Пробала сам читаву 30 исхрана - Ево шта сам научио | RS.Lamareschale.org

Пробала сам читаву 30 исхрана - Ево шта сам научио

Пробала сам читаву 30 исхрана - Ево шта сам научио

"Пиггинг се на обрађеног срања није ни био искушење."

Нисам имао шта да изгубим-осим можда неколико фунти-а све да добију.

У најмању руку, то сам и мислио.

Ево, шест ствари које сам научио током тих 30 дана.

1. Прескочи карфиола коре пицу и држите се лако рецептима.

Почео сам Вхоле30 одисеју тражећи све балави-достојан рецепте онлајн: Турска и бундеве чили, Брисел ничу салате, слатки кромпир сваки који начин.

Слетео сам на карфиола хумус који је изгледао још цреамиер и укусније од традиционалног Гарбанзо пасуља верзију (без пасуља дозвољене на Вхоле30), па сам одлучио да га пробам.

И то је био тотални промашај.

Али дебљи хумус ме научио вредну лекцију: Играње у предности Фоодс "је много више палета-угодно него покушава да их претворити у нешто што нису.

Дакле, то је оно што сам урадио: броколи динстана са белим луком, говедина кратка ребра споро кувана до савршенства, жир сквош пећи пржена до карамелизованим, јаја увенчанној Саутеед поврћа.

Сви били укусни и лако прикупити.

(Лосе до 25 фунти у 2 месеца-а изгледају сјајније него икада-са новим млађе 8 Веекс план!)

2. Уместо стана на оно што нисам могао, научио сам да прославим што сам могао.

Знам своје грешке хране.

Ако постоји када сладоледа у фрижидеру, ја ћу га убити.

Једемо, жаљење касније!

Али пошто Вхоле30 подстиче планирање оброка и изоставља покрене храну (ти остава ремонт пре него што покренете), потребно је подразумевано једе из једначине.

Такође сам направио менталну биљешку од мојих омиљених Вхоле30 одобрени без кува јела, па ако није ударио глад, не бих погодио Дриве-Тхру.

Моји го-ТОС: Зелена јабука са бадемом путером, сирових ораха и сувим смоквама, Цхиа пудинг са индијским млеком, ходајуће пилетину из супермаркета.

Наоружан са фрижидером пуном здравих једе и план напада, пиггинг се на обрађеног срања није ни био искушење.

4. Држање дијете је далеко забавније са пријатељем.

Ја не поседујем скале.

Када ми панталоне почне да стане мало тесна, окренем низ третира и појачајте јогу.

Другим речима, ја нисам један да се спусти на себи за стицање фунту или две.

Али Вхоле30 бацио свој здрав однос са својим телом у малој вртлог.

Одобрена, "дијета" не жели да се вагати у једном од станара је да прескочите скалу и уместо тога се фокусирају на опште здравље-а пошто је сајт хвали о губитку тежине, наводећи да је више од 95 посто учесника смршати и побољшати њихов састав тела, моја очекивања шиљцима.

Сваки дан сам скенирао своје тело да видим да је мој љубавне дршке спласнуо или ноге су де-целлулите'д или мој АБС је чудом се затегнута.

То је било исцрпљујуће.

Ја не мислим да сам развио неке проблеме дуготрајне тело због тога (да куцнем у дрво), али могао сам да видим питања тело слика пузање горе ако сам наставила.

6. Само зато вараш, не значи да није успела.

Потпуно обелодањивање: Ја преварен.

То није био велики преварант-то није као моје лице је пао у БРОВНИЕ сладолед или полиране сам са кесу чипса-али то је био варају сви исти.

И Вхоле30 чини прилично јасно шта мисле о превараната.

Одмах су се гласали са острва.

Не пропустите го;

Не прикупљају $ 200 долара.

У реду, ја претерујем, али варају Вхоле30 није кврга на путу, сматра пуним на не-а морате да покренете план од 30 дана поново.

У почетку сам доле на себи, а мисли почели да зује-ти сломио обећање да ће себи, нека се доле, ниси успео.

Али у стварности, нисам пропасти.

Додао сам нове здраве рецепте на свом арсеналу, ја савладао планирање оброка и припремају, а сам научио да не треба сладолед да има добар провод.

Тако да!

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Ови савети ће учинити губитак задњих 5 фунти много лакшим

Post Трикови за мршављење

Топ 6 Тимес који сте највише срећни

Post Трикови за мршављење

Узнемирујући разлог зашто Американци једу, пију и пуше више

Post Трикови за мршављење

Најбољи план губитка тежине за вас, према вашем омиљеном тренингу

Post Трикови за мршављење

Храна за јесен којим се постиже тежина

Post Трикови за мршављење

5 Снага хране која ће вам помоћи да изгубите тежину без чак ни покушаја

Post Трикови за мршављење

Упитали смо нутрициониста за рангирање 5 планова за дијете са укрштањем угљених хидрата - Ево шта је она рекла

Post Трикови за мршављење

Каква је поснаживана исхрана - и може ли вам помоћи да изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

7 знакова да губите тежину него што је потребно

Post Трикови за мршављење

Топ 28 најбоље здраве закуске

Post Трикови за мршављење

Како сам мотивисао себе да изгубим више од 100 фунти

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам 50 фунти и добио је све назад. Ево шта је Вент Вронг