Шта је тежина воде, било како? | RS.Lamareschale.org

Шта је тежина воде, било како?

Шта је тежина воде, било како?

Дозволите нам да рашчистимо било забуне.

Мршављење Меанс Лосинг Ватер

Ови фун чињенице и објасни зашто иде на дијету могу да изазову број на скали нагло да пада током првих неколико недеља.

Ви у суштини се избацивање вишка воде ваша исхрана је чини да се држи на, каже Асхвини Масхру РД, аутор малих корака до Слим.

Када одете на дијети калорија ограничен, ваше тело сагорева преко смањеним калоријама сте троше, а онда почиње потапање у своје залихе гликогена за енергију.

И зато гликоген је везан у телу водом, паљење гликоген такође значи отпуштање воду коју има на.

load...

Другим речима, ви то што раин-у тежине воде.

"Овај почетни губитак тежине може бити и до осам килограма, у зависности од почетне тежине", каже Масхру.

Само имајте на уму да када рехидрира, број на скали ће се вратити горе мало.

"То не значи да се задржава воду у нездравим начин, тело је само прилагођава своје здравије исхране", додаје она.

Зашто масти је начин Теже је Флусх

Наш метаболизам има специфичан начин пословања, због чега је то тако лако да изгубите на тежини воде и тако изазовно да изгубите масти, каже Линда Анегава МД, оснивач и медицински директор ПСИ Тежина менаџмент у Каилуа, Хаваии.

Наше тело се претвара у изворима енергије у одређеном редоследу-дијететски шећера и угљених хидрата опећи као енергија прво, затим мишића и масти, каже она.

То је вероватно зато што извори енергије били малобројни и леђа у дан, тако да наша тела претворила у супер-ефикасне машине масти складиштење како би преживели, каже Анегава.

Држите воде Веигхт Гаин Долазак

Губљење тежине воде је сасвим нормално и очекивано дио процеса мршављења.

И кад ти поен је прилагођена својој новој исхрани, има доста природних начина да задржи своју тежину воде на путу: Покушајте да избегнете со и шећер и-веровали или не-пити више воде, каже Луис.

load...

"Када не пијете довољно воде, ваше тело ће висити на сваку кап како би задржали своје важне ћелијске функције ради исправно", каже она.

Ум.

Бловн.

Узимање споро и-стабилан приступ губитак тежине (тј нема елиминације дијете) може да спречи своје тело од балоном, каже Луис.

"Ограничавање калорија за дужи временски период може заправо да изазову задржавање воде," каже она.

То се дешава зато што ће пролонгирано смањење уноса калорија подизања нивоа хормона стреса кортизола, што повећава задржавање воде.

Дакле, док је укупна маст може да се смањи, тело ће одржати у више воде. "Другим речима, одбацити већ луди чисти и пусти своје тело да ради свој ствар.

Што више знаш.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Дијете неће радити - губитак тежине ХАС бити промјена начина живота

Post Трикови за мршављење

Да ли се наглашавате?

Post Трикови за мршављење

Виа Приве обавља службена правила

Post Трикови за мршављење

Приче о успеху у животу ће вам улепшати ум

Post Трикови за мршављење

Да ли вам контрола рађања стварно отежава тежину?

Post Трикови за мршављење

Прича о успеху за губитак тежине: како једна жена осети незаустављиву након слегања скоро 100 фунти

Post Трикови за мршављење

7 ВИП савети за губитак тежине од тренера који препушта честитке за црвени тепих

Post Трикови за мршављење

7 једноставни трикови који ће вам помоћи да контролишете своје жеље

Post Трикови за мршављење

5 Савети за саветовање за смањење телесне тежине

Post Трикови за мршављење

Што је важније за запаљење за тежину: масти или калорија?

Post Трикови за мршављење

6 начина да смршате без осјећаја гладног свега проклетог времена

Post Трикови за мршављење

10 мита за исхрану који вас чине тежином