Како једна парализована жена изгубила скоро 60 фунти | RS.Lamareschale.org

Како једна парализована жена изгубила скоро 60 фунти

Како једна парализована жена изгубила скоро 60 фунти

Џејми Гудвин није допустио њен хендикеп је спречити води здравији живот.

У 2017., Џејми је одлучио да постане боравак-ат-хоме мама.

Она није знала како се ради у инвалидским колицима, а њена инвалидност је тешко за њу да кува храну у кухињи-полице било тешко доћи, а бројачи су превисоке за њу користити за преп рад.

"Управо сам узео једноставан начин и јесте брза храна све време", каже Џејми.

"Ја сам заузет мама са напорног живота, а то је начин на који смо јели."

Џејми Свеет Тоотх такође је тешко за њу да се одупру једу слатког третира као торту и колачиће.

load...

"Нисам гледао своје порције," каже она.

"Нисам баш брига. Па, јесам брига али не довољно да направи промену."

Џејми, који је 5'8 "мисли мора да је она добила до 248 фунти пре него што је донео одлуку да буду активнији о свом здрављу.

Промена

Џејми је гледао једну епизоду Тхе Биггест Лосер феатуринг Бетхани Хамилтон-професионални сурфер који је изгубио леву руку на Схарк Аттацк-када је схватила да јој је оно што је требало да уради ствари које су учесници радили.

Она је одлучила да аудицију за представу.

Када је није добио позив у после њеног аудицију, она и њен муж направио видео да привучете пажњу произвођача.

Урадили лете је у ЛА у одговору, али су на крају одлучили да је не баци.

"Био сам у реду са тим и покушао да изгубите килограме сама," каже Џејми.

"Нисам успео. Нисам могао то да урадим. Вратио сам се у својим старим навикама."

Годину дана касније, представници Ектреме Макеовер: Веигхт Лосс Едитион (сада се зове Екстремни Мршављење) допрла до Џејми.

load...

Она ју је наду-али опет, није бачена.

"То је био мој најнижа тренутак", каже Џејми.

"Мислио сам," Ја не могу то сама треба одговорност.. "" Џејми је да Инстаграм да дели своје разочарење:

Иако је Џејми фото није успео на популарну страницу, то је зграбио пажњу локалног тренера који је понудио да јој помогне да изгубите на тежини за бесплатно.

"Почела сам да плачем", каже Џејми.

"То је оно што ми је требало."

Након савет свог тренера, Џејми започео Фацебоок страницу под називом Вхеелин 'Уеигхтлосс да добије следбенике који ће држе је одговоран за њену напредак.

"Да има преко 4.000 партнера одговорности је невероватно за мене", каже Џејми.

"Ја сам толико захвална за ове потпуних странаца који ме подстичу."

За кардио, Џејми би себе да из њене столице, седе на поду, а сцоот њено тело преко собе.

Она је такође да сама точак горе и доле улицама у свом комшилуку.

На крају, Џејми упознао још један тренер из теретане њеног мужа који је понудио своје услуге бесплатно, такође.

Он је научио како да користи одређену опрему као што су дизање бар, Баттле ужади, као и машину која јој је помогла да до најнижих тонова.

Њена исхрана потребан велики Ревамп, као и.

Џејми исећи слаткише (осим за шаку тамне чоколаде чипова сада и онда) и заменити брзу храну са воћем и поврћем.

"Ја потпуно сам на здравој страни", каже Џејми.

"Нисам наредио помфрит или хамбургере. Идем за мршавих протеине као што су риба и салата, које волим."

Џејми претпоставља да је тренутно тежи 190 килограма, а њен циљ тежина је 140 фунти.

Али она је у великој журби не да се тамо.

"Узимам да успори", каже Џејми.

"Желим да постане начин живота, па ако ми буде требало три године, тако да буде."

Награда

Џејми је учинио невероватну четири 5-КС у протеклој години.

"Ја никад нисам радио тако нешто", каже она.

Она је недавно претрпео повреду руке, али када се то лечи, Џејми планира учешће у свом првом 10-К.

Још један велики бонус јој мршављење: цуте ципеле.

"Био сам толико гојазни да су ноге отекле све време-Нисам могла ни носити флип флопс," каже она.

"Коначно могу да носим слатке ципеле поново, а то је мала победа за мене."

Јамие Савети

Престати да изговоре.

"Сви смо криви за то. Да, сви имамо своје границе, али ако неко у инвалидским колицима може да изгуби 40 килограма за годину дана, свако може."

Једите чешће (само га задржати здрав).

"Једем пет оброка дневно. Звучи чудно, али сада нисам гладан. Свака два сата, једем нешто што ме држи цео мој метаболизам иде."

Настави без обзира на све.

"Ти ћеш имати те искушења и пада са вагона-нешто добити на свој начин. Али морате да радите око тих препрека."

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Бетхенни Франкел каже да избегавање хране без масти помаже да остане танак - али да ли би требало да пробате то?

Post Трикови за мршављење

20 Задовољавајући ручкови који промовишу губитак тежине

Post Трикови за мршављење

Како је ова заузета мама користила домаће вежбе да би изгубила преко 70 фунти

Post Трикови за мршављење

5 начина да изгубите тежину без ишчезавања ниско-карбата

Post Трикови за мршављење

Ево зашто ваша тежина иде горе и доле све проклето време

Post Трикови за мршављење

Зашто ваш мозак не жели да држите тежину - и како се борити

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам 240 фунти и спасао свој живот Захваљујући променама у животном стилу

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам 80 фунти за нешто више од годину дана користећи ову тежину Лосе Апп

Post Трикови за мршављење

Топ 28 најбоље здраве закуске

Post Трикови за мршављење

21 сјајних десерта за губитак тежине

Post Трикови за мршављење

Савет за везу: Може ли се љубав вратити с рубне ивице?

Post Трикови за мршављење

Ове грешке протеина могу да саботирају напоре за губитак тежине