Како очишћени сок од воћа утиче на ваше тело | RS.Lamareschale.org

Како очишћени сок од воћа утиче на ваше тело

Како очишћени сок од воћа утиче на ваше тело

Одузето од есенцијалних нутријената, деток дијете може бити веома опасно

Слатко ствари подстиче панкреас да млаз воде од инсулина, који се креће шећера сада у крви у виду глукозе-у своје ћелије.

Након 30 минута

Као ваше ћелије усисати у глукозу, ваш ниво шећера у крви може да почне да пада и да могу да се осећају вртоглавицу.

У међувремену, нема довољно калорија, ваше тело ради са своје снабдевање гликогена, облик краткорочног енергије који се налазе у јетри и мишићима.

После два дана

Са сваким ударцем сока, нивои инсулина бујање, а затим срушити.

Ваши гликоген су прилично нестала, остављајући свој резервоар празан-и ви осећате слаб и тром.

load...

Пошто сте се само око половине калорија које су вам потребне, ваше тело се ослања на два дугорочних извора напајања: триглицерида, врсту енергије који се налазе у масним ћелијама (Воо-ху!), И протеина, узетих из ваших мишића ( Д).

Почињеш да губиш мишићну масу, чак и ако још увек вежбање сваки дан.

После три дана

Ваш мозак није срећан.

Она улази у полу-гладовања режиму и гута кетоне, гориво које долази из распада масти.

Кетони раде, али они су као ниског бензина;

Као резултат, можете осетити фокусиран или раздражљив.

(Било "ментална јасноћа" је вероватно због јаког плацебо ефекат.)

Санс свеж протеина инфузија, ваш мозак је такође недостају амино киселине, сировинама које неуротрансмитера треба да одржи своје расположење.

Ако сте склони депресији, можете почети феелинг блуе.

Протеини у својим смањују мишићима разбити у амонијак и мокраћне киселине, нежељене хемикалије које упадају у ваш крвоток.

load...

Сада ваши бубрези су заузети детоксикације свој детоксикацију.

Останите у близини купатила: висок угљених хидрата оптерећење сока узрокује прегршт воде да уђе у црева.

То екстра Х2О у стомаку значи да сте склони да се пролив.

После четири дана

Без хране за варење, ваш мали црева осећа игнорисани.

Његова Вилли-редови ситних влакана који се померају елементе хране у крви почетка до атрофије.

Ваш дијареја може бити горе, што доводи до дехидрације.

И тамо иде своју ружичасте сјај.

Осмог дана

Чврста храна!

Али ух ох-иоу'ве изгубио мишића.

Чак и ако се вратите својим редовним навика у исхрани, сада имате мање мишићне масе да се спали те калорије;

Уместо тога, калорије су веће шансе да се претвори у масти.

(Стога, један од разлога јо-јо дијета отежава да смршам:. Твој смањен однос мишића-у-масти поремети свој метаболизам и чини калорија много теже одрадити)

Извори: Ериц Равуссин, Пх.Д., исхрана Гојазност Ресеарцх Центер, Пенингтон биомедицинског Ресеарцх Центер;

Тимоти Д. Бревертон МД, Медицински Университи оф Соутх Царолина;

Лесли С. Сцхиллинг Роад, Шилинг исхрана терапија;

Лона Сандон, РД, Џо Ен С Карсон, др РД, Университи оф Текас Соутхвестерн Медицал Центер у Даласу

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Шта треба да знате о тој новој студији која каже да вам сода помаже да се ублажите

Post Трикови за мршављење

Како је ова нова мама поново открила њену љубав према фитнесу и изгубила 190 лбс

Post Трикови за мршављење

Како је јело више често помогло да изгубим 133 фунти

Post Трикови за мршављење

Чињенице иза фадера

Post Трикови за мршављење

6 начина који ваш трендални доручак чини вашом тежином - и како га поправити

Post Трикови за мршављење

Једна промена коју сам учинио да се пробија преко платоа и изгуби 94 килограма

Post Трикови за мршављење

Прича о успеху: како је ова мајка изгубила преко 80 фунти

Post Трикови за мршављење

25 ВОРСТ Дијета Савјети Евер

Post Трикови за мршављење

План вежбања и исхране који сам користио да пада више од 200 фунти

Post Трикови за мршављење

Може ли шетати помоћ да изгубите тежину као што је трчање?

Post Трикови за мршављење

Што је важније за запаљење за тежину: масти или калорија?

Post Трикови за мршављење

5 ствари које треба урадити у поподневним часовима Ако желите да изгубите тежину