7 Снаке са високим садржајем протеина које вам могу помоћи да смршате | RS.Lamareschale.org

7 Снаке са високим садржајем протеина које вам могу помоћи да смршате

7 Снаке са високим садржајем протеина које вам могу помоћи да смршате

Једите да мршавите.

Губитак тежине

7 високе Протеин Грицкалице То може да вам помогне мршавити

Једите да мршавите.

Ви знате да је садржај протеина храна је помаже да се утврди колико задовољавајуци је-а сада нова студија објављена у исхрани Јоурнал сугерише да грицкалице богате хранљиве материје могу помоћи у смањењу нивоа глади и узроковати да конзумирају мање калорија када седнете на вечеру.

Превод?

Изаберите праве грицкалице, а могли би помоћи да једете мање да мршавите.

Ево седам опције са више од седам грама протеина свега за мање од 200 калорија.

Краве Јеркиес

Ат Вхоле Фоодс продавницама, ово гурмански одвести на лоше представљање долази у егзотичним укусима као што су Цхардоннаи Тхиме Турске, Цабернет Росемари говедина и мед Бресква Барбецуе Свињетина.

load...

Сви они имају осам до 12 грама протеина и 90 калорија по један-унца оброку.

Можете одјавити у сваком тренутку.

Елли Герман стиле Кварк

Овај сир има конзистентност нешто као грчки јогурт, али то није кисело-а нема шећера.

Можете га добити у обичном, јагоде, боровнице, брескве, лимуна, ананаса, трешња, ваниле пасуљ, банане Фостер, менте чоколаде, или морске соли карамела.

Све укусе има око 80 калорија и 14 грама протеина по оброку.

Луна barovi

Компанија је недавно направио свих њених решетака без глутена (али не брините, ваши омиљени укуси не пробати никакву другачију-оне су само направљен са зоби која се сада гарантовано неће бити унакрсно контаминиран глутена у било ком тренутку током прераде).

Свака трака садржи осам или девет грама протеина и 170 до 190 калорија.

365 Свакодневно Вредност органску целину Соинутс Печена

Ова укусна и здрава ужина садржи невероватних 12 грама протеина по 130 калорија порција.

Браон крава Нонфат масти грчки јогурт

Ово укус као десерт-их можете добити у укусима као што су сланој Цармел, ваниле, ананаса и црне трешње-а садржи 14 - 15 грама протеина по оброку и мање од 150 калорија.

load...

Као додатни бонус, овај јогурт је такође без ГМО-а.

ТхинкТхин Леан протеин барови

Свака трака поседује 10 грама протеина у само 150 калорија.

Шта више, они такође имају пет грама влакана и ван-оф-тхе-обичних укуса, као што су цимет лепињи белу чоколаду и чоколаду бадема бровние.

Саргенто Природни Стринг Цхеесе Грицкалице

Шансе су, твоји родитељи пакује стринг сир у својој Лунцхбок у једном или другом тренутку када сте били у школи-али су још увек одличан избор, чак и након дипломирања.

Саргенто верзија има осам грама протеина и 20 одсто свог дневног препоручује калцијума свега за само 80 калорија.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Може ли акупунктура заиста помоћи да смршате? Питали смо стручњаке

Post Трикови за мршављење

Здрава храна Блоггер дијели свој ролерски подметач са тежином

Post Трикови за мршављење

7 мачји закусци који ће вам помоћи да смршате

Post Трикови за мршављење

Ова једноставна стратегија помагала ми је да изгуби 128 фунти без платоа

Post Трикови за мршављење

Нутриционисти који су икада чули су 6 најгорих комада тежине

Post Трикови за мршављење

8 Једноставан начин да једете чистач

Post Трикови за мршављење

5 Луди нови начини да смршате

Post Трикови за мршављење

14 доручак који су савршени после забаве

Post Трикови за мршављење

8 питања која ће открити да ли добијате тежину или само надахнути

Post Трикови за мршављење

80:10:10 Исхрана: здрава или штетна?

Post Трикови за мршављење

Ово су најбоље пиво за пиће ако покушате да смршате

Post Трикови за мршављење

8 Креативни начини сагоревања још калорија Ова захвалница