Рангирали смо најбоље и најгоре бургере за храну за храну | RS.Lamareschale.org

Рангирали смо најбоље и најгоре бургере за храну за храну

Рангирали смо најбоље и најгоре бургере за храну за храну

Видимо се никада, Смасхбургер.

Овај чланак је написан од стране Царолине Веинберг и обезбеђен од стране наших партнера код мушкараца здравље.

Ако једете хамбургер од ресторана брзе хране, то је као да се једе азбест, зар не?

Хамбургери се често одбацује као нездраве комбинација црвеног меса и угљених хидрата-али у стварности, они могу бити део избалансиране исхране.

(Буилдинг најбоље тело захтева погон, зној и праву храну. Турбокомпресор своју телесну тежину са мушком здрава дијета, Саве 50%.)

load...

Уз помоћ Нанци Родригуез, др, РД, професор хранљивих наука на Универзитету у Конектикату, проучавали смо хранљиву вредност од 12 различитих хамбургер ланца брзе хране пронаћи најздравији оне, са неким јасним разликама између њих у količina калорија, протеина, влакана и натријума.

Ми смо у потрази за хамбургере који нуде највише протеина и влакана, прасак за њихово калорија долар (бонус поена за поврће!).

Ово је наш ранг од најгоре најбоље.

# 12: ХАРДЕЕ сингл потпуно природан Бургер

Имајте на уму да смо гледали само на најосновнијем хамбургер на менију.

Да, ово Бургер је трава-ФЕД, али доноси терет калорија и угљених хидрата, као и соли лизати натријума.

(740 калорија, 25 г протеина, 56 г угљених хидрата, 3 г влакана, 930 мг натријума)

# 11: СМАСХБУРГЕР ХАМБУРГЕР

Пуно калорија, ниске у влакнима, а шокантно високо у натријума је СмасхБургер се спасио од дна пречку својим високим садржајем протеина.

(574 калорија, 34 г протеина, 37 г угљених хидрата, 1 г влакана, 1,093 мг натријума)

Можете одјавити у сваком тренутку.

# 10: петорица ХАМБУРГЕР

Овај бургер везе за други највиши у калорија и спада у средњу земљу за натријум, али има највећу протеина бројање хамбургере смо гледали.

load...

Размислите о хамбургер у смислу до краја дана.

Ако сте ниско на протеин или само подиже тешко, додатни калорија може бити вредно тога.

Али, ако сте у потрази за мамурлук оброк након ноћи крила и пива, прескочите ово.

(700 калорија, 39 г протеина, 39 г угљених хидрата, 2 г влакана, 430 мг натријума)

# 9: Схаке СХАЦК Сингле СХАЦКБУРГЕР

Овај брзи-повремени новајлија се поноси добрим говедине и даје квалитетну хамбургер са добро заобљеног нутритивни профил.

То је слано, али, што би могло да желите милкљејк да га оперем доле.

(550 калорија, 28 г протеина, 39 г угљених хидрата, 3 г влакана, 824 мг натријума)

# 8: ЦХЕЦКЕРС СВЕ хамбургер

Назовимо то шта је то: Мекдоналдс Хамбургер под другим именом.

Само, за разлику од Мицкеи Д'с верзијом, има више калорија и натријума.

(310 калорија, 15 г протеина, 37 г угљених хидрата, 2 г влакана, 940 мг натријума)

# 7: У-Н-Оут Хамбургер витх ЛУКА

Сецрет мени савет: заказа да "стил протеина", а ви ћете смањити и угљене хидрате заменом лепињи за салате лист.

(390 калорија, 16 г протеина, 39 г угљених хидрата, 3 г влакана, 650 мг натријума)

# 6: СОНИЦ СТАНДАРД Бургер

Она носи здраву количину калорија за пристојне протеина бројања.

Тражити додатне киселих краставаца, зелене салате, парадајза и, да се на влакна бројања.

(330 калорија, 16 г протеина, 32 г угљених хидрата, 1г влакана, 680 мг натријума)

# 5: Јацк ин тхе Бок ХАМБУРГЕР

Ево где идемо у делу листе где су многи од хамбургере се неће разликовати у погледу исхране, осим неколико калорија и / или натријума.

Наредних неколико добрих узима, али су или сувише високо у натријума или сувише ниско протеинима.

(280 калорија, 14 г протеина, 25 г угљених хидрата, 1 г влакана, 680 мг натријума)

# 4: Венди је Јуниор ХАМБУРГЕР

Упоредити са здравијим опцијама у калорија и влакана, овај хамбургер нуди нешто више протеина, али је већи у натријума.

(240 калорија, 14 г протеина, 25г угљених хидрата, 1г влакана, 620 мг натријума)

# 3: ВХИТЕ ЦАСТЛЕ Оригинал Слидер

Иако технички Бела Палата нуди боље бројеве за калорија и натријума, њихови бургери су премала па смо удвостручио своје вредности (под претпоставком да нико не стаје на једну).

Док су незнатно већи у протеинима и влакнима од Бургер Кинг и МцДоналдс, Вхите Цастле Хамбургери скоро двоструко натријума нашег најздравије пицк.

(140 калорија, 7 г протеина, 13 г угљених хидрата, 1 г влакана, 360 мг натријума)

# 2: МцДоналд хамбургер

То је слично Бургер Кинг хамбургера у величини и броју, али се други због високог садржаја натријум.

(240 калорија, 12г протеина, 32 г угљених, 1г влакана, 480 мг натријума)

# 1: Бургер Кинг ХАМБУРГЕР

Ова бургер има Најмање калорија и најнижи износ натријума од бургери смо гледали.

Патти је на мањој величини, али то није нужно лоша ствар.

Буилд га са више поврћа дати себи већи, здравији оброк са пуњења влакана.

(220 калорија, 11г протеина, 26 г угљених хидрата, 1 г влакана, 380 мг натријума)

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Изгубио сам 90 фунти, али нисам био здрав док нисам стигао назад 30

Post Трикови за мршављење

Највећи губитници у паду Бомбсхелл: Ми смо охрабрени да узимамо дроге

Post Трикови за мршављење

27 начина за побољшање вашег метаболизма и бактерије у бакљу данас

Post Трикови за мршављење

15 Црази Делициоус Хлаче од цвјетача које ће вам помоћи да изгубите тежину

Post Трикови за мршављење

6 Навике у кревету које ће вам помоћи да изгубите тежину

Post Трикови за мршављење

Откажите ове 8 намирница за Де-Блоат овим викендом

Post Трикови за мршављење

Да ли сте заправо Бинге Еатер?

Post Трикови за мршављење

Ова једноставна стратегија помагала ми је да изгуби 128 фунти без платоа

Post Трикови за мршављење

Да ли Јумпстарт и Скинни Диет раде?

Post Трикови за мршављење

Променио сам своју дијету базиран на типу свог тела - Ево шта се догодило

Post Трикови за мршављење

План губитка тежине који ми је помогао да изгубим 100 фунти

Post Трикови за мршављење

5 Луди нови начини да смршате