8 ствари које дефинитивно никад ниси знала о прехладним жудњама | RS.Lamareschale.org

8 ствари које дефинитивно никад ниси знала о прехладним жудњама

8 ствари које дефинитивно никад ниси знала о прехладним жудњама

Схаре-достојан чињенице о томе мора-пут-ит-ин-ми-уста-сада-и-други осећај.

Губитак тежине

8 ствари које Дефинитивно нисам знао да су жудње за неком храном

Схаре-достојан чињенице о томе мора-пут-ит-ин-ми-уста-сада-и-други осећај.

Неки од нас упадне у Дриве-Тхру једном месечно, док други држи стол фиоке снабдевена бомбона 24 - 7. Сви ми жуде нешто, али оно што је стварно надлежан тих ханкерингс?

Наука открива 10 мање познатих истине о жудњи-укључујући како да твоје сломити.

1. Исхрани не узрокују Мост жељу

Стручњаци се користи да сумњам да ако желео да се хамбургер, ви сте били мали у гвожђа, а ако жудео чоколаду, ваше тело је потребно магнезијума.

Али, ако је корен свих жудњи је прехрамбене потребе, да смо сви да кризира Кале, каже нутрициониста Хаиме Маса РД Уместо тога, недавна истраживања показују да већина глад има више везе са мозгом него свом телу.

load...

Како се испоставило, шећер и масне хране обрађени активирати иста подручја мозга као дрога уради.

И да узрокује ослобађање доброг осећаја неуротрансмитера допамина, што значи наш мозак жели да настави по још, каже Маса. Зато смо жуде намирнице које су нас високо на првом месту.

Можете одјавити у сваком тренутку.

2. Али и недостатак гвожђа Цан Маке Иоу Вант то Еат Ице, глина, и папир

Пица, поремећај који узрокује да људи жуде непрехрамбених артикала, као што су папир, глина, метал, креде, земљишта, стакла, детерџента за веш, или песак, може бити изазван тешким гвозденим и минералних недостатака, каже Маса. То је заправо дешава неким трудницама, јер њихова тела треба више гвожђа, док они што бебу, каже она.

Срећом, када се ниво једне особе од гвожђа и других минерала обновљена, њихове жудње да нестају, каже Маса.

3. Тражећи Чоколада није ствар у другим земљама

Иако су оба од њих запали центре задовољства у мозгу, ти си вероватно да жуде за крофне него сланине, наводи се у студији објављеној 2017. У часопису Америцан Јоурнал оф Цлиницал Нутритион.

За студије, истраживачи пратили активност мозга у више од 100 средњошколаца и пили чоколаде милкшејкове који су били или високо у шећера или мастима и који су садржани исти број калорија.

load...

Они су открили да шећер натоварен пића била ефикаснија на активирање подручја мозга повезана са компулзивног јелом него фаттиер грозници.

5. Лош сан може Маке Иоу Еат Иоур: Цраве достојан Фоодс

Ако сте бацили и окренуо синоћ, мораћете да набавите све хране данас.

Када сте уморни, ви сте вероватно да жуде за угљене хидрате и шећер да се покупи, каже Маса. Поред тога, можете осетити гладнији у целини, јер ваши нивои штрајка регулисање хормона лептина и грелина су одбацили, она каже.

У ствари, у једном 2016 Маио Цлиниц студији, људи који су спавали 80 минута мање него што обично чинио, завршио једу додатних 550 калорија следећег дана.

6. Луди Пантон апетит може бити знак невоље

Иако знате ваши хормони су разлог желите да се ослободи соли и сирћета чипс или Херсхеи барова у данима пред менструацију удара, А 2015 Универзитет у Пенсилванији студија је показала да жене које су пријавиле ханкерингс највише ПМС односе чешће пате од pitanja тело-слика, као што поремећаја у исхрани и кривице, након обарање њихових потреба за јело-сада храну.

Аутори студије претпоставити да су жене које су озбиљно ограничавају њихове калорија доживљавају велике жеље у време менструације, јер њихова тела покушавају да компензују није довољно јела.

Размислите о томе још један разлог зашто не би требало да одржи вратио из лечење сами.

7. Супермаркети кују заверу против Вас

За тебе, хватајући ту чоколадицу у реду на каси може изгледати као да слабост у спонтаном расположењу за чоколаду, али то није тако једноставно.

"Произвођачи плаћају оно што се назива" Слоттинг накнаде "у продавницама, тако да су њихови производи налазе у подручјима где си највероватније да их види, као каси и било полицама око нивоу", каже Колин Р Пејн, Тел. Д, професор маркетинга на Нев Мекицо Стате Университи.

Што више знаш.

8. Нико не зна зашто трудница Лове Краставац и сладолед

Иако дефинитивно постоји веза између трудноће и жеље, не чини се да није разлог зашто труднице желе да се домогну специфичну храну, каже Маса Неке студије указују на то да прегго даме желе исте ствари које су они направили пре него што напумпана. , једина разлика је у томе што они ханкерингс појачава кад су са дететом, каже она.

Друге студије показују да је штрајк хормони могу променити када жене имају бебу на броду, који може да се направи гладнији, али то и даље не објашњава посебне жеље.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

5 начина да једете више и изгубите тежину у исто време

Post Трикови за мршављење

Бизарре-бут-Легит Савети за губитак тежине: Једите као животиње

Post Трикови за мршављење

Држите се свог плана исхране

Post Трикови за мршављење

6 начина да добијете тренинг убице током било ког стаза

Post Трикови за мршављење

3 сјајне доручке за губитак тежине које заправо попуњавају

Post Трикови за мршављење

Повећајте свој метаболизам читав дан

Post Трикови за мршављење

Ове седмице су рекле да не могу да сруше дијете и још увијек изгуби тежину

Post Трикови за мршављење

Овај једнодневни план оброка ће скочити започети губитак тежине

Post Трикови за мршављење

Овај популарни метод исхране може бити тотално Б.С

Post Трикови за мршављење

25 ВОРСТ Дијета Савјети Евер

Post Трикови за мршављење

6 жена Поделите тачне планове оброка који су им помогли да изгубе 10 килограма

Post Трикови за мршављење

Најзад, Инстаграм тренд који ће вам помоћи да изгубите тежину на здрав начин