6 Пиће које ће смањити твоју стомаку | RS.Lamareschale.org

6 Пиће које ће смањити твоју стомаку

6 Пиће које ће смањити твоју стомаку

Сип на свој начин слаби.

Овај чланак је написао Мара Бетсцх и обезбеђен од стране наших партнера у Родале Веллнесс.

То слатко пиће може да удари место за доручак или хаппи хоур, али не ради струка никакву услугу.

А 20-унца упакована Лимунада могу садржати 250 калорија и 68 грама шећера.

Срећом, има доста освежавајућих гутљаја које можете пити без кривице-а могу заиста помоћи да изгубите на тежини.

load...

Ево шест начина да угасе жеђ без паковања на фунти.

Са укусом voda

Остати хидрирана је важно када покушавате да трим доле.

Наравно, можете се преварити у пију више воде, а истраживања су доказала да је вода помаже вашем телу одржи одговарајућу равнотежу и течности, престаје задржавање воде (велики узрок претерано високим стомака), па чак и повећава осећај ситости, тако да једете мање укупни.

Лубеница смоотхие

Докле год су направљени без слатке миксера као шербет, Смоотхиес су без кривице начин да хидрат-и лубенице је сјајан, не дебља фрапе база.

Не само да је природни хидратор због садржаја воде, лубеница такође напуњен нутријентима, укључујући ликопен рака боре, као аминокиселине познат као аргинин.

Студија у Јоурнал оф Нутритион открили да аргинин може да смањи масти и повећање мишићну масу, тако да спремим овај 56-калорија метаболизам бустер и гутљај далеко!

Можете одјавити у сваком тренутку.

Ледени чај нана

Ово менте гаси жеђ је супер освежавајуће, али је исто тако супер-ефикасна стомак поравнавање.

Сазнајте како да скухати своје чајеве, и иди на нане чај, који помаже свој стомак процес масти, обезбеђујући чак и високо-масне хране, као што су пљескавице и одресци се брзо вари, која спречава надимање.

load...

Ананас Фрапе

Ово уклопљен ананас пиће укус плаже одмор у чаши-а поседује два стомака-равнање састојака.

Кашику уља ланеног семена додаје мононезасићене масне киселине (МУФАс), доказано трбушне флаттенерс, а сама ананас садржи бромелин ензим који помаже разбити протеин, једноставност варење и протерају надимање.

Зелени чај

Поред смањења ризик од рака и срчаних болести, зелени чај садржи катехина, антиоксиданса који истраживања показују да помогне смањити стомак масти.

Тако је: Зелени чај заиста може помоћи да изгубите тежину.

Ако гутљај мало пре тренинга, ова једињења могу такође повећати своје дебело опекотине током аеробне активности.

Тамна чоколада Схаке

Стварно?

Да стварно.

Чоколада-а нарочито тамна чоколада-помаже вам да вас смршавити јер смањује апетит и смањује укупни жељу за храном.

Међутим, на готово 400 калорија, то шејк је више оброка него ужину.

Смоотхие Снек пакет

Пут 1 - 2 шоље ским или сојино млеко, 6 оз (80-калорија) ваниле јогурт, 1 - тамне 4 чаше чоколаде, и 1 шоља свежих малина плус шаку леда ИЛИ 1 шоља смрзнуте малине у блендеру.

Бленд за 1 минут, пренесе на стакло, или једе кашиком (387 калорија).

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

7 чињеница о Блоатинг који ће потпуно утапати ваш ум

Post Трикови за мршављење

Ово је колико теже изгубим након пијења 2 чаше воде пре сваког оброка за 2 правца недеље

Post Трикови за мршављење

Нутриционисти који су икада чули су 6 најгорих комада тежине

Post Трикови за мршављење

Девојке су лоше

Post Трикови за мршављење

25 ВОРСТ Дијета Савјети Евер

Post Трикови за мршављење

20 једноставних савета које ће Пооцх-доказати вашу тумми

Post Трикови за мршављење

Како можете учитати на угљеним хидратима и још увек пада килограма

Post Трикови за мршављење

Имам Хирургију губитка телесне тежине - али то није оно што ми је помогло да изгубим 130 фунти

Post Трикови за мршављење

Да ли је икада добро да узмете додатак за тежину?

Post Трикови за мршављење

Храна за храну од 15 најбољих производа за куповину по Цостцо-у, према нутриционистима

Post Трикови за мршављење

Како сам научио да волим трчање - и изгубио 30 фунти у процесу

Post Трикови за мршављење

Опасни лични тренери