Како сам изгубио 85 фунти бебе од Хула-Хоопинга | RS.Lamareschale.org

Како сам изгубио 85 фунти бебе од Хула-Хоопинга

Како сам изгубио 85 фунти бебе од Хула-Хоопинга

Кори Магнотта каже проналажење тренинг је волела је кључ.

После:

165 лбс

Кори Магнотта, 32, није могао држати са тренинга рутину.

Али када је суочена тврдоглаве вишак килограма након рођења свог сина, она је одлучила да је време да се направи промену.

Она је изгубила 85 килограма за годину дана ради вежбе она волела: Хула-хула-хуп.

Када сам био 5, хула Хоопинг је била моја странка трик.

Био сам добар у томе.

Као што сам старији, ја хула-Хоопед мање и мање и на крају придружио стварни свет, ставити обруч страну, и заборавила.

load...

У октобру 2017, био сам до 250 килограма, а почела сам да тражим на интернету за забаву тренинга.

Наишао сам на ФКСП Фитнесс, који користи пондерисане Хула-Хооп у рутину која позајмљује из Барре, јога, пилатес и.

Сетила сам колико сам волео хоопинг као дете и потписао за класу.

Возио сам од моје куће у Портланду, Конектикат, на Массацхусеттс, једини класе место били доступни у то време.

Сећам се да сам помислио, "Пусти ме да видим шта се ради."

Фотографија љубазношћу ВВВ.ЦАТХЕРИНЕФИЕХНПХОТОГРАПХИ.ЦОМ

Одмах сам га волела.

Немогуће је да се смејеш, а хула-хула-хуп.

Носила сам фитнес праћење и срце стопа монитор и гледао моје откуцаје срца шиљак као да је радио са великим интензитетом интервала тренинг тренинг.

Могао бих спалити чак 800 калорија за сат времена радили комбинацију класи је од балетских покрета, јога позама, вежбе снаге као што су чучњева, и наравно традиционално струк Хоопинг.

load...

Чак смо хоопед око руку и рукама да би наши ваистс паузу.

Користили смо пондерираниот обруч да уради истезања и хоопед док смо плесне рутине попут ИМЦА и Мацарена.

Узео сам хооп кући у два кила са мном у Цоннецтицут и почео хоопинг сама.

Почео сам са само 10 минута дневно и изградио своју издржљивост.

Било је лако да стане испред телевизора и истукао га око струка, чак и ако сам имао играчке свуда по поду дневне собе са мојим сином.

Није требало дуго да одлуче да сам желео да постане инструктор себе.

Одлучио сам да идем у Бостон да се сертификат.

Хоопинг ми је помогао да полако и постепено губе на тежини.

У око годину дана, био сам доле 85 килограма и тежак 165. То је помогло да сада имају 2-годишњи морам да јурим свуда!

Када почнете да вежбате, ту је грудва снега ефекат: Имате више енергије да раде више ствари, попут кувара уместо одласка у Дриве-Тхру а уместо тога играју са сином да га гледа на игралишту.

Сада, ја предајем хоопинг три пута недељно.

Ја се такмичио у славља, када сам био млад, а 20 година касније, сам је дао још једну шансу.

Недавно сам крунисан Америке Фит госпођа и ја Хула-Хоопед као мој таленат.

Чак сам недавно представљен као тренер у месецу са ФКСП Хооп Фитнесс.

Ако ме пре две године рекао да ћу бити фитнес инструктор, ја бих се насмејао на тебе.

Најважнија ствар је да је забавно.

Већина људи црацк када им кажем да сам са хула-Хоп инструктора и реци ми да не могу да обруч.

Али ипак морам да упознам некога ја не могу научити да се обруч!

Имам 21 година старости и 65 година старости у својој класи, Петите људе и високе људе, кауч кромпир и маратонци-то је за свакога и свима.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Зашто је тако проклето јести здраво понедјељком

Post Трикови за мршављење

Како се одбацити после прехране

Post Трикови за мршављење

Како задржати своје јутарње вежбе од стварања жеље да поједете свет

Post Трикови за мршављење

5 начина да једете више и изгубите тежину у исто време

Post Трикови за мршављење

Вежбање које је помогло овој мајци од 4 је изгубило 150 фунти

Post Трикови за мршављење

6 Еллиптицал Хацкс који вам могу помоћи да избаците више фунти

Post Трикови за мршављење

7 Важне лекције Права жена научила је од неуспешних покушаја губитка тежине

Post Трикови за мршављење

Изгорели више беланчевина

Post Трикови за мршављење

4 Болне лекције које сам научио када сам напустио снацкинг месец дана

Post Трикови за мршављење

Ево шта бисте требали знати о броју Нет Царбс да бисте изгубили тежину

Post Трикови за мршављење

3 Губитак тежине с приказа Ово је нас који сви дијететски парови могу да се односе

Post Трикови за мршављење

50 здравих хормона од бадема, које су у вашој уста