7 Савети за губитак тежине који су у ствари потпуно нетачни | RS.Lamareschale.org

7 Савети за губитак тежине који су у ствари потпуно нетачни

7 Савети за губитак тежине који су у ствари потпуно нетачни

Мислите да знате све што треба да знате о пада фунти?

Прочитај ово.

Губитак тежине

7 мршављења Савети То су заправо потпуно нетачно

Мислите да знате све што треба да знате о пада фунти?

Прочитај ово.

Губљење тежине је довољно лукав без да схватим који показивачи су права ствар и који су пуни топлог ваздуха.

Питате се шта је шта?

Имамо леђа...

Фалсе Савет # 1: једу много Мини Меалс током целог дана

Чули сте да би требало да једете више мањих оброка дневно да изгубите на тежини-али не.

Бројање калорија заиста битно више него колико оброка које свакодневно једу, наводи се у новој студији.

load...

ОПШИРНИЈЕ:

Студи: Често, мањих оброка неће помоћи да изгубите тежину

Можете одјавити у сваком тренутку.

Фалсе Савет # 2: Ватцх Иоур Сцале као јастреб

Недавна студија је показала да жене које стављају нагласак на процесу пада килограма пре него број на скали стварно имати више среће.

ОПШИРНИЈЕ:

Како Игнорисање скала може помоћи да изгубите тежину

Фалсе Савет # 3: Да ли је Јуице Цлеансе

Жао ми је што те прекидам, али никакву тежину испустите на сок чишћења вероватно ће се поново појавити чим си се вратио да једу редовне оброке.

Погледајте ове начин успешнија (и, што је најважније, начин здравије) начина да изгубите на тежини.

ОПШИРНИЈЕ:

Да ли сок чисти стварно као да једе Твинкие?

Фалсе Савет # 4: Снек Дакле, не претеривати у меалтиме

Ваш 4 ам ужина може да не утиче колико једете када седнете за столом, на крају крајева.

Људи који ужина пре оброка узимају у вези са истим бројем калорија у оброку као људи који немају, према студији 2017.

load...

ОПШИРНИЈЕ:

Да ли ће Узимање измедју оброка Маке Иоу угојити?

Фалсе Савет # 5: Пазите Остваривање Радна Од Макес Иоу Еат Више

Недавни чланак, пријавио да нема доказа да је остваривање чини идете за више груб.

Саи Бу-ћао да тог изговора за прескакање теретану!

ОПШИРНИЈЕ:

Да ли Радна Од Маке Иоу Еат Више?

Фалсе Савет # 6: Само Сип на дебља или не-Цал пића да би ваш калорија Одбројавање

У просеку, гојазних и гојазних дијети који гутљај на дијети пића конзумирају исту количину калорија као људи који пију слатку врсту, према недавној студији.

Теорија иза закључка: Диет пију мисле да штеди калорије на пића, али онда на крају компензује тако што додатне ЦАЛ у преко хране.

(Решење, наравно, није да замени дијету за редовне пића-то је да се исећи соду заједно!)

ОПШИРНИЈЕ:

Да не дебља или не-Цал пића заиста помоћи да изгубите тежину?

Фалсе Савет # 7: Не једу слаткише док покушавате да изгубите на тежини

У ствари, јели тамну чоколаду у умереним количинама може помоћи да ваш слаткише под контролом (и своју слану зуб, и свој масне зуб), у складу са претходним истраживањима.

(Нема на чему.)

ОПШИРНИЈЕ:

Може ли једу чоколаду вам помоћи да изгубите тежину?

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

7 Савети за брже губитак тежине за истраживање

Post Трикови за мршављење

Сестра моје сестре ме је инспирисала да изгубим 70 фунти

Post Трикови за мршављење

Постављање најмањих циљева помогло ми је да изгубим 70 фунти и изградим мишић

Post Трикови за мршављење

Завршио сам свој омаловажавајући однос и изгубио скоро половину моје телесне тежине

Post Трикови за мршављење

Очигледно Ти досадни калоријски бројеви на менијима не помажу свима да смршају

Post Трикови за мршављење

5 Луди нови начини да смршате

Post Трикови за мршављење

Најбољи светло пиво

Post Трикови за мршављење

Како је трчање помогло овом 28-годишњем губитку од 90 килограма - и задржи га

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам скоро 40 фунти за 6 месеци - Ево како сам то учинио

Post Трикови за мршављење

6 најбољих тренинга ако покушате да Ник Белли Фат

Post Трикови за мршављење

7 Тајне тајних губитака са познатим лицностима које смо потпуно одобрили

Post Трикови за мршављење

Постављање овог циља помогло ми је да изгубим 104 килограма