7 ствари за које мислите да сте гладни (чак и када вам не треба јести) | RS.Lamareschale.org

7 ствари за које мислите да сте гладни (чак и када вам не треба јести)

7 ствари за које мислите да сте гладни (чак и када вам не треба јести)

Прочитајте ово пре него што упадне у фрижидер.

Губитак тежине

7 Тхингс Тхат Маке Иоу Тхинк си гладан (чак и када не треба да једу)

Прочитајте ово пре него што упадне у фрижидер.

Стомак је крајњи шаљивџија: вам може преварити да верују да си кризира за храну кад стварно, не уопште треба подршком.

Па, ми не падају на то више-а нећете бити ни када се та потреба да знају информације.

Ти си Дехидриран

Кретене воду не убрза губитак тежине, али скимпинг на Х2О могу да те збуни жеђ за глад, према стручњацима.

Срећом, имамо 10 начина можете пити више воде.

ОПШИРНИЈЕ:

Питања и одговори: Могу воде заиста помоћи да изгубите тежину?

Можете одјавити у сваком тренутку.

Ви стално гледате #ФоодПорн

Нажалост, ваш омиљени Инстаграм разонода није тако добро за вашу струку.

Студија објављена у Јоурнал оф Неуросциенце открили да виде слике луди-укусне хране активира награду центар у мозгу и може изазвати да прејести.

load...

ОПШИРНИЈЕ:

Фоод порно проблем

Ниси Цатцхинг Доста З-ова

Сна чини храна изгледају екстра укусан, чини да се осећате гладнији и посегнути за веће порције него нормално, према студији 2017.

Погледајте ове 15 трикове да спавају боље вечерас.

ОПШИРНИЈЕ:

Чудна разлог због којег си гладна

Ви једете превише шећера

2016 Студија је показала да конзумирање тону слатке ствари могу избацити на хормонски баланс у стомаку: то Еатинг ин вишка успорава производњу лептина (хормона који сузбија апетит) и омогућава Грелин (хормон који говори твој, мозак 'ре гладни) да вас превари да мисли треба да једете више.

ОПШИРНИЈЕ:

Хормонски Много?

Како Хормони утичу на ваше тело

Иоу Лове Гоинг то Хаппи Хоур

Пиће утиче на ниво лептина, такође, дајући вам велики случај на грицкалице, каже ранија истраживања.

У вези с тим, ваш пиће навика може да конзумирате стотине додатних калорија.

Не хвала.

ОПШИРНИЈЕ:

Како пиће са вечером утиче на своју тежину

Да си под стресом (или Очекујући Беинг Нагласио)

Овде је још један разлог да мрзим анксиозност: Брига о догађају у будућности може узроковати грелин на спике, који подиже ниво глади, каже ново истраживање.

load...

На жалост, овај ефекат је још јача када сте заправо усред доживљава нешто стресно.

ОПШИРНИЈЕ:

Изненађујућа Разлог можете бити Еатинг Више

Гледате ТВ

Док сте фокусирани на најновијој епизоди Тхе Валкинг Деад, мораћете да се клони свега јестивог.

Зашто?

Не можете обратити пажњу на глад знаке, колико једете, и све те зомбија у исто време, према недавној студији.

Дакле, ако не притиснете паузу док не завршите са ужину или оброк, ви заправо везан за преједање.

ОПШИРНИЈЕ:

Даили навика која пакети на фунти

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

5 питања која откривају да ли сте стварно гладни

Post Трикови за мршављење

10 Савети за популарне тренере за бикини припреме за последњи пут

Post Трикови за мршављење

5 знакова да губите мишић уместо масти

Post Трикови за мршављење

Зашто јести мање и вежбање више не доводи до губитка тежине

Post Трикови за мршављење

8 ствари Нутриционисти желе да знате о губитку тежине, али никада не би рекли вашем лицу

Post Трикови за мршављење

Како сам себе спречио да постанем Стереотип Ром-Цома након тешког прекида

Post Трикови за мршављење

Како је једна жена добила назад сву тежину коју је изгубила - а онда је промјенила свој начин размишљања и задржала 140 фунти

Post Трикови за мршављење

Ја сам престао да пијем за 6 месеци - Ево шта се догодило са мојим телом

Post Трикови за мршављење

5 Снага хране која ће вам помоћи да изгубите тежину без чак ни покушаја

Post Трикови за мршављење

7 знаци да це вам дијете оставити гладан, мистериозан и још тежи

Post Трикови за мршављење

7 разлога што нисте могли да изгубите 10 килограма

Post Трикови за мршављење

Узнемирујући разлог зашто Американци једу, пију и пуше више