6 жена на чему је стварно волети да смршате пуно тежине | RS.Lamareschale.org

6 жена на чему је стварно волети да смршате пуно тежине

6 жена на чему је стварно волети да смршате пуно тежине

То није све сјај и после фотографија.

"Да ли је сада да сте изгубили сву ту тежину сек лакше за вас?"

Када ми је стари колеџ другарица је поставила ово питање на венчању пријатеља, нисам могао да верујем да неко би претпоставио да ми је једина ствар која од тога да је успешна у забављања је једва 30 килограма.

Као да, магијски, моје ново тело ми је дао приступ слоја датинг опција које су биле ван границе у мом претходном тежине.

Док је његов питање је било мало увредљиво, логично је да ће она мисли да губи на тежини ће више променити у мом животу него само мој број панталона.

У ствари, да људи покушавају да се ослободе килограма, идеја да је највећа промена ће доживети је пад на скали је честа заблуда.

load...

Стручњаци се слажу да су људи који су коначно остваре своје циљеве за мршављење ретко припремају за менталне и физичке реалности губитка тежине.

"Много пута жене имају нереалну представу о томе шта мршављења може довести у њихове животе", каже психотерапеут Кели Китлеи, ЛЦСВ "Они мисле:" Ја ћу бити срећнији, "или" Ја ћу добити свој посао из снова или снова партнера. "" А онда је питање жена ломе од њихове тежине-губитак висока, каже Китлеи.

"Жене ми рећи да је постизање своју тежину циљ је био адреналина," каже она.

Али, када нестаје, они наглашавају о стицању га назад.

Иза емотивним очекивањима, људи који су изгубили тежину може имати Варпед идеје о томе како да одрже своју нову тежину.

"Тешкоће у одржавању тежине је ундерплаиед", каже Бони Тауба-Дикс, РДН, оснивач БеттерТханДиетинг.цом и аутор да га прочитате пре јела Ит.

Гледајући килограми одасути, осећај да одећа ослободити, а чуо све похвале уваљати у води многе људе на путу са својим новим здравим навикама, каже Тауба-Дикс.

Али одржавање је тиши процес, каже она.

Још увек имате да пазите шта једете, али ваши пријатељи и скала су те више не навија за, каже она.

load...

Ево, неколико жена јело на позитивне и негативне ствари су искусили након губитка тежине.

"Ја сам више уверен, али тако је тешко остати мотивисана"

"Ја сам увек био стидљив, и још увек сам. Али, пошто губљење тежине, мој ниво поверења је постигао невероватан. Нисам толико стидљиви када умрежавање или упознавање нових људи. Ја сам коначно да се осећају боље у својој кожи. То рекао, одржавање своју тежину осећа невероватно тешко. To је као Гроундхог Даи изнова и изнова-где је мотивација у томе? Иако сви мојих нових одеће се мотивишу, ја сам бори да пронађе још један гол да ме држи фокусиран на својим здравим навикама. Bio сам фокусиран на скали толико дуго да је тешко да се пребаци на нешто друго и осећају успешна. "

Келли, изгубио 103 килограма

"Моја породица и пријатељи Маке Ит тешко одржати"

"Мислим да је најтеже ствари које сада треба да се баве да покушавам да одржи моје навике мршављења су моја породица и пријатељи. Иако су моји промене начина живота су ме здравији него икад, неки људи се веома критички да нисам вратио се својим старим навикама. Iako сам толико поједу, они ме суди за здраве исхране и вежбања, и ми смо чак оптужени да су питања хране. "

-Асхлеи, изгубила 80 килограма

Можете одјавити у сваком тренутку.

"Поносан сам, али и даље имам проблем са прихватањем Ми Боди"

"Након достизања свој циљ, осећао сам поносна на себе за то што сам зацртао! Али исто тако сам сазнао да позитиван тело слика и тежина не морају имати никакве везе једна са другом. Ја сам био још увек несигурна око моје старе стрије, опуштена кожа, и џепови масти, чак и након губитка више од 100 килограма. Требало ми је доста времена да се до тачке у којој сам могао да прихвати своје тело као што је било, чак и на свом најнижем тежини сам сазнао да. Morao сам да се поред страха од онога што други мислили о свом телу. "

-Ерица, изгубио 130 килограма

"И Мисс Позитивно арматура"

"Ја сам одржава своју тежину за шест месеци, и стварно сам задовољна где сам. Једна чудна ствар која се догодила, иако је да су људи ишли од коментара о томе како супер изгледам све време да само прихватање тело за шта је то. Ja сам више није пут за мршављење, ја сам Линдзи. Све је у реду, али се питам, 'И даље изгледа добро, зар не ?!'

-Линдсаи, изгубила 26 килограма

"И Феел Ауесоме-али још увек боре да видети своје тело као остали Сее Ит"

"Био сам изненађен да сматрају да иде у теретану ујутро је натерало да се осећам тако страшан. Схватио сам да је постизање још пре него што је сунце од неких људи постигну цео дан. С друге стране, упркос томе што ми моје слике рекла, Нисам могао да видим свој напредак када сам коначно погодио свој циљ. Моја одећа је губитник, али ја и даље не могу да га виде у огледалу. Samo сам имао веће одећу. Ми селф-слика била изобличења, чак и када сам изгубио опипљиве инча и поундс. "

-Јулиа, изгубила 20 килограма

"Људи Треат Ме Другачије"

"Нисам знао да је постизање мој циљ тежину би заиста помоћи да будем продуктивнији у једном дану. Као што је мој једе постала више фокусирани на оно што моје тело потребно уместо што мој мозак желео, имао сам више енергије. У исто време, ja [остварене] да људи третирају драстично другачије када сте гојазни Док је промена била позитивна, то улио мало песимизам у мене.. Sećam се исти момци који су ме експлодирала или чак ме задиркивали у школи су сви одједном заинтересовани да ме знају. Imam бољу услугу у ресторанима, продавнице-свуда! želim начин на који људи су третирани је била заснована на томе како се односе према другима-не [на основу] им струк. "

-Еллен, изгубила 90 килограма

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

6 начина да смршате без осјећаја гладног свега проклетог времена

Post Трикови за мршављење

Како ова жена изгубила 30 фунти након година игнорисања њене тежине

Post Трикови за мршављење

Узмите брзу брзину за губитак тежине

Post Трикови за мршављење

50 начина да изгубите 10 килограма

Post Трикови за мршављење

6 једноставна замена за куповину коју треба да смршате - и сачувајте 60 долара месечно

Post Трикови за мршављење

Да ли бисте покушали да ЦоолСцулптинг изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

Ове 5 лекова за губитак тежине стварно раде - али Ево шта би друго требало да знате

Post Трикови за мршављење

5 начина да вам зависност од заварених завоја може да вам помогне да понесете паре

Post Трикови за мршављење

7 Навике у навикама које олакшавају тежину

Post Трикови за мршављење

Ови 7 Супер-специфични циљеви могу вам помоћи да изгубите већу тежину

Post Трикови за мршављење

Прецизна формула за дијете за повецање телесне масе

Post Трикови за мршављење

Један од тренера за промене направљен да изгуби тежину након година дијете и вежбе