Ово је једна од највећих лекова за губитак тежине коју можете научити из мог живота од 600 фунти | RS.Lamareschale.org

Ово је једна од највећих лекова за губитак тежине коју можете научити из мог живота од 600 фунти

Ово је једна од највећих лекова за губитак тежине коју можете научити из мог живота од 600 фунти

Објасни својим пријатељима и породицом шта подршка значи.

Понекад епизоде ​​излог који су вероватно ненамерно саботажа: У сезони три представе, гледате Паулине, који тежи 678 килограма, прихвати доручак брзе хране са сином и чувара док лежи у болничком кревету од којих она не може да се креће без помоћи.

Али други случајеви нису тако невини: У епизоду од две сезоне, Зсалинн, 42, који је тежине 597 килограма, каже њена мајка често назива њен масти, а не би ни да је лизао поштанске марке, јер је мислила да су калорије у њих.

Иоунан Новзарадан МД, представа је милостив гастро бајпас хирург из Хјустон гојазности хирургију, тврди да без подршке, путовање мршављења ће највероватније пропасти.

"Ако немају [подршку], то је готово немогуће да буду успешни у дугорочно, уколико не уклоне оне људе из свог окружења.

load...

Дакле, они или морају да мењају своје динамична са тим адаптера или одвојено од њих, ако желе да успеју ", рекао је Новзарадан Људи.

Дакле, шта можете да урадите ако сте окренути сличну ситуацију код куће?

"Ако неко ће да напредује, важно је да се суочи своју породицу и пријатеље о томе шта заправо значи подршка", каже Цимбелине Смит, лиценцирани брак и породични терапеут.

Смитх препоручује прво покушава да схвати зашто је ваша подршка особа бити ништа осим и покушавају да преобликују како интеракцију са тим људима који су наводно на твојој страни.

Први корак?

Таке разговоре о тежини са стола.

"Старт од нуле: Нема тела коментари дозвољено", каже она.

Погледајте неке од најчудније трендове смањења телесне масе кроз историју:

Затим сет вербалне границе.

"Требало би да уопште не коментаришу једни друге органе.

Ментор може подстаћи здравље, али не нуди мишљења о нечијем телу.

Можете рећи, "Хвала ти што се бринеш.

Знам да ме волиш, али молим те немој коментарисати на мом телу. "

"

Она такође каже да је то добра идеја да подсетим људе да било комплимената о губитку тежине треба да буде без поређења у прошлости или апсолутима.

load...

" 'Ја волим твоје тело сада" може бити врло ов психолошки, "Смит упозорава.

На крају крајева, Смит каже да ће губитак тежине бити доведена у питање ако се почиње са мање-него-добар однос.

Али свака нада није све изгубљено.

Потребно је само да се брине о једном пре другог.

"Пут однос први.

Радити на томе ", каже она," онда ће бити боље опремљена да превазиђе било шта друго што стане на пут за здравије тежине. "

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Ових 5 поподневних навика ће те ојачати тежину

Post Трикови за мршављење

6 Еллиптицал Хацкс који вам могу помоћи да избаците више фунти

Post Трикови за мршављење

10 рецептура за уклањање масти

Post Трикови за мршављење

Шта треба да знате ако користите ароматичне пакете воде да бисте изгубили тежину

Post Трикови за мршављење

Ова једноставна стратегија помагала ми је да изгуби 128 фунти без платоа

Post Трикови за мршављење

8 Навике на ручкама које успоравају напоре за губитак тежине

Post Трикови за мршављење

Тачни кораци које сам требао да изгубим 40 фунти за 4 месеца

Post Трикови за мршављење

Нова студија каже да је вежба боља од давања за смањење калорија: Хајде да разговарамо

Post Трикови за мршављење

Овај једнодневни план оброка ће скочити започети губитак тежине

Post Трикови за мршављење

План за исхрану од 1.500 калорија

Post Трикови за мршављење

19 лака за ручну косу која вам могу помоћи да смршате

Post Трикови за мршављење

Истина о томе да ли су жене величине Плус-а стварно нездраве