Када је Делорес Цуртис изгубила 171 кг, није само променила своје тело - она је променила свој читав живот | RS.Lamareschale.org

Када је Делорес Цуртис изгубила 171 кг, није само променила своје тело - она је променила свој читав живот

Када је Делорес Цуртис изгубила 171 кг, није само променила своје тело - она је променила свој читав живот

Губи више од 150 килограма није мала ствар;

Сазнајте како Долорес успео то да изведем.

Промена

Делорес Тежина јој чува од излазак и добар провод са својом породицом и пријатељима.

Прошлог лета, она и њен супруг су путовање у Даллас, али Долорес наћи она није могла да хода колико год би јој се свидело.

Дакле, уместо да истражују са супругом, она је седео у исхрани простора, док је одважио се и о.

"Ја пропустио живота", каже Долорес.

"Желео сам да га вратим. Хтео сам да се осећам боље о свему."

Када је дошао кући, она је испричала све неуспели покушај за мршављење да виде шта је пошло наопако сваки пут.

load...

Тада је схватила да је проблем што она никада није нашла режим који заиста радио за њу.

"Морао сам да урадим нешто што ће променити мој живот и да могу да долазе и са", каже Долорес.

"Много пута када су људи дијету, они дају превише" Зато је одлучио да направи посао хране за њу.

Долорес наставила да дозволи себи пије своју јутарњу кафу са супругом и гризу на комаде сланине (можда два пута месечно), уместо да се на њих заједно.

Она пече пилетину, кува лосос, испуњава своје плоче са поврћем и пића најмање галон воде сваки дан.

Понекад њен муж ће купити свој без шећера желе.

Колико год она покушава да се клони прерађене хране ", у неким случајевима, не може избећи", каже она.

Читање етикета је такође била од велике помоћи за Делорес, такође.

"Ако постоји један састојак не разумем, ја га Гоогле-а у телефону да сазнам шта је то", каже она.

load...

ВИШЕ:

6 Храна Знаки то не значи Вхат Иоу Тхинк Тхеи До

Након проливања 20 килограма, Долорес почели да користе свој теретани чланова (који је сам плаћала за три године чак иако никада није користио).

"Једва сам могао да ходам траци на најнижем брзину и нагиб," каже она.

"Али сам се вратио сваки дан. Ја бих био на њему за сат времена, на паузу, и одмах натраг."

Она је заглавио са покретној траци за првих девет месеци, а онда јој је ћерка и њен син зет упознати са теговима и машинама снаге-обуке.

Један од главних прекретница: Када је први пут почео да користим ноге преса, могла је само подигне 30 килограма-а сада је до 210 фунти.

Све њене тежак рад се исплатио-Долорес је сада на удобан тежине 179 килограма.

ВИШЕ:

3 ултра-ефикасно остваривање машине не користите, али би требало да

Награда

Овог лета, Долорес и њена породица је лет за Орландо за одмор.

И уместо да подигне свој стомак да добије појасеве да стане око њеног струка, каиш је готово превелика за њу.

"Желео сам да плачем", каже Долорес.

"Окренуо сам се према жени поред мене и рекао," Прошле године, мој дебело дупе не би ни стати у овом седишту Лоок Ат Ме Нов, баби! "Долорес је такође у стању да се креће на том путу:" Ја ne мислим да моји унуци чак и да држи корак са мном! "

Делорес 'Савети

Не обазирите се на мрзитељи.

"Сви мисле да морају да буду на пола пута спреман да идем у теретану, што није тачно. Није ме било брига ко ме гледали како радити, јер сам морао да [се врати у форму]."

Сазнајте више о храни коју једете.

"Реад етикете на храну се спремате да једете. Ископати све информације које могу о храни коју ставља у своје тело, и сазнајте шта ради за вас."

Никада лишити се.

"Не одустај све-или друго ћете успети. Ако има нешто што морамо имати, схватити како можете да га радите у свој план да се здраво."

ВИШЕ:

Зашто то није добра идеја Цут Оут Ентире група намирница за Мршављење

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

План сточне хране

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам 90 фунти, али нисам био здрав док нисам стигао назад 30

Post Трикови за мршављење

Да ли је икада добро да узмете додатак за тежину?

Post Трикови за мршављење

7 чињеница о Блоатинг који ће потпуно утапати ваш ум

Post Трикови за мршављење

Како је овај бивши малољетник постао Кицкасс тренер и изгубио 70 фунти

Post Трикови за мршављење

Како сам изгубио 60 кг тежине бебе без чланства у гимназији

Post Трикови за мршављење

ТРУТХ о брзом губитку тежине (није оно што мислите)

Post Трикови за мршављење

3 најбоље дијете за Царб Ловерс

Post Трикови за мршављење

Зашто Цалорие Цоунтинг не ради за све - а шта бисте требали радити уместо тога

Post Трикови за мршављење

6 жена Поделите тачне планове оброка који су им помогли да изгубе 10 килограма

Post Трикови за мршављење

Може ли жвакаће гумице уместо сакања стварно помоћи да изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

Престану упоређивати своје тело са свима другима недељом - Ево шта се десило