7 жена Подели точно колико дуго их је тражило да сахрани поундс на тежини гледаоца | RS.Lamareschale.org

7 жена Подели точно колико дуго их је тражило да сахрани поундс на тежини гледаоца

7 жена Подели точно колико дуго их је тражило да сахрани поундс на тежини гледаоца

То је један од најпопуларнијих програма смањења телесне масе у земљи за доброг разлога.

Веигхт Ватцхерс се доследно рангиран као један од најпопуларнијих-и ефикасним-дијете од тамо УС Невс & Ворлд Репорт.

И то не само зато што Опра га воли.

(Иако то не може да шкоди!) Стручњаци хвали дијету је лако пратити, нутритивно звук, и разуман, док дијети ми се за групу подршке и одговорности.

И ако постоји једна ствар коју сви слажу по, то је да се ради: Учесници изгуби у просеку шест килограма у прве четири недеље и док је можда звучати спорије од "30 фунти за 30 дана" дијете које често види рекламирају, људи настављају да изгубите на тежини и задржати га на овом плану.

Према недавној студији објављеној у оптицају, Веигхт Ватцхерс "доследно показала већу ефикасност у смањењу тежине на 12 месеци" у односу на друге планове.

load...

А онда је Опра.

Тешко је говорити о Веигхт Ватцхерс без позивања њено име, као да је најгласнији навијач исхрани је.

Медији тајкун има толико поверења у Веигхт Ватцхерс да недавно је постала један од највећих инвеститора компаније.

Али Опра, студије и стручна мишљења значи само толико.

Када се све своди на одабир дијете која одговара вашим циљевима и начином живота, понекад је најбоље да чујем од жена то раде сами.

Ево како бројање бодова, у теретану, а одлазак на недељним састанцима исплатила за ове жене.

"Веигхт Ватцхерс је био спасилац за мене. Ја почео у јануару 2017. И ја и даље радим програм данас. Волим га јер како флексибилан Смарт Поена систем. Ја сам у могућности да у суштини ништа јести желим, али може само да ограниче своју величину порција или смањити дневне бодове на другим местима. Ima дана када желим колачић, или хамбургер, а ја дозволио да га имам. Naučila сам да прихватим да је у реду да се понекад препустите и ја би не осећа кривим због тога, докле год тако сам га прате. Осим тога, осећај заједништва је супер корисно. Ja сам особа састанак, и осећају да седи испред групе људи сваке недеље је корисно и држи ме одговоран и подстиче ме да наставим. Ja сам доле 103 килограма за 15 месеци! "

Сара К. Бруклин, НИ

Погледајте неке од најчудније трендове смањења телесне масе кроз историју:

Можете одјавити у сваком тренутку.

"Волим третира! Дакле, бити у стању да изгубите на тежини док је још једе забавне хране је оно што ме је првобитно продају на Веигхт Ватцхерс. Почео сам програм у јулу 2016, а научила трик је да и даље могу имати сладолед ако сам заиста желео, али онда ће се фокусирати на остатак дана на свежег поврћа и воћа и сушено протеина да га равнотежу, или раде у добити додатне активности поене. Takođe сам открила своју љубав према трчању и сада сам маратонац. Za мене, на одговорност Веигхт Ватцхерс пружа је најкритичније у помагању да остане на правом путу. Izgubio сам 60 килограма за 17 месеци. Prestao сам да присуствује када сам остала трудна са сином који је рођен у августу ове године, али је програм ради тако добро за мене да сам се придружио поново када је имао пет недеља да ми помогне да изгубите тежину бебе. Ja сам се вратио на програму за три недеље, а ја већ видим резултате. "

load...

-Асхлеи В., Греенвилле, СЦ

"Почео сам дијету у 2015. И да ли је активно око годину дана, за које време сам изгубила 90 килограма. Га изабрао сам, пре свега, јер сам чуо добре ствари о њему током година и ја волео помисао иде на састанке са други људи који су имали исте здравствене циљеве. Моја омиљена ствар у вези овог програма је да не мора потпуно да се одрекне било шта да изгуби тежину. Када ми треба тај комад чоколаде, могу га! samo треба да га прати , рачун за то, и направити бољи избор негде другде. Први заглављен у лишавање размишљање може стварно боли циљеве за мршављење. Ja могу да порекнем само нешто толико дуго пре него што сам завршио бингеинг о томе. Веигхт Ватцхерс је о промени начин живота и доживотно бољи избор, не се лишава у кратком року доћи до одређеног тежине само да завршим то добија све назад на дуге стазе. "

-Аманда Т. Ковингтон, ПГ

(Убрзајте свој напредак ка својим циљевима смањења телесне масе са Здравље жена је изгледа боље Накед ДВД.)

"Када сам први пут покушао Веигхт Ватцхерс сам урадио онлине програм. То је радио неко време, али сам открио да је сам остарили маса је теже да одем и задржи га. Дакле, у мају 2015. Године, почео сам редовни Веигхт Ватцхерс и присуствовао састанцима. Нашао сам подршку и недељно вагати-у да буде од велике помоћи, али најбољи део је био недостатак пресуде. Ne постоји схаминг преко масе! Тежина ће се мењати и они бити сигурни да је укључено у програм. Izgubio сам 23 килограма за шест месеци. Morao сам да остане са шест недеља да постане животно члан-не само да сам то, али сам га тада стално с. I даље сам поносан члан животни век и још увек идите на састанке сваке недеље. "

-Алисса З., Миллбрае, ЦА

"Ја сам Веигхт Ватцхерс ветерана сам изгубио значајну количину тежине више од једном користећи програм и задржао га за више од две године сваки пут.. Нажалост, пре неколико година сам прошао кроз неке прилично трауматично ствари-да луди Сталкер бивши дечко и моја мама умире-и отишао програм и добила на тежини назад. Али, уместо да га посматрамо као неуспех (живот се дешава!), у јуну одлучио сам да се вратим на програму јер знам да ради за мене. Zaista ми се свиђа нови план тачака које користе. Osećam да Веигхт Ватцхерс је заиста здрава једе промена начина живота. Ви једете нормалну храну, углавном воће, поврће и протеине. Oni подстичу вежбу, али то није потребно. Ja takođe ми се систем подршке која долази са њим. Требало ми је времена да пронађу групу и тренера stvarno ми се свиђа, али тако ми је драго што су направили велику разлику. U последња четири месеца сам изгубио преко 15 килограма и осећам сјајно. "

-Пам Г., Арвада, ЦО

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

11 Једноставне ствари које можете да урадите данас да бисте брзо започели путовање у вези са губитком тежине

Post Трикови за мршављење

7 Тајне тајних губитака са познатим лицностима које смо потпуно одобрили

Post Трикови за мршављење

Ово је како изгледа савршени дан једења

Post Трикови за мршављење

Да ли Јумпстарт и Скинни Диет раде?

Post Трикови за мршављење

Мрзите теретану, али желите да изгубите 10 фунти? Пробајте овај једноставан ат-Хоме тренинг

Post Трикови за мршављење

6 Храна која повећавају расположење и помажу вам да смршате

Post Трикови за мршављење

6 начина да смршате без осјећаја гладног свега проклетог времена

Post Трикови за мршављење

7 ствари за које мислите да сте гладни (чак и када вам не треба јести)

Post Трикови за мршављење

Дакле, ово је разлог зашто добијате толико тежине на послу

Post Трикови за мршављење

6 начина Људи на Реддиту кажу да би требало да наградите себе за губитак тежине

Post Трикови за мршављење

Ови Супер-Окусни медитерански рецепти за исхрану могу вам помоћи да смршате

Post Трикови за мршављење

5 Савети за припрему гениус оброка који ће вам помоћи да смршате, према редитељима