6 Легитимни разлози да добијете смеће када сте на дијети | RS.Lamareschale.org

6 Легитимни разлози да добијете смеће када сте на дијети

6 Легитимни разлози да добијете смеће када сте на дијети

Да, добро сте прочитали.

Размислите Харвард Университи један 13-годишњи студију 20.000 жена, што показује да они који су пили две чаше вина дневно имали 70 одсто мањи ризик од гојазности у односу на не-пију.

И само у случају да мислите да је истраживање спроведено од стране гомиле научника који заиста воле свој Росе, још један дугорочни студија Националног центра за контролу болести погледао више од 7.000 особа старијих од 10 година и открили да конзумирање алкохола није повећавају ризик од гојазности.

Дакле, до дна!

Ево, шест наука подржава начине за пиће може помоћи да почнете смањује:

1. То може да успори раст масних ћелија

Поред резвератрола и антиоксиданса у црвеном вину, испоставља се да је такође садржи хемикалију која се зове Еллагиц киселина, која нова истраживања из Орегон Стате Университи утврди да успори раст постојећих масних ћелија и спречавају раст нових, у суштини помаже тело сагоревање масти боље.

load...

У ствари, налази указују на то да пије црно вино можда чак и помогне људима да боље управљају гојазности и са њом повезаних поремећаја метаболизма, као што су масне јетре.

Уобичајено поручују флашу бели него црвени?

Нећете добити бенефиције, као што Еллагиц киселина се може наћи само у тамним Мусцадине грожђа.

Уместо тога, купити гомилу у продавници или доле чаши грожђа сока.

2. Окидачи Иоур Боди да сагорева калорије

Ви знате да пијана уп осећај, који када се узме неколико екстра-великих гутљаји вина кад дођеш кући са посла?

Па, да алкохол који погађа свој крвоток заправо повећава откуцаје срца, што помаже фире свој метаболизам.

Чак и боље, ви добити овај ефекат за око сат времена након што узети последњи гутљај, у складу са Харвард Медицал Сцхоол истраживача, па чак и дуже ако пије мицробрев.

load...

У флавоноида у супер-ХОППИ пива су показала да повећање мишићне масе, која покреће Жиросжигатели организма.

3. Подиже Иоур Боди Темп

Ви сте се у бару и одједном почну да се осећају помало стидљива.

Да ли је ваш датум је неодољив духовитост и шарм-или да други вотка соду са лимуном?

Бламе ит он тхе вотке од алкохола подиже температуру тела.

Лоша страна је да би ваши образи поцрвене или ћете се осећати као да имате благу хот блиц.

Добра ствар?

Термогенеза (тзв производња топлоте у телу) природно повећава своју потрошњу калорија.

4. Ваш Бод Прилагођава се цугу када пијеш Редовно-у Модерација

Према једној студији објављеној у Арцхивес оф Интернал Медицине, жене које имају једно или два алкохолна пића дневно имају мање шансе да добију на тежини него теетоталерс.

Стручњаци мисле да је то због тога што наша тела некако прилагодити метаболизам алкохола другачије када смо редовно пије против повремено.

Истраживачи са Универзитета у Данској, који су проучавали 43.500 људи током шест година, наћи сличне резултате: Они који су пили ретко завршио добија на тежини док дневно пију имао најмању количину тежине.

5. Да би ти Инспире да једу мање

За разлику од размишљања да пије чини да чешће зелено светло за преједање на вечеру или без размишљања ужину пре спавања, постоје неки докази да је умерена заправо здравим начинима живота од оних који избегавају алкохол.

Размислите о томе на овај начин: Када знате како до умереног колико пијете, то је вероватније знате како да се заустави када сте имали једну превише порција било-било да је маргарита, пире кромпир или матцха мека служе.

6. То може помоћи регулисати Инсулин

Звучи лудо, али истраживања показују твоја ноћна вино навика може заправо ставе ван дијабетеса.

Ево зашто треба вјеровати: етанол ствари које даје алкохолна пића њихов садржај алкохола-заправо побољшава одговор вашег тела на инсулин који регулише ниво шећера у крви и спречава глукозу из доношења Беелине у своје масне ћелије.

Према једном Харвард Сцхоол оф Публиц Хеалтх студије, један до два алкохолна пића дневно може да смањи ризик од дијабетеса за 36 одсто.

Ми ћемо Живели то.

Све ГИФ захваљујући гипхи.цом.

load...

Сличне вести


Post Трикови за мршављење

Ово је прецизан план јела и вежбања који ми је помогао да изгубим преко 200 фунти

Post Трикови за мршављење

Изгубио сам скоро 40 фунти за 6 месеци - Ево како сам то учинио

Post Трикови за мршављење

9 Еатинг хабитс тхат аре дераилинг иоур еффортс то лосе веигхт

Post Трикови за мршављење

5 најбољих ТВ емисија по тежини, према једном нутриционисту

Post Трикови за мршављење

6 Навике у кревету које ће вам помоћи да изгубите тежину

Post Трикови за мршављење

Ове мале промене су ми помогле да изгубим половину моје телесне тежине за 2 године

Post Трикови за мршављење

Може ли жвакаће гумице уместо сакања стварно помоћи да изгубите тежину?

Post Трикови за мршављење

Да ли је давање млека добар начин да смршате?

Post Трикови за мршављење

План сточне хране

Post Трикови за мршављење

Тачно када би требало да једете сваку храну ако покушате да смршате

Post Трикови за мршављење

Може ли шетати помоћ да изгубите тежину као што је трчање?

Post Трикови за мршављење

6 Трикови који ће вам помоћи да избаците плато са губитком тежине