Постоје 3 врсте личности у исхрани - које сте оне? | RS.Lamareschale.org

Постоје 3 врсте личности у исхрани - које сте оне?

Постоје 3 врсте личности у исхрани - које сте оне?

Одговор би могао помоћи да изгубите већу тежину.

Када покушавате да смршате, две ствари које већина нас нула у јесу исхрану и вежбање.

(Има смисла, зар не?), Али постоји један други фактор који треба да објасни, а то је велика ствар: Ваша личност.

Да, стручњаци су почели да схватају да ко сте ви као појединац може одредити много када је у питању ваш успех (или недостатак истог) са одређеним програмима смањења телесне масе.

"Ти си ко си, и то неце променити", каже Џен Видерстром, Највећи губитник тренер и аутор Диет права Фор Иоур Персоналити Типе.

"Оно што је добро информације [о томе како да изгубите на тежини] ако се не заснива на вашој личности?"

load...

Видерстром није једини који верује да личност игра велику улогу у томе како приступити здраву исхрану.

Када је у питању храна, већина нас су или уредници или апстиненти, каже Сретнији на одмор аутора Гретцхен Рубин.

Модератори боље када би избегли строга правила и дозвољено да се препустите, добро, умерено.

(? Комад чоколаде након вечере, свако), али апстиненти су супротност: За њих, Индулгинг тежи да отвори брану, а један комад чоколаде након вечере претвара у цео бар следи чипса.

Тако да боље пролазе од стране управног јасно искушења у потпуности.

Укратко, био присиљен да се закунем са шећером или угљени хидрати ће вероватно супротан ефекат за модератора.

А ако си трезвеност, покушавајући да прати план за мршављење који укључује мале посластице сваки дан би га чине тешко да останеш на путу.

Чини укупан смисла, зар не?

(Сазнајте како кост супа може помоћи да изгубите тежину са Здравље жена Коска Бротх Диет.)

Зато је толико важно да једете за ваш тип личности, и смислити план за мршављење који почасти ко си и не бори против њега.

load...

Овде су три од најчешћих исхрани личности и најбољим начинима за њих да изгубе тежину.

Који си ти?

Организованог Доер

Јеси ли ти онај који је увек позива све у канцеларији на хаппи хоур (држите се ових нутрициониста одобрена пића), или који воли да се дописује са особом поред себе у продавници каси линије?

Ако је тако, можда си заводник.

Жудите стимулацију и новину, ти си игра покушати скоро никакав план за мршављење.

Проблем је што имају тенденцију да досади брзо, тако да Леап Фрог од једног плана за наредни без давања било шта прилику да раде.

Уместо предвидљив контролне листе, морате опције и разноврсност.

То значи да би волео јаја за доручак једног дана и Смоотхие следећем.

Заснивате своју исхрану и вежбање одлуке о вашем расположењу.

Погледајте неке од најчудније трендове смањења телесне масе кроз историју.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Свакодневни херој

Велике су шансе да сте бих да остају при контролна листа структуре као што су организовани врłиоци, али не можете јер сте протезао танак водећи рачуна о свима осталима.

"Један свакодневни херој неће узети на улагања у себе ако је конкурентна са већ постојећим обавезе, као своје дете је балета," каже Видерстром.

Решење?

Наћи начина да тако усмјерава да не се скрене с пута, као што стоје именовања са личним тренером или коришћењем свог споро шпорет да се направи здраву вечеру.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Пронашао сам шта је радио за мене и изгубио преко 70 фунти

Post Трикови за мршављење

Користите ову формулу да бисте изградили савршени Тацо за вашу тежину

Post Трикови за мршављење

6 најбољих тренинга ако покушате да Ник Белли Фат

Post Трикови за мршављење

Бизарре-бут-Легит Савети за губитак тежине: Једите као животиње

Post Трикови за мршављење

Ово су тини потези који су ми помогли да изгубим 160 фунти

Post Трикови за мршављење

Како девојка која је угрозила теретану учила је да воли фитнес и изгуби 11 процената телесне масти

Post Трикови за мршављење

Како јести како би изгубио тежину

Post Трикови за мршављење

Ово је колико теже изгубим након пијења 2 чаше воде пре сваког оброка за 2 правца недеље

Post Трикови за мршављење

Може ли шетати помоћ да изгубите тежину као што је трчање?

Post Трикови за мршављење

План сточне хране

Post Трикови за мршављење

9 Еатинг хабитс тхат аре дераилинг иоур еффортс то лосе веигхт

Post Трикови за мршављење

Прича о успеху за губитак тежине: могу бити мама Моја дјеца требају ми бити