6 жена Поделите дијете које никада неће покушати поново | RS.Lamareschale.org

6 жена Поделите дијете које никада неће покушати поново

6 жена Поделите дијете које никада неће покушати поново

Можете научити много од својих качење испуњен искуствима.

Brojanje калорија

"Био сам на Веигхт Ватцхерс неколико пута. Понекад је радио за мене, и други пут то није. Када је урадио посао, то је зато што сам пустио програм трошити свој живот. Био сам потпуно фокусиран на пунктове време. Морао сам и да остваре пуно да се за све "индискрецију."

Ја не мислим да губитак тежине вреди пустити нешто што по правилу свој живот тако. Оно што сам нашао да радим најбоље је интуитиван једе. Научио сам шта је глад и како то изгледа. Ја сам такође прихватио своју нормалну тежину уместо uvek размишљам о губљењу више. Za мене, промена начина живота су једини начин да иде. "

-Схари, 30

21-Дан шећера Детокс

"Изгубио сам 10 до 15 килограма на ниске дијети, али је било тешко пратити. Не можете имати шећера или хлеб, тако да може бити незгодно када сте у бекству. Ја неминовно прошло и стекла све тежине леђа а онда нека! jedina ствар која је радила за мене једе ствари у умереним количинама. Ако поједем нешто што није супер здрав, ја се за то добро хране у мојој следећи оброк. "

-Вицки, 32

Вхоле30

"Заиста сам била узбуђена да почне Вхоле30, и имам пуно пријатеља који су имали успјеха у томе. Али, пошто путујем на посао много, то није било реално. Успео сам да се држим плана, али то значило једва једе, што није у томе ствар. Izgubio сам осам килограма, али по мом следећем радном пут сам добио назад. Сада покушавају да одрже неке од кључних принципа, као да на уму додатих шећера и угљених хидрата, али ја дон ' t исећи сваку групу хране. "

load...

-Елисе, 31

Уради сам сок Очистити

"Након једног викенда претјерано слабост на италијанском карту, почео сам три дана Уради сам сок цистац, који се састоји од пет до шест сокова на дан. Направио сам сигуран да је то добра комбинација поврћа за равнотежу шећер из воћа и укључен један сок дневно који је заснован орах за екстра протеин jedina ствар коју сам дозволио себи је биљни чај и вода.. Dozvolio сам себи да сувише гладна-делимично зато што нисам имао све моје сокове испред времена-и постао ukupna зомби. Bio сам толико ниско на енергија да ја не могу да остваре или оде на посао. Чак и дружење са више од једне особе је мучење na крају, изгубио сам око седам килограма за три дана, што није било здраво или практичан.. Сада покушавам да се држим здравије опције хране и контролише своје делове. "

-Талиа, 30

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Прецизна исхрана која ми је помогла на крају изгубила 120 фунти после година вежбања

Post Трикови за мршављење

7 једноставни трикови који ће вам помоћи да контролишете своје жеље

Post Трикови за мршављење

5 разлога због којих су Ваше теле бесно надахнуте

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам скоро 40 фунти за 6 месеци - Ево како сам то учинио

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам 90 фунти, али нисам био здрав док нисам стигао назад 30

Post Трикови за мршављење

Прича о успеху за губитак тежине: осјећала сам јача него што сам икада имао

Post Трикови за мршављење

Може ли лек за лекове са рецептом заиста помоћи да изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

Како можете учитати на угљеним хидратима и још увек пада килограма

Post Трикови за мршављење

Можеш ли да погодиш калорије у овим Боардвалк Фоодс?

Post Трикови за мршављење

Дијалог Дицтионари

Post Трикови за мршављење

7 Штетно нас дијете вероватно вјерује

Post Трикови за мршављење

8 жена Поделите савјет који би дали својој прекомјерној тежини