Ово је ваша најбоља стратегија за смањење телесне тежине, према вашем знаку зодијака | RS.Lamareschale.org

Ово је ваша најбоља стратегија за смањење телесне тежине, према вашем знаку зодијака

Ово је ваша најбоља стратегија за смањење телесне тежине, према вашем знаку зодијака

Нека звезде одлучити најбоље план за тебе.

Није тајна да је губитак тежине је веома лично искуство: Стратегије које би добро раде за свог најбољег пријатеља могу да те апсолутно нигде, и обрнуто.

Али ваш астролошки знак је такође веома лично, и може открити много о томе ко си и шта је најбоље за вас.

Имајући то у виду, консултовали Донна Паге, професионални астролог са диплома у Псицхологи, да сазнамо најбоље методе мршављења за сваког знака-она се куне да заиста може направити разлику.

"Ако се нешто није повезан са оним што волите или ваша личност, ви ћете га бацити", објашњава Дона.

load...

Ако губитак тежине је ваш циљ, то је оно што универзум мисли да треба покушати:

АРИЕС (МАРЦХ 21-АПРИЛ 19)

Желиш нешто што се заиста догађа да те изазове, Ован, и спремни сте да иде све у. Покушајте са затворени-бициклистички класу да се упусти конкурентске стране, или почетак обуке за полумаратону.

За своју исхрану, пробајте ДАСХ дијету или ум исхране-цес се нађете гравитира ка "то" оброк планова, а то је у реду.

Изнад свега, не силази на себе ако почнете нешто и престани.

Само будите упорни све док не пронађете оно што ради за вас-на крају да ће држати.

ТАУРУС (АПРИЛ 20-МАИ 20)

Губитак тежине је маратон, а не спринт, а спор, стабилан темпо је права ствар за вас, Бик.

Цхецк оут вежбе које вам омогућавају да заиста осећате повезани на вашем телу, као Барре или јога.

Довољно је узети лопту на почињу са напредним пилатес класе-ит'лл само вас фрустрира.

Еатинг у умереним ће вам заиста далеко стићи.

Сет мале циљеве, и држите се њима, али знам да је у реду да се мале посластице ту и тамо-они неће утицати на крајњи резултат.

load...

(Сазнајте како да користите јогу да се затегнут са БК је са Јога ДВД.)

Можете одјавити у сваком тренутку.

ГЕМИНИ (МАИ 21-ЈУНЕ 20)

Време је да регрутује теретану другара, гем, јер ћете урадити најбоље у ситуацији групи.

Планирају да раде заједно једном или два пута недељно, тако да можете држати једни друге на одговорност (и мало трач СЕСХ у процесу).

На осталим данима, иду на часове, тако да могу да се друже док се уклапа.

Само будите сигурни да би неколико класа у ротацији-цес бити досадно ако раде исту ствар сваки пут.

Исто важи и за своју исхрану: Скип било шта што захтева кувану пилетину и куван на пари поврће сваке ноћи-да неће да лети са тобом.

Рак (21-ЈУЛИ 22)

Пропустити на модном теретана препуном људи који су ту да покаже-то је тако није твој стил.

Уместо тога, тражити мјесто које је мање упадљиво.

Бонус поени ако има базен: Пливање је сјајан избор за вас.

Разговарајте са личним тренером сазнати машине које су најбоље за вас да се ваш ниво удобности.

За своју исхрану, размислите на дијету.

Све што још увек вам омогућава да уживате у удобности храну (умерено, наравно) ће бити победа.

Сазнајте како да постигне тело воде скулптурни:

Лав (23-Аугуст 22)

Ти си све о плесу, Лео, а срећом то је проклето добро облик вежбања, такође.

Пробајте Зумба класе, или почнете да узимате часове плеса на редовној.

Све што вам омогућава да се изразите и ставља вас у центру пажње је златна.

То је битно да се забавите са храном, такође, тако да испробате дијету која вам омогућава да експериментише са новим јелима, као и медитеранске исхране.

(Данце свој пут поклапа са високог интензитета Данце Цардио, првог икада соцаномицс ДВД!)

ДЕВИЦА (23. Август-септембар 22)

Ви жуде рутина, Дева-само треба да пронађете ону коју прву љубав.

Покушајте да преузимају ради или ударио горе је затворени-бициклистички класу у својој локалној теретани.

Након што утврдити шта волите, ви ћете бити постављен.

На дијети стране, сматрамо бројање калорија.

Праћење шта једете може да ради јако добро за вас.

ВАГА (23. Септембар-ОКТОБАР 22)

Ти си све о томе друштвени, Вагу, па узми пријатеља и ударио у теретану заједно.

Уколико немате поузданог партнера тренинга, испробати класу као Барре или Зумба.

Убризгавање нешто уметнички у вежбања чини вероватније да ћете га пратити.

На дијети фронту, да ћете добро урадити са нечим што вам омогућава да једу и даље прате у исхрани план, као дијету.

Шкорпија (23. Октобар-новембар 21)

Лични конкуренција је огромна за тебе, Шкорпион.

Зато ћете волети оспорава се на Стаирмастер, елиптичне, и покретној траци.

Или, ако жудња нешто на отвореном, заузимају бициклом или трчање.

Ви ћете волети осећај се у зони и задовољство што долази са избацио свој лични рекорд.

Калорија бројање је добар приступ мршављења за вас-када ставите свој ум на нешто, ти си добар да оде.

САГИТТАРИУС (НОВЕМБАР 22-Децембер 21)

Сви сте о тимским спортовима, Саги, па погледајте у своје локалне рец лигама на коју врсту Интерестс највише види.

Између игара, погледајте у пењање, планинарење, бициклизам и-на отвореном погледу је од кључног значаја.

За своју исхрану, треба времена да се упознају са различитим онима тамо пре него што одаберете.

Имајући све информације напред ће учинити много већа вероватноћа да се држи са њим.

ЦАПРИЦОРН (ДЕЦЕМБАР 22-ЈАНУАРИ 19)

Глава за теретану, Јарца, јер ћеш волети дизању тегова.

Разговарајте са личним тренером у локалном клубу за смернице, а затим почео да гради озбиљну мишића.

Можда ће бити потребно да нас неко погура да бисте започели-ти си заузет, на крају крајева-а да се обавеже да раде на себи и видећете неке озбиљне повратак.

Ти си добар са мерењима и држи се одговорним, па покушајте бројање калорија за ваш исхране плана да максимално од своје резултате.

АКУАРИУС (ЈАНУАР 20-ФЕБРУАРИ 18)

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Кардио тренинги: поправите своје

Post Трикови за мршављење

Можеш ли да се извучеш Цанклес?

Post Трикови за мршављење

Ја сам само започео да радим - зашто добијам тежину?

Post Трикови за мршављење

Само зато што си мршав не значи да си срећан

Post Трикови за мршављење

11 ГИФ који савршено илуструју колико је проклето тешко изгубити тежину

Post Трикови за мршављење

Водич за губитак тежине Роокиес Гуиде то Дроппинг Поундс Фаст

Post Трикови за мршављење

Како очишћени сок од воћа утиче на ваше тело

Post Трикови за мршављење

6 Мотивациони проценат губитака тежине који су сви лажи

Post Трикови за мршављење

7 најбољих мршавих грицкалица које нису плодови или веггије

Post Трикови за мршављење

На крају сам научио да Фад Диетс не раде и изгубе преко 100 фунти

Post Трикови за мршављење

Преобразио сам свој однос са храном и изгубио 165 килограма

Post Трикови за мршављење

18 најбољих савета за губитак тежине свих времена