Јунк Фоод Ваш момац воли (и твоје ноге мрзе) | RS.Lamareschale.org

Јунк Фоод Ваш момац воли (и твоје ноге мрзе)

Јунк Фоод Ваш момац воли (и твоје ноге мрзе)

Шта јести на листи омиљених хране вашег лика и шта да се избегне да се држи на вашој исхрани план

Није да 1 смрзнут Бубба Бургер Пер Бургер (Унцоокед) 420 калорија, 36 г масти, (21 г засићених масти), 85 мг натријума, 0 г угљених хидрата, 0 г влакана, 23 г протеина

Зашто: И даље је символ-жару хамбургер-шамар на неким зачинима и вероватно неће ни знати да не једе праву ствар.

У међувремену, ви ћете уштедети калорија, док још добија протеина бонус од 5 грама.

Бурито

Еат тхис Ејми Блацк Беан Вегетабле Буррито Пер Буррито 280 калорија, 8 г масти (1 г засићених масти), 580 мг натријума, 44 г угљених хидрата, 4 г влакана, 9 г протеина

load...

Није да Тацо Белл Беан Буррито Пер Буррито 340 калорија, 9 г масти, (3.5 г засићених масти), 1,190 мг натријума, 54 г угљених хидрата, 8 г влакана, 13 г протеина

Зашто: Дриве-тхрус не нуде низ здравих избора, али ускладиштење замрзивач са Ами је вас опција масти борећи се у исто време гаранција.

Плус, студије показују да редовно пасуља једу имају 22 одсто мањи ризик од гојазности.

Кинески понети

Еат тхис Цхицкен & Броццоли Пер 10 оз служе 310 калорија, 12 г масти, (2,5 г засићених масти), 2.230 мг натријума, 13 г угљених хидрата, 2 г влакана, 35 г протеина

Није да генерала ОПС Цхицкен Пер 10 оз служе 560 калорија, 32 г масти, (3 г засићених масти) 1.650 мг натријума, 43 г угљених хидрата, 1 г влакана, 21 г протеина

Зашто: Наручивање жару пилетина са поврћем у светлу сосу доноси све укус без артерија-зачепљења, резервни-гума-изазивање масти.

Само буди шкрт са соја сосом-ово јело већ поседује довољно натријума за цео дан.

Хот дог

Једи ово Апплегате Фармс органски Туркеи Хот Догс по псу 80 калорија, 6 г масти, (2 г засићених масти), 350 мг натријума, 0 г угљених хидрата, 0 г влакна, 6 г протеина

load...

Није да Балл Парк Бееф Франк Пер Дог 180 калорија, 16 г масти, (6 г засићене масти), 560 мг натријума, 3 г угљених хидрата, 0 г влакана, 6 г протеина

Зашто: Пси Изгледа да је сортирано у скоро сваком списку намирница типа, али Апплегате пси нису тајна месо.

Они су у основи нитрита без органски Турска обликује у писи, са истом количином протеина и 100 калорија мање.

ББК Ребра

Једу овај 1 Гарденбургер ББК Риблет (5 оз) Пер Риблет 240 калорија, 4,5 г масти, (0 г засићених масти), 580 мг натријума, 33 г угљених хидрата, 5 г влакана, 17 г протеина

Није да Кансас Цити-стиле ББК свињска ребра (3 оз, сосом) Пер Сервинг 430 калорија, 27 г масти (10 г засићених масти), 1.820 мг натријума, 20 г угљених хидрата, 2 г влакана, 28 г протеина

Зашто: Већи порција ових вегетаријански задовољстава има 5 грама влакана-то је 20 посто вашег РРА.

Јер се опустим верзија има око половине калорија и 17 бензинских грама протеина, ни ви ни ваш мушкарац ће пропустити (или се осећате као) свиња.

И даље можете уживати у лизање соса од једни другима прсте.

Пица

Еат тхис Медиум Тхин Н Цриспи Пизза Хут Пизза 12-инчни пиззу са сос, сир, пилећи, зелена паприка, печурке, црвени лук, парадајз Пер Слице 180 калорија, 6 г масти (3 г засићених масти), 540 мг натријума, 22 г угљених хидрата, 1 г влакана, 10 г протеина

Није да Пизза Хут Медиум Пан Супреме Пер Слице 310 калорија, 16 г масти (6 г засићене масти), 720 мг натријума, 28 г угљених хидрата, 2 г влакана, 13 г протеина

Зашто: И даље је цевовод-топло свеже пита, и хеј, да ли постоји таква ствар као што је лоше пицу?

Поврће Ова верзија је до укус фактора (нарочито оне зелене паприке и лук), и са додатком жару пилетине, он неће ни недостајати црвено месо (или базенима масти које долазе са њим).

Пилећа крилца

Једи ово Морнингстар Фармс Буффало Вингс пер 5 Вингс 200 калорија, 9 г масти, (1 г засићених масти), 790 мг содиум.19 г угљених хидрата, 3 г влакана, 11 г протеинске

Није да Цхили је Грилл Вингс Овер Буффало са прелив По 5 Вингс 670 калорија, 59 г масти (13 г засићених масти), 1.445 мг натријума, 2 г угљених хидрата, 0 г влакана, 34 г протеина

Зашто: Ове веггие Нуггетс укус невероватно.

Они су хрскава, зачињено, Цхеви, и богати протеинима-а миришу Укусно.

Чак и хардкор крило вентилатор ће осетити у потпуности задовољни, а ви и даље да их упарите са целером и светло ранчу преливом.

Бонус: 3 грама влакана, а пуњење масти-фигхтер прави крила недостаје.

Нацхо Прелив

Еат тхис ХОРМЕЛ Туркеи Цхили витх Беанс по шољи 200 калорија, 3 г масти (1 г засићених масти), 1.200 мг натријума, 26 г угљених хидрата, 5 г влакана, 17 г протеина

Није да Бушов Цхунки Хоместиле Цхили витх Беанс по шољи 260 калорија, 10 г масти (3,5 г засићених масти), 1,250 мг натријум, 28 г угљених хидрата, 8 г влакана, 15 г протеина

Зашто Тхе турска чили поседује здрав подстицај од поврћа, тако да је попуњавање и то је тако укусна да неће постављати где је говедина је.

Спреад га преко неке Интегрални тортиља чипс са ниским масти сира за савршен игра времену посластица.

 

Додајте ове намирнице које сагоревају масти у својој продавници списак за куповину!

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Ово је прецизан план јела и вежбања који ми је помогао да изгубим преко 200 фунти

Post Трикови за мршављење

Како сам ишао од 250 фунти такмичара за бодибилдинг

Post Трикови за мршављење

Престану упоређивати своје тело са свима другима недељом - Ево шта се десило

Post Трикови за мршављење

Завршио сам свој омаловажавајући однос и изгубио скоро половину моје телесне тежине

Post Трикови за мршављење

5 начина да једете више и изгубите тежину у исто време

Post Трикови за мршављење

Прецизна исхрана која ми је помогла на крају изгубила 120 фунти после година вежбања

Post Трикови за мршављење

ТРУТХ о брзом губитку тежине (није оно што мислите)

Post Трикови за мршављење

Зашто сам тако срећан Требало ми је четири године да изгубим 50 фунти

Post Трикови за мршављење

Постоји ефикаснији начин за укидање ваших жеља него уживати у модерацији

Post Трикови за мршављење

Ово је начин на који се моја љубав променила пошто сам почела да губим тежину

Post Трикови за мршављење

Како да волите своје тело у губитку тежине

Post Трикови за мршављење

Како сам изгубио 60 кг тежине бебе без чланства у гимназији