере како би им помогле да изгубе тежину

Post Трикови за мршављење

Искусан да удари вашу дијету?

Post Трикови за мршављење

Глумица Мила Кунис држи је стварна

Post Трикови за мршављење

3 сјајне доручке за губитак тежине које заправо попуњавају

Post Трикови за мршављење

Прецизна формула за дијете за повецање телесне масе

Post Трикови за мршављење

Ове 6 заједничке мисли помажу вам да повећате тежину