Истраживање каже да бројање ваших углова цијели дан може да вам помогне да изгубите тежину - тако да сам га пробао | RS.Lamareschale.org

Истраживање каже да бројање ваших углова цијели дан може да вам помогне да изгубите тежину - тако да сам га пробао

Истраживање каже да бројање ваших углова цијели дан може да вам помогне да изгубите тежину - тако да сам га пробао

Сазнајте истину о овом фунти-капање трик

С обзиром да бројање залогаја звучи као најлакши исхране трик увек и не бојим мало математике-сам одлучио да га пробам.

Ја бих пребројавању залогаја и гутљаји за један дан, а онда одмах смањити тај износ за 20 одсто као мој циљ за наредни дан.

(Ја никада нисам био особа врло стрпљив, па броји моје основне уједа за целу недељу заиста није био мој џем.)

Мислим рачунајући сваки залогај узмете звучи Цраи Цраи?

Погледајте овај видео да видите неке од најчуднијих трендова на дијети током историје.

Цхомпинг Би Нумберс

У јутра једног, пробудила сам се и имао кафу заједно са комадом тоста са белим пасуљ, авокадо, парадајз, као и јаје на врху.

load...

Ја броје сваки залогај и био изненађен да научим узео ми 27 уједа пробије мој доручак тост-сам мислио да би било много мање.

Парче тоста није велика, па сам помислила, 10, 12 уједи макс?

Претпостављам да није урачунат у свему што је било на врху поменутог тоста.

Али чекај, колико гутљаја кафе сам се?

Заборавио сам да бројим.

Претпоставио сам око 40. Вхоопс.

Пола врећу од бадема сам Узимање, схватио сам да је требало да се рачунају.

Ух, ја то нисам урадио.

Будући да је само седам бадема лево и сваки је ујед, одлучио сам да је цела торба бадема је 14 уједа.

Звучи легално, зар не?

И колико уједа сам рекао опет узео на доручак?

#ТрацкингФаил.

Занимљивост: Од 61 људи који су учествовали у гризе студији, само 41 од њих је завршен.

Остатак је било одустао или су толико "Ух, да, ја нисам Сурес" у својим уједа трагачи да су њихови подаци били неупотребљиви.

load...

У овом тренутку, постало је јасно да бих искључени су из студија.

Ја сам се свог гуесстимате на све стране.

Када сам дошао у условима са чињеницом да рачунају уједа није био заправо најлакши начин за мршављење икада, почео сам да рацунам и снимање сваки залогај ужина, јела, пића и гутљај у свом телефону.

Иако сам се вратио у игру, и даље је било неколико процене тамо-али сам се добро.

До краја првог дана, ја узео 200 залогаја.

То је значило да је потребно да циљ за 160 до краја дана два.

Исхрани Највећа Довнфалл

Иако је циљ изгледало изводљиво, почео сам да видим неколико рупа у овој дијети стратегије.

Рачунајући угриза сама не помаже једете здравије хране.

Мислим, не би требало да буде дозвољено да се укупан уједа цоунт и одузети неколико десетина од тога да је већина ствари сте цховинг на је квалитет хране?

На дан два, ово питање заиста почео да дође до мене, а грицкање на шаргарепе.

Ја сам пола питао да ли треба да једу своју бебу шаргарепа у једном целом уједа него у два мала грицкалице.

Тада ми је синуло да је свака шаргарепа је "кошта" ми исти број уједа као Орео би.

Мајор дизајн мана.

(Такође, покушава да превари систем гура читав шаргарепу у уста има Хеимлицхов захват свуда по њему.) То ме ценити чињеницу да многи дијете размотри поврће да буде "Бесплатне."

Ипак, нисам сматрају да све од угриза бројања ми је помогао да смањим безумног Мунцхинг-велики пут.

То сам схватио Колико комада (нигхт) сира сам био оре кроз док гледате ТВ (13, да будемо прецизни) и да једем вреди целу оброка хране током кувања!

Те ноћи, ја укуса тестирао 37 уједа-да је више него што сам узео током целог мог ручка тог дана!

Коначно одбројавање

На крају, рачунајући моје уједа јесте да ме више свесни колико храна коју сам јео, радије него да дозволи ми да несвесно ставим виљушку у уста цео дан.

Тако да, ја предлажем да свака жена која мисли да једе здраво, али и даље не могу да изгубе тежину пробати за неколико дана.

Што се мене тиче, немам појма колико уједа сам узео данас-али они су били све укусне, добар за мене хране.

И ја сам кул са тим.

Све ГИФ захваљујући гипхи.цом.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

5 начина да се преварите у јести мање

Post Трикови за мршављење

Да ли је икада добро да узмете додатак за тежину?

Post Трикови за мршављење

Најбољи програми за губитак тежине

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам 135 фунти захваљујући овом супер-једноставном плану исхране

Post Трикови за мршављење

3 сјајне доручке за губитак тежине које заправо попуњавају

Post Трикови за мршављење

Мрзите теретану, али желите да изгубите 10 фунти? Пробајте овај једноставан ат-Хоме тренинг

Post Трикови за мршављење

20 једноставан начин за смањивање 500 калорија дневно

Post Трикови за мршављење

Прича о успеху за губитак тежине: могу бити мама Моја дјеца требају ми бити

Post Трикови за мршављење

Исхрана после исхране на друштвеним медијима - али је ли легит?

Post Трикови за мршављење

Ово је најбољи алкохол за пиће ако желите да смршате

Post Трикови за мршављење

Теен Мум Амбер Портвоод: Гранични поремећај личности је направио тежину

Post Трикови за мршављење

Прецизна формула за дијете за повецање телесне масе