Можеш ли да се извучеш Цанклес? | RS.Lamareschale.org

Можеш ли да се извучеш Цанклес?

Можеш ли да се извучеш Цанклес?

Доктора мршављења објашњава главне узроке превеликих зглобовима-а да ли можете танак их доле.

1. Тежина појачања

"Као што је тежина расте, тако расте и број масне наслаге у ногама", каже Цедеркуист.

"Чешће него не, Цанклес су узроковане гравитација вуче масних наслага на доле према чланка и листа."

РЕШЕЊЕ:

Како до здраве тежине путем исхране и вежбе могу да помогну, каже Цедеркуист.

Она препоручује инфузија свој тренинг са укупно-масти у телу бластере да раде озбиљно прековремено на своје теле мишића.

Покушајте скакање конопац, трчи, и избацује Јумпинг Јацкс.

2. Генетицс

Ако је један од ваших родитеља има велике зглобове, генетика је вероватно бар делимично крива за твоје, каже Цедеркуист, који напомиње да су неке жене рођене са великим зглоба зглобова, мало-развијене телади мишића, или обоје.

load...

РЕШЕЊЕ:

Ви не можете да промените своје генетике, али можете скренути пажњу тренинга да своје телади, а мишићну групу да већина жена, чак и фит они, имају тенденцију да пропустите.

Пробајте изглед-пра-у-петама тренинг.

3. Задржавање течности

Изненадни губитак приметних зглобовима често услед задржавања течности-ни због унос натријума или трудноће, каже Цедеркуист.

Док натријум подстиче организам да обесе на воду и изазивање торзије, трудноћа често долази са слабом циркулацијом, што може довести до крви на базен у зглобовима.

РЕШЕЊЕ: чарапе компресија може брзо ублажити оток, али да би се резултати, потребно је да се обрати своју исхрану.

Фокусирајте се на избегавање натријума храну богату, као што су прерађене и брзе хране, каже Цедеркуист.

Спречавање дехидрације кроз адекватан унос течности (ваш пи би требало да буде светло жуте или јасно) такође може помоћи у спречавању задржавања течности.

Ако сте трудни, увек је добра идеја да се разговара неке здравствене компликације (чак и отечени чланака), са својим лекаром.

load...

4. Лекови

Антидепресиви, лекови крвни притисак, и хормони (као што је естроген који се налази у контрацептивних пилула) може изазвати отицање неких жена зглобовима и ногама, у складу са Националног института за здравље (НИХ).

РЕШЕЊЕ:

Ако зглобова је нестала у време када сте почели нову Рк, разговарајте са својим лекаром о могућим нежељеним дејствима.

Он или она може бити у могућности да вам преписати још један бренд који се слаже боље својим телом, у складу са НИХ.

5. Bolest

Док Цанклес се ретко разлог за озбиљну забринутост, болести бубрега, јетре, срчане инсуфицијенције, крвних угрушака, и других здравствених проблема могу све задржавање повећање течности, нарочито око зглобова, каже Цедеркуист.

РЕШЕЊЕ:

Уколико имате и друге забрињавајуће симптоме, као што су умор, промене у мокрењу, мучнина, или недостатак даха, одмах посетите лекара.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

6 начина сагоревања више калорија на машини за веслање

Post Трикови за мршављење

Тенис звезда: Мариа Схарапова Интервју

Post Трикови за мршављење

Интервју са Сингер-глумицом Манди Мооре

Post Трикови за мршављење

Ове 6 заједничке мисли помажу вам да повећате тежину

Post Трикови за мршављење

Када је Делорес Цуртис изгубила 171 кг, није само променила своје тело - она је променила свој читав живот

Post Трикови за мршављење

Ја сам Царбс за доручак сваког дана за недељу - Ево шта се догодило

Post Трикови за мршављење

5 начина за повећање вашег метаболизма током целог дана

Post Трикови за мршављење

Како постати више нормални Еатер

Post Трикови за мршављење

Прецизна формула за дијете за повецање телесне масе

Post Трикови за мршављење

Сестра моје сестре ме је инспирисала да изгубим 70 фунти

Post Трикови за мршављење

3 сјајне доручке за губитак тежине које заправо попуњавају

Post Трикови за мршављење

7 једноставни трикови који ће вам помоћи да контролишете своје жеље