Ово су најбољи хард кидери да пију ако покушате да смршате | RS.Lamareschale.org

Ово су најбољи хард кидери да пију ако покушате да смршате

Ово су најбољи хард кидери да пију ако покушате да смршате

Јер кад добијете жељу за одрасле сока од јабуке.

Сада, када је званично пасти, да је време да замените своју уобичајену летњу пиво за хард цидер.

Осим ако, наравно, ви сте одлучили да баци пар килограма.

"Јабуковача и пиво релативно једнаки калорија, са скоро 100 процената калорија долази из угљених хидрата," каже Алберт Матхени, МС, РД, ЦСЦС, суоснивач СоХо Стренгтх Лаб и саветника Промик Нутритион.

Међутим, он истиче да цидерс теже да имају много већи садржај шећера у односу на пиво-то је вероватно разлог зашто они тако добар укус!

load...

Брзо Бревинг лекција: Док пива врши ферментацију сложене угљене хидрате као што су јечам у алкохол, сирће се добија ферментацијом воћа као што су јабуке и крушке, које су природно виша у шећер.

"Све угљених хидрата може се конвертовати у алкохол, или неки од угљених хидрата може да остане као просте шећере, а само неки су конвертована у алкохолу", објашњава Матхени.

Па, да, ферментира воће неће бити као мршављења пријатељски као цео крушке.

Све шећер страну, међутим, важно је имати на уму да било који алкохол косе црте не само инхибиције, већ и спикес апетит.

Само три боозеи пића може да смањи ниво вашег тела лептина (хормона који држи се осећаш пуно) за 30 одсто, према једном алкохола и Алкохолизам студије.

Али, док је тешко сирће не мора да буде ваш највећи савезник мршављење, лишавање неће учинити ваш мршављења покушава ништа добро, ни, и може да доведе до јо-иоинг.

Осим тога, ко жели да иде кроз јесен без укуса једног од својих најбољих укуса?

Покушајте да се ограничи јабуковача унос на једном или два пића дневно, једна или две ноћи недељно.

load...

У међувремену, покушајте да останете цидерс који су нижи у садржај алкохола-4.5 на 5.5 одсто алкохола уместо 7 до 10 одсто, каже Матхени.

Избором а цидер који је нижи у садржају алкохола, можете да сачувате у распону од 25 до 75 калорија по Беви, што заиста може додати горе брзо када покушавате да смршате.

Када сте у недоумици, увек се сетим: Што је већи садржај алкохола, веће су калорије.

(Један грам алкохола поседује седам калорија.) "Јабуковог може бити врло мало шећера, али ће бити већи у алкохолу због више шећера су претворени у алкохолу", каже Матхени.

И мада алкохол предузећа не морају да покажу свој садржај алкохола на њихов етикети, они не морају да деле пуну хранљиву информације, тако да може бити тешко одредити тачно шта пијеш.

Дакле, уз Матхени помоћ, урадили смо посао за вас.

Овде, најукуснија цидерс са најмањим бројем калорија и шећера.

Живели да падне!

1. Видер је суво малина хард јабуковача

Добићете јасан укус јабуке са дозом малине сласти у овој полу-слатко пицк.

ИСХРАНА

(По оброку): 120 калорија / 12г шећера / 4 процента алкохола

2. Воодцхуцк хард јабуковача

Ова јабуковача, направљен са Биттерсвеет јабукама, за оне који воле косу укус.

НУТРИТИОН (по оброку): 160 калорија / 9г сугар / 5.5 процената алкохола

Водка соде више ваш стил?

Ево 3 једноставна начина да побољшате свој омиљени мешовити пиће:

Можете одјавити у сваком тренутку.

3. Стронгбау хард Аппле Цидер

Неколико различите сорте јабука чине ову цидер, удара равнотежу између слатког и киселог.

ИСХРАНА

(По оброку): 170 калорија / 19г шећера / 5 процената алкохола

4. Стелла Артоис Цидре

Ово се уклапа три врсте јабука да створи јасан и освежавајући финиш.

ИСХРАНА

(По оброку): 180 калорија / 15г шећера / 4,5 процената алкохола

(Убрзајте свој напредак ка својим циљевима смањења телесне масе са Здравље жена је изгледа боље Накед ДВД.)

5. Ангри Воћњак Зелена јабука хард јабуковача

Склони ту свеж, кисело зелена јабука укуса са наговештајима диње и кивија.

ИСХРАНА

(По оброку): 190 калорија / 21г шећера / 5 процената алкохола

К. Алеисха окове, МС ЦСЦС је Чикаго заснован сертификовани снагу и специјалиста уређај, обука клијената како у-лице и онлине.

Нутритивна Информације о љубазношћу мифитнесспал.цом

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Највећи губитници у паду Бомбсхелл: Ми смо охрабрени да узимамо дроге

Post Трикови за мршављење

21 Рецепти за помоћ Беат Белли Блоат

Post Трикови за мршављење

Дијалог Дицтионари

Post Трикови за мршављење

Ови савети ће учинити губитак задњих 5 фунти много лакшим

Post Трикови за мршављење

Коришћење Трацкер-а за 100 дана равно помогао ми да изгубим 50 фунти

Post Трикови за мршављење

Девојке су лоше

Post Трикови за мршављење

8 Храна која смањују упалу и помажу вам да смршате

Post Трикови за мршављење

6 Храна која повећавају расположење и помажу вам да смршате

Post Трикови за мршављење

4 Фоодс Тхат Бурн Белли Фат

Post Трикови за мршављење

5 оброка замрзивача који вам могу помоћи да смршате, према нутриционистима

Post Трикови за мршављење

Да ли бисте покушали да ЦоолСцулптинг изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

Можда ћете преувеличавати и чак ни да га реализујете